Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-12-2017, 10:43   #1
 
Аватар для Обычная девушка
 
Регистрация: Oct 2017
Адрес: Украина
Сообщений: 2 Поблагодарил: 135
Поблагодарили 11 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание как образ жизни

Всем привет!
Мне 22 года, опыт голодания 2 года. Были разные сроки, разной длительности, и сухое и водное. Развлекалась, как могла))

Голодания - это отдых для меня, способ жизни. Но мне есть над чем поработать, не только в плане своего здоровья, но и образа жизни.

Сейчас я по пунктам хочу пройтись и обозначить проблемы, которые я хочу разрешить и что в итоге получить.

Идеальный образ жизни. Не есть мясо, рыбу (возможно, есть только изредка красную), яйца. Основной рацион (70%) это фрукты/овощи, остальное - каши. Питаться только по физиологическому голоду, без перееданий.
Я не делю пищу на "плохую" и "хорошую", но хочу перестать есть мясо потому, что не вижу острой потребности в том, чтобы причинять боль другим живым существам. Считаю, что способна хотя бы сократить потребление мяса.

Идеальный образ жизни включает в себя физическую активность (в удовольствие), без спартанских режимов и прочей лабуды. И я бы хотела иметь не только выносливое тело, но и красивое. Здесь много всяких нюансов.

Что я имею в данный момент?
Я ем мясо, редко - рыбу, яйца, правда, практически не ем (аллергия), но из-за того, что употребляю мучное де-факто ем и яйца. В моей жизни присутствуют переедания.
По физической активности я последние несколько месяцев стараюсь заниматься тем, что мне нравится (бег, йога). В данный момент, у меня начинается сессия и я не знаю, смогу ли чем-то заниматься, а с тем учётом, что я хочу голодать и подавно. Но, свое стремление я буду стараться реализовать.

Какие у меня есть проблемы?
1. аменорея (нерегулярный цикл)
2. аллергия (за последний год сильно развилась, особенно на лице)
3. гипергидроз (сильное потоотделение)
4. лишний вес (на 02.12.17 вес - 75,9)
5. боли в левом колене
6. какое-то уплотнение над верхней левой бровей
7. пародонтоз
8. хронический ринит
9. не слышу запахов с рождения (а вдруг?)
10. перхоть
11. немного упало зрение

Что планирую делать?
Голодать небольшими сессиями, и стараться сделать свой образ жизни (питание + физ активность) таким, каким его вижу я.

Буду отчитываться о том, какое у меня питание, самочувствие и прочее.
Обычная девушка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Обычная девушка спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (19-03-2018), marimosk (02-12-2017), Olga Veni (03-12-2017), piumina (03-12-2017), Калинка (03-12-2017), Оль Га (08-12-2017), Репа (02-12-2017)
Старый 03-12-2017, 10:27   #2
 
Аватар для Обычная девушка
 
Регистрация: Oct 2017
Адрес: Украина
Сообщений: 2 Поблагодарил: 135
Поблагодарили 11 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание как образ жизни

Первый день

Вес - 75,9. Рост - 165

В целом, всё прошло довольно хорошо. Чувствовала себя хорошо, были моменты, что хотелось что-то съесть; во второй половине дня нос стал дышать прекрасно)) Мерзнуть стала очень сильно, поэтому кутаюсь и греюсь.

На голоде всегда пробивает на какую-то деятельность, даже взялась что-то там вязать. В общем, чувствую прям движение в себе.

Где-то в 5 часов вечера от холода и голода вырубилась на час, а вечером преспокойно уснула в 11.

Живу с мамой, она не понимает мои стремления, поэтому, я скрываю свои голодания. Делаю вид, что ем, а на самом деле всё смываю в унитаз...так жаль, особенно на голоде, смывать еду.
Обычная девушка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Обычная девушка спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (19-03-2018), marimosk (03-12-2017), piumina (03-12-2017), Мария11 (10-12-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Еженедельные голодания как образ жизни Shinshilla Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 12 15-12-2015 11:13
ЗОЖ как образ жизни Robust Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28 14-03-2014 06:08
Сыроедение как образ жизни. Свет-лана Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10 22-05-2013 18:51
Голодание: за здоровый образ жизни. _deviatka_ Архив 6 10-11-2010 13:45


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:02. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter