Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-08-2020, 13:10   #131
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

Спасибо. Ну, в принципе я тоже склоняюсь к тому что лучше не загоняться а сделать 2 по 15. Тем более что во первых это все таки мое первое длительное голодание, а во вторых у меня было еще и повреждение головного мозга инфекцией. Так что через 4 дня начну выход. Одно плохо - у нас в поселке яблои не продают, а свои еще совсем зеленые. Так что придется выходить на томатном соке. Можно еще попробовать морковку через блендер прогнать. Хотя думаю что морковный сок так не сделать
msattey вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (11-08-2020), galla (10-08-2020), Nicoleta (28-08-2022), Nira (10-08-2020), olga_m_g (13-08-2020), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Кремышев (10-08-2020), Лара-М (10-08-2020), Мария11 (25-08-2020), Сергеев (11-08-2020)
Старый 10-08-2020, 16:12   #132
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник msattey

Цитата:
Сообщение от msattey Посмотреть сообщение
Спасибо. Ну, в принципе я тоже склоняюсь к тому что лучше не загоняться а сделать 2 по 15. Тем более что во первых это все таки мое первое длительное голодание, а во вторых у меня было еще и повреждение головного мозга инфекцией. Так что через 4 дня начну выход. Одно плохо - у нас в поселке яблои не продают, а свои еще совсем зеленые. Так что придется выходить на томатном соке. Можно еще попробовать морковку через блендер прогнать. Хотя думаю что морковный сок так не сделать
Овощные соки даже предпочтительнее на выходе, чем фруктовые. А томатный, так мой любимый. Можно не только сок, но и сами помидоры достаточно рано подключать.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (11-08-2020), galla (10-08-2020), msattey (10-08-2020), Nicoleta (28-08-2022), Nira (12-08-2020), olga_m_g (13-08-2020), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Лара-М (10-08-2020), Мария11 (25-08-2020), Сергеев (11-08-2020), Татика (28-08-2020)
Старый 10-08-2020, 17:49   #133
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

Я по томатному соку тоже прусь со страшной силой - бутыль за день выпиваю запросто ))))))). Но народ на форумах пишет что жор с помидоров нападает, да и Столешников категорически против чтоб на томатном соке выходить. Кстати вопрос - сок надо пить только сырым или можно прокипятить. Бо свежий сок скисает за сутки даже в холодильнике. И хватит ли трех дней сидеть на одном соке ?
msattey вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (11-08-2020), galla (11-08-2020), Nicoleta (28-08-2022), Nira (12-08-2020), olga_m_g (13-08-2020), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Кремышев (10-08-2020), Лара-М (10-08-2020), Протехидо (11-08-2020), Сергеев (11-08-2020)
Старый 10-08-2020, 18:25   #134
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник msattey

Цитата:
Сообщение от msattey Посмотреть сообщение
Я по томатному соку тоже прусь со страшной силой - бутыль за день выпиваю запросто ))))))). Но народ на форумах пишет что жор с помидоров нападает, да и Столешников категорически против чтоб на томатном соке выходить. Кстати вопрос - сок надо пить только сырым или можно прокипятить. Бо свежий сок скисает за сутки даже в холодильнике. И хватит ли трех дней сидеть на одном соке ?
Хватит и 3-хдней. Я на 3-й день уже выходил на обычное своё питание 1 раз в день вечером: греча с подсолнечным маслом и овощной салат. А в остальное время дня пил много воды и овощные соки.
Сок лучше не кипятить. Все витамины пропадают. Лучше делать меньше сока, а просто есть ещё помидоры, хорошо их пережовывая. В помидорах не такая уж грубая клетчатка. Организм нормально справляется.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (11-08-2020), galla (11-08-2020), Nicoleta (28-08-2022), Nira (12-08-2020), olga_m_g (13-08-2020), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Лара-М (10-08-2020), Мария11 (25-08-2020), Сергеев (11-08-2020), Татика (28-08-2020)
Старый 11-08-2020, 05:53   #135
Заблокирован
 
Аватар для Протехидо
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278 Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

а мне не хоре, когда на фруктах или овощах выхожу.Поэтому в первые дни бульон от ухи, потом с рыбкой, потом все стальное. А после сухого - компот. Кстати включайте в обычный рацион сельди побольше - она хороший восстановитель (омега 3) сосудов и нервной ткани. Концентрированный качественный аналог Омега3 Мёллер, но дороговат он.
Протехидо вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Протехидо спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-08-2020), Nicoleta (28-08-2022), Nira (12-08-2020), Yustas57 (24-08-2020), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Кремышев (11-08-2020), Сергеев (11-08-2020), Татика (28-08-2020)
Старый 11-08-2020, 17:34   #136
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

Ну вот и 12-й день закончился. Состояние сегодня чумное и сонное, но это погода у нас такая. Ходил на рыбалку- ни фига не клюет. Вечером еще и дождь небольшой был. Голодать уже честно говоря- надоело. Одно утешение что всего три дня осталось. Какая то моральная усталость накопилась. Кстати сегодня налет на языке начал заметно уменьшаться. Может за три оставшиеся дня полностью и очистится. А если нет- да и фиг с ним, все равно еще несколько циклов делать надо будет
msattey вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (14-09-2022), Anatoly55 (12-08-2020), galla (12-08-2020), Nicoleta (28-08-2022), Nira (12-08-2020), olga_m_g (13-08-2020), Yustas57 (24-08-2020), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Кремышев (11-08-2020), Лара-М (12-08-2020), Мария11 (25-08-2020)
Старый 13-08-2020, 14:21   #137
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

В общем, граждане, увы мне и ах, но вчера после обеда мне чегой-то начало плохеть. И за грудиной появилась такая себе неприятная боль. Не сильно, но неприятно, давит так. Насколько я знаю это звоночек что с сердцем начинаются нелады. Нет, я конечно понимаю что скорее всего на погоду это все было, но тем не менее поймать инфаркт мне как-то не хочется. Даже если этот инфаркт будет чисто на погоду )))))))). Мне как никак а уже 53 года, да и с сердцем пять лет уже проблемы. Так что я решил ближе к вечеру начать выход. Кружку разведенного томатного сока по глоточку целый час пил. Вечером натер пюре из яблока и за два раза сьел. Сегодня пил тот сок пока он у меня уже из ушей не полез )))))))). Уже язык от того сока в трубочку свернулся. После обеда натер морковки на терке и ем понемногу. Жора нету, желудок запустился без проблем. Только вот появилась боль в мышцах как будто я вчера минимум 5 километров пробежал. Вот как после начала тренировок с непривычки. В руках плечах и спине- такая же фигня. Я понимаю что это молочная кислота в мышцах и это из-за того что организм режим питания переключает, но все равно как-то неожиданно это. Интересно- это только у меня на выходе из голодания такая фигня нездоровая или у всех так? И вообще выход дается тяжелеее чем процесс голодания. Почему-то
msattey вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (14-08-2020), galla (13-08-2020), Nicoleta (28-08-2022), Nira (16-08-2020), olga_m_g (13-08-2020), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Кремышев (13-08-2020), Лара-М (17-08-2020), Мария11 (25-08-2020), Татика (28-08-2020)
Старый 13-08-2020, 14:25   #138
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

Да блин, забыл сказать- в общем у меня получилось 13 дней голодания. Для первого разу думаю что терпимо. Налет на языке был совсем небольшим, если б получилось сделать 15 дней как планировал , то наверное он бы полностью исчез. Увы мне. Впрочем, для того чтоб реализовать свои планы мне по любому нужно делать именно глубокую очистку, дней на 25. Чтоб организм сожрал все что только можно. А так у меня еще запасы жирка остались немного
msattey вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (14-08-2020), galla (13-08-2020), Nicoleta (28-08-2022), Nira (16-08-2020), olga_m_g (13-08-2020), Yustas57 (24-08-2020), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Кремышев (13-08-2020), Лара-М (17-08-2020), Татика (28-08-2020)
Старый 14-08-2020, 05:41   #139
 
Аватар для Ирина П-А
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Ессентуки
Сообщений: 69 Поблагодарил: 507
Поблагодарили 357 раз(а) в 68 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

Многие на голоде принимают панангин- калий и магний для сердца
Ирина П-А вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Ирина П-А спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (14-09-2022), galla (14-08-2020), Nira (16-08-2020), Yustas57 (24-08-2020), Алексей_75 (17-12-2022), Арина Ермалаева (05-09-2020), Кремышев (14-08-2020), Лара-М (17-08-2020), Татика (28-08-2020)
Старый 23-08-2020, 11:53   #140
 
Аватар для msattey
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354 Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник msattey

Всем привет, продолжаем разговор. Сегодня третий день нового цикла голодания. Может это и экстрим, но между циклами получилось 8 дней. Просто почувствовал что организм уже восстановился от прошлого голодания и решил начать новое. Сколько получится не знаю. Сколько будет, столько будет. Первые два дня ничего не писал, бо писать и нечего было. Обычные дни, колол дрова теще. Правда вчера к вечеру усталость появилась. Зато сегодня какого то фига подпрыгнуло давление и бошка болит. Терпимо, но неприятно
msattey вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (14-09-2022), galla (23-08-2020), Nicoleta (28-08-2022), Nira (25-08-2020), Арина Ермалаева (05-09-2020), Лара-М (23-08-2020), Мария11 (25-08-2020), Татика (28-08-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:29. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter