|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-12-2010, 12:39 | #91 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 77
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 74 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
ГОЛОДАНИЕ 2
И так... Я хочу хочу зайти на голодание № 2
НАЧАЛО 3 ДЕКАБРЯ ОКОНЧАНИЕ не раньше 7 ДЕКАБРЯ. в идеале до 9 ДЕКАБРЯ не знаю,получится ли...желание ОГРОМНОЕ)) ну может разве что с вашей помощью и поддержкой! Я все же надеюсь на таковую |
Следущий пользователь сказал Соня спасибо за это полезное сообщение: |
LeopoldPrekrasnui (02-12-2010)
|
02-12-2010, 13:50 | #92 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Moscow
Сообщений: 55
Поблагодарил: 160
Поблагодарили 94 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: КАСКАД или 25 кг лишнего веса
Конечно все получится! Главное знать чего хочешь и идти уверенно к этой цели)
Важное событие-это свадьба?))
__________________
Нет недостижимых целей! Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
|
02-12-2010, 13:53 | #93 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 77
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 74 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: КАСКАД или 25 кг лишнего веса
LeopoldPrekrasnui, спасибо за поддержку)) рада у себя видеть)) заглядывай почаще))
нет не свадьба =) важное событие-это я даже не знаю что если честно...потому что грядет череда важных событий...в основном дни рждения очень близких мне людей, который будут счастливы видеть меня красивой. да и это больше для мотивации...просто чтобы было видно сколько времени у меня осталось..а то я так еще три года буду худеть))) |
Следущий пользователь сказал Соня спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (24-02-2011)
|
04-12-2010, 20:54 | #94 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 77
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 74 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: КАСКАД или 25 кг лишнего веса
таки не получилось начать в пятницу,поэтому начинаю в воскресенье))) вес не набрала))
|
05-12-2010, 00:50 | #95 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 77
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 74 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: КАСКАД или 25 кг лишнего веса
Люди добрые,не бросайте в такой момент меня) мне очень нужна ваша поддержка...просто хотя бы два слова иногда...я понимаю,что это глупо...и в общем-то если я настроилась,то сделаю, но так хочется чувствовать,что ты не одна и можешь с кем-то поделиться и опытом и просто мыслями...именно с теми,кто понимает..
у меня есть время до Нового года,чтобы выглядить как можно лучше...я конечно не буду себя прям-таки насиловать..но оч хочется сделать все,что смогу... Интересно,а что я смогу... я знаю,что в идеале мне нужно не меньше 21 дня...но мне кажется я пока не готова...мне бы для такого изолироваться куда-нибудь...как же хочется это сделать,но просто физически не могу найти время...не знаю как быть есть 3 недели...мне бы скинуть кг так 10 в идеале...я была бы на седьмом небе от счастья)) рискну! |
Следущий пользователь сказал Соня спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (24-02-2011)
|
05-12-2010, 05:30 | #96 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: КАСКАД или 25 кг лишнего веса
Соня, у Вас все получится! Будьте уверены!Вы достигнете своего идеала!
__________________
Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
Следущий пользователь сказал Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
Соня (05-12-2010)
|
05-12-2010, 10:24 | #97 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 77
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 74 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: КАСКАД или 25 кг лишнего веса
Вишенка, позволь я на ты.... а какты столько сбросила?))) расскажи)))
я тоже так хочу))) это ты на голодании?) и за сколько?) |
06-12-2010, 17:29 | #98 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: КАСКАД или 25 кг лишнего веса
Соня,о-о, я 10 месяцев к этому шла!У меня тут целая эпопея была. После родов набрала 14 кг и начала с ними борьбу. Сначала наметила себе ступени, по которым я должна пройти(68 кг, 65 кг, 60 кг, 58 кг,55 кг). Стремилась достигнуть следующей ступени и удержаться на ней. Прежде всего изменила питание:1)без ограничения - овощи, фрукты, цельные крупы, хлеб грубого помола;2)изредка - нежирное мясо, рыба, молочные продукты;3)исключить - сахар, мучное, жирные сорта мяса. Старалась побольше двигаться(бег, танец живота, шейпинг по Синди Кроуфорд), но бессистемно, по настроению,т. к. слишком ленива. Когда достигла 1-ой ступени, подключила голодание. Две недели" посидела" на каскаде 1х1, достигла 2-ой ступени. Еще ужесточила питание.Перешла практически на сырую, натуральную пищу(это уже не для снижения веса, а для улучшения здоровья). Вес стал убывать. Потом - опять голодание 1х1 (сухое), достигла 3-ей ступени. Сейчас стараюсь удержаться на ней. Главное - не набирать вес снова. Для этого каждый день взвешиваюсь, и тщательно слежу за изменением веса. Сейчас "сижу" на легком каскаде, чтобы особо не напрягаться и не травмировать психику. Думаю, вес будет дальше постепенно уходить. Стараюсь укреплять мышцы, начала ходить в бассейн, пресс качаю(не каждый день, конечно, силы воли не хватает).Медленно я вес сбрасывала, но все равно приятно сейчас слышать от окружающих фразы:" Ты похудела!!"Я хотела бы на длительное голодание пойти,тогда можно было бы побольше скинуть, но не могу, ребенка еще грудью кормлю. Планирую до двух лет кормить.
__________________
Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
2 пользователей сказали Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (24-02-2011),
Sandra (07-12-2010)
|
07-12-2010, 14:35 | #99 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 77
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 74 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Вишенка, какая ты молодец!!
у меня тоже история долгая...длинною в год... и сейчас уже кажется,что время прошло езаметно,я еще успевала и срываться и все все все.... а сейчас понимаю,что многое в себе поменяла, даже многие привычки... скажи,а как тебе голодание 1 через 1? понравилось? вес уходи медленно так да? я подумываю может 1 день голод а 1 сок и тд...??? конечно мне с работой сложно совмещать...тут такое дело...все подначивают и тут уже даже дело не в силе воли...если я уже на 30 похудела,то вероятнее всего хоть какая-то,но она у меня есть)) НО! мне кажется фактически целенаправлено подвергать себя зрелищам и соблазнам просто не стоит того. так что вот так...как бы свалить и на месяцок))) а я не молодец...наметила одно,а делаю по-другому... совсем не молодец)) но сильно себя не ругаю...а то так можно и повеситься сразу))) Последний раз редактировалось alagor; 15-12-2010 в 14:26.. Причина: объединение |
07-12-2010, 18:03 | #100 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: КАСКАД или 25 кг лишнего веса
Соня, 1 через 1 хорошо помогает вес сбрасывать(я впервые об это у Брэгга прочитала). Главное только держаться подольше, хотя бы месяц, и желательно голодать не по 24, а по 36 часов. А в промежутки стараться не переедать. Ну если ты хочешь через день на соках сидеть, то это, конечно, будет круто! Но,я думаю,тяжеловато, и сорваться можно..
__________________
Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
гепатит в и 25 кг лишнего веса | Макуша | Опыт лечения голоданием различных болезней | 41 | 21-12-2013 14:27 |
36 кг лишнего веса | полина19841984 | Архив | 10 | 01-12-2012 15:56 |
Против астмы и лишнего веса | Колумбийка | Архив | 5 | 03-04-2012 17:11 |
Свобода от лишнего веса (3 дня) | Tuta | Примеры успешно проведенных голоданий | 32 | 01-10-2011 05:24 |
Каскад по Лавровой (1СГх1) против лишнего веса | Леньтяша | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 10-06-2011 14:38 |
Спонсорские ссылки: | |
|