Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-02-2019, 15:10   #1
 
Аватар для Всемогуша
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Россия
Сообщений: 9 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 62 раз(а) в 9 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Привожу в порядок свою планету...

Добрый день всем, кого заинтересовала моя тема!
История у меня как и у большинства. Есть проблемы со здоровьем, ноги которых растут от скверного образа жизни. Вроде бы не пью, не курю, стараюсь радовать близких, но как-то качусь с горки, а новой вершины не вижу.
Коротко о проблемах
Физические: низкий вес, который не набирается, сбой в работе щитовидки (пока не критический), круглогодичный аллергический ринит не понятно на что, проблемы с кишечником и венами. Конечно, скорее всего есть еще что-то, но я пока решила остаться в рядах "недообследованных".
Психологические: туманное состояние по жизни, несколько депрессивное, компульсивное переедание, отсутствие вектора движения.

Буду пробовать менять всё. В тысяча нннадцатый раз. Теперь с оглаской на форуме.

Цель пока небольшая: отрегулировать пищевое поведение, наладить работу ЖКТ, выйти на 24 часовую паузу раз в неделю, затем 5-дневное ВГ, двух или одноразовое питание.

План действий на ближайшие дни:
1. Психологическая работа: проработка отношения к еде через чувство наполненности от другой, созидательной деятельности. Трансформация отношения к жизни.
2. Физическая активность помимо бытовой.
3. Дни отдыха от еды.

Все это пока наброски, буду менять по ходу дела...
Всемогуша вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Всемогуша спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (28-02-2019), galla (28-02-2019), infinity (08-09-2019), marimosk (04-03-2019), NeznaYka (17-03-2019), Ratlana (01-03-2019), Кремышев (02-03-2019), Лара-М (11-09-2019), Мария11 (28-02-2019), Ранетка (01-03-2019), Репа (02-03-2019)
 


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Привожу себя в порядок. APRILIS Обсуждение дневников голодания 32 27-04-2016 11:45
Привожу себя в порядок APRILIS Архив 0 11-04-2016 15:43
Привести себя в порядок Вита Любимова Архив 0 25-02-2015 00:54
привести себя в порядок за 23 дня))))) леська Архив 43 09-02-2012 15:04
Наташка приводит свою фигурку в порядок. наташка Архив 80 08-06-2011 15:33


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:16. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter