|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-02-2019, 15:10 | #1 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Россия
Сообщений: 9
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 62 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Привожу в порядок свою планету...
Добрый день всем, кого заинтересовала моя тема!
История у меня как и у большинства. Есть проблемы со здоровьем, ноги которых растут от скверного образа жизни. Вроде бы не пью, не курю, стараюсь радовать близких, но как-то качусь с горки, а новой вершины не вижу. Коротко о проблемах Физические: низкий вес, который не набирается, сбой в работе щитовидки (пока не критический), круглогодичный аллергический ринит не понятно на что, проблемы с кишечником и венами. Конечно, скорее всего есть еще что-то, но я пока решила остаться в рядах "недообследованных". Психологические: туманное состояние по жизни, несколько депрессивное, компульсивное переедание, отсутствие вектора движения. Буду пробовать менять всё. В тысяча нннадцатый раз. Теперь с оглаской на форуме. Цель пока небольшая: отрегулировать пищевое поведение, наладить работу ЖКТ, выйти на 24 часовую паузу раз в неделю, затем 5-дневное ВГ, двух или одноразовое питание. План действий на ближайшие дни: 1. Психологическая работа: проработка отношения к еде через чувство наполненности от другой, созидательной деятельности. Трансформация отношения к жизни. 2. Физическая активность помимо бытовой. 3. Дни отдыха от еды. Все это пока наброски, буду менять по ходу дела... |
11 пользователей сказали Всемогуша спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Привожу себя в порядок. | APRILIS | Обсуждение дневников голодания | 32 | 27-04-2016 11:45 |
Привожу себя в порядок | APRILIS | Архив | 0 | 11-04-2016 15:43 |
Привести себя в порядок | Вита Любимова | Архив | 0 | 25-02-2015 00:54 |
привести себя в порядок за 23 дня))))) | леська | Архив | 43 | 09-02-2012 15:04 |
Наташка приводит свою фигурку в порядок. | наташка | Архив | 80 | 08-06-2011 15:33 |
Спонсорские ссылки: | |
|