Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-09-2019, 14:01   #1131
 
Аватар для Мини
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Сочи
Сообщений: 111 Поблагодарил: 37
Поблагодарили 445 раз(а) в 110 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Пульсометр-вещт полезнаа) Надо беречь сердце,когда занимаетесь силовыми. Удачи!
__________________
УГ по М.В. Оганян
Становлюсь стройной и здоровой!
УГ против аменореи и лишнего веса

УГ по Оганян с 23 августа 2019 !http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23101
Мини вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Мини спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-09-2019), infinity (12-09-2019), Кремышев (12-09-2019), Лара-М (12-09-2019), Пумба (12-09-2019), Сергеев (12-09-2019), Чудоелочка (12-09-2019)
Старый 12-09-2019, 15:49   #1132
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,811 Поблагодарил: 16,418
Поблагодарили 13,204 раз(а) в 1,837 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Я так понял, что пульсометр без часов. В реальном времени отслеживать зоны ЧСС только по звуковому сигналу. Если ещё и услышишь?
Если тягать гири, или бежать на велотренажёре, то вполне можно и поглядывать на экран. А если экран большой - так совсем хорошо:)
А вообще, я купил такой ремешок как раз вместо часов. На часы пялиться во время бега тоже не очень удобно. Я планировал подцепить к телефону наушники, и чтобы мне приятный женский голос сообщал всё что нужно. Но, пока не дошли руки это осуществить. Может, Сергеев раньше освоит :)
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2019), infinity (12-09-2019), ROM (12-09-2019), Кремышев (12-09-2019), Лара-М (12-09-2019), Репа (21-09-2019), Сергеев (12-09-2019), Чудоелочка (12-09-2019)
Старый 12-09-2019, 16:05   #1133
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,969
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Ну, как бы спортсмены, с телефонами и наушниками не бегают!
ROM вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2019), infinity (12-09-2019), sana (13-09-2019), Кремышев (12-09-2019), Лара-М (12-09-2019), Пумба (12-09-2019), Репа (21-09-2019), Чудоелочка (12-09-2019)
Старый 12-09-2019, 16:26   #1134
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,113 Поблагодарил: 21,851
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Мне если бы на экран монитора, то еще может быть иногда посматривал бы, а иначе только на слух. Если проводить послеполётный разбор, то через время поймешь какие зоны когда надо выставить(предполетная подготовка). Ясно что для интервалки можно улетать в стратосферу хоть на потолок, если подход не более 1 минуты, ну а на длинных подходах от 10 минут нельзя заходить на максимальный пульс, разве только иногда на соревнованиях с Кремышевым один раз в 2 месяца. Да и то это уже чревато в моем возрасте, лучше остановиться, что у меня иногда не получается из-за куража. Если работа 5 мин и пульс разогнался в самом конце, то это еще нормально, закисление умеренно или чуть излишнее и обычно восстановление уже через день все приходит в норму. А вот когда от 4-5 мин. стоишь до 10 мин как дурак на максимальном пульсе, то потом ни силы ни выносливости надолго нет. Сгорают и митохондрии и миофибриллы привет К.П. Бутейко с его закислением.! Да ладно митохондрии еще и сердце можно угробить.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2019), infinity (12-09-2019), ROM (13-09-2019), Кремышев (12-09-2019), Лара-М (12-09-2019), Пумба (12-09-2019), Репа (21-09-2019), Чудоелочка (12-09-2019)
Старый 12-09-2019, 16:42   #1135
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,113 Поблагодарил: 21,851
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Я планировал подцепить к телефону наушники, и чтобы мне приятный женский голос сообщал всё что нужно.
Приятный женский голос сообщал: "Отказ левого двигателя" , "Заклинило гидросистему" , "Срочно покиньте летательный аппарат"
А двигатель у нас то всего один, хотя по мнению Арнольда Эрета сердце это электомагнитный датчик, а двигателем являются мышцы диафрагмы и работающие мышцы(это уже от меня, но Эрет думаю как инженер об этом то же знал хорошо просто он упомянул про главный насос тела для краткости)
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2019), infinity (12-09-2019), ROM (13-09-2019), Кремышев (12-09-2019), Лара-М (12-09-2019), Пумба (12-09-2019), Репа (21-09-2019), Чудоелочка (12-09-2019)
Старый 12-09-2019, 16:55   #1136
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Приятный женский голос сообщал: "Отказ левого двигателя" , "Заклинило гидросистему" , "Срочно покиньте летательный аппарат"
А двигатель у нас то всего один, хотя по мнению Арнольда Эрета сердце это электомагнитный датчик, а двигателем являются мышцы диафрагмы и работающие мышцы(это уже от меня, но Эрет думаю как инженер об этом то же знал хорошо просто он упомянул про главный насос тела для краткости)
Да, диафрагма - это второе сердце! Я тоже об этом читал в разных источниках.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2019), infinity (12-09-2019), ROM (13-09-2019), Лара-М (12-09-2019), Пумба (12-09-2019), Репа (21-09-2019), Сергеев (13-09-2019), Чудоелочка (12-09-2019)
Старый 13-09-2019, 07:18   #1137
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,113 Поблагодарил: 21,851
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

13.9.Пт.
1. Рывок 8 кг
Нажмите тут для просмотра всего текста
[IMG][/url][/IMG]

2. Растяжка
3. Приседание 0 кг = 20
4. Жим от головы 3 кг = 20
Питание: Веганское 3х разовое, потому что силы до следующей через неделю Сб. (тренажерка не нужны)

Последний раз редактировалось Сергеев; 13-09-2019 в 08:19..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
infinity (13-09-2019), Lesya 777 (13-09-2019), ROM (13-09-2019), TatSu (17-09-2019), Кремышев (13-09-2019), Лара-М (15-09-2019), Пумба (13-09-2019), Репа (21-09-2019)
Старый 13-09-2019, 15:54   #1138
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,811 Поблагодарил: 16,418
Поблагодарили 13,204 раз(а) в 1,837 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев, я тебе не конкурент
Но чисто так, на всякий случай: во сколько раз я должен сделать рывков больше тебя?
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
infinity (13-09-2019), TatSu (17-09-2019), Кремышев (13-09-2019), Лара-М (15-09-2019), Репа (21-09-2019), Сергеев (13-09-2019)
Старый 13-09-2019, 16:52   #1139
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,113 Поблагодарил: 21,851
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Сергеев, я тебе не конкурент
Но чисто так, на всякий случай: во сколько раз я должен сделать рывков больше тебя?
Не конкурент??? Неужели так силён? На 8 кг ты вроде бы сделал на 15 раз больше, значит у меня еще есть шанс на гире 12 кг. Ну а если раз 250 сможешь вырвать, то настраивайся на борьбу с Кремышевым. Ну а правила на ходу менять я думаю не стоит раз мы начали между собой без коэффициентов, то 2019 год и продолжать бы надо так же. Женский коэффициент у нас есть и он объективен по среднестатистическим данным. Поэтому очки на гире 12 кг у мужчин я думаю - кто столько поднял, тот столько очков и набрал. Женщины которые будут поднимать 8 кг, то им надо умножать на 2 очки.
У меня кстати большой резерв есть который вы все не учитываете, ведь я могу перейти на питание как рекомендовал freedom медленными углеводами и жирами и тогда вам даже противопоставить будет нечего. Лара вот вообще вредное кофе пьёт с быстрыми углями- никакой работоспособности. Я этот вредный напиток- кофе вслед за alexZ8 приравниваю к сигаретам.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-09-2019), infinity (13-09-2019), TatSu (17-09-2019), Кремышев (13-09-2019), Лара-М (15-09-2019), Пумба (13-09-2019), Репа (21-09-2019), Рижанин (11-10-2019)
Старый 13-09-2019, 17:30   #1140
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,811 Поблагодарил: 16,418
Поблагодарили 13,204 раз(а) в 1,837 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Да я всего только два раза делал рывок, какой же я конкурент?
(Второй раз тоже рвал 8 кг, сделал 120 левой и 120 правой, но время не засекал. Технику пытался прочувствовать. Но по ощущениям делал быстрее, чем в первый раз.)
К тому же я скоро планирую зайти на длительный голод, поэтому, если я хочу принять участие в заезде на 12 кг, то придётся делать уже сейчас:)

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Ну а правила на ходу менять я думаю не стоит раз мы начали между собой без коэффициентов, то 2019 год и продолжать бы надо так же.
Значит, я что-то перепутал. Помню про какие-то ступени по 5 лет...
Но всё же, для информации - если по правилам, то какой у меня по отношению к тебе будет коэффициент?
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-09-2019), infinity (13-09-2019), TatSu (17-09-2019), Кремышев (13-09-2019), Лара-М (15-09-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ Наниджан Обсуждение дневников голодания 3 08-02-2018 09:49
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Обсуждение дневников голодания 24 24-02-2016 15:06
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Архив 0 25-01-2016 05:05
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. Постник Архив 1 29-06-2011 11:16
Можно ли голодать через неделю после выхода? Lama Теория и практика голодания, вопросы и советы 25 18-10-2007 19:40


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:33. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter