Кручу педали (7+15+28+...)

[fizkulturnik]

Сообщение от Сергеев

Закаливающие обливания холодной водой навряд ли можно делать при сильном кашле.

Есть методика Толкачева (если не переврал фамилию) об излечивании воспалений легких у маленьких детей за счет погружений в ледяную ванну каждые два часа. Даже ночью. Мол вырабатывается интерферон. Мне кажется правдой. Кандидат наук. Его книжка есть в интернете.

Помнится Аник99 говорил, что здесь главное кратковременность. Если меньше 30 секунд, то идет только охлаждение кожного покрова. После согревания - резкий прилив крови. В здоровом состоянии делаю закалку утром и вечером. Ведро со льдом. Отдельно стоит морозилка, которая лед морозит. Согреваюсь в домашней электросауне. Буржуйствую. Построил в свое время. Поэтому согревание гарантированное. Просто согреться, не пропотеть.

Продолжить закалки при сильном кашле для проверки данной теории мне не хватило силы духа. Испугался.

Сообщение от Сергеев

лучше тепловой комфорт имхо и ингаляции бактерицидные ароматические(лук, чеснок, пихта, эвкалипт.....)

В прошлые голодовки помнится в последние дни голода просто спал в домашней сауне. Подогрею до 40 градусов и вперед. В этот голод ни разу так не делал. Просто теплые вещи, теплые носки, куча одеял. Ингаляции - пока делал только теплым паром. С добавлением настойки эвкалипта наверное было бы лучше.

Сообщение от Кремышев

Однажды я тоже заходил в Длительное холодание с бронхитом и кашель долго на голодании не проходил. Я заметил, что быстро помогают устранить кашель длительные аэробные нагрузки, создающий вентиляцию лёгких. На голодании бегать много не получалось. А как только начал выходить из голодания, сил прибавилось. Объём бега увеличился и сразу кашель отступил.

Такая же ерунда. Кашель помнится раньше оставался где-то в течение двух месяцев, отхаркивания. Посмотрим на этот раз. Правда бегать бросил, перешел на велосипед.

Сообщение от Мария11

с язвой справилась и голодания, к сожалению, забросила.))) Проводила короткие голодания несколько лет по 7, 10, 14 дней и самое большее -21 день... Вместе с язвой избавилась от проблем ТБ сустава, ушла мерзлявость ног, ушла одышка... короче... освободилась от приличного такого "букетика" болячек))), кроме одного - повышенного давления...Надо бы продолжать помогать своему организму и проводить пищевые паузы... ан нет! Что-то совсем распустилась

Скромненько так. Язву вылечили. Респект и уважуха.

Меня тоже помнится хватило где-то на 4 года регулярных голодовок по формуле 1-3-10 (дней в неделю, в месяц, в квартал). Как бы заставить себя к ней вернуться. Пока не знаю. Разве Кремышев замутит соревнование, кто дольше выдержит.