Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять поесть

[Bernash]

Дневник назван - Королева Холивара в былую честь разводить бесконечные беседы о главном:
Еде
ПП
Спорте
Медицине и каким боком она вообще здесь повернулась.
Я весьма редко в жизни ругаюсь матом(такую честь нужно реально заслужить)))), не курю, не пью алкоголь. Два глотка Асти Мондоро в год на Новый год, считаются?
Саркастична(иногда бывает злобненько, но стараюсь контролить эту козлиную рожу изо всех сил)))
Иногда к себе на местоимение "он". Иногда "оно")))
Ко мне прошу на Ты. Благодарю!
К медицине имею косвенное отношение - закончила Мед. Работаю с 2004 года по трудовой. Но года 4 тому назад, поняла, что имею косвенное отношение, т.к. человеческий организм такой многогранный, что я подустаю эти четыре года в нем копаться и конца и края не вижу. До этого копалась дерматологом. И сейчас им остаюсь. Но пришла к мысли, что вся дерматология - две вариации - генокодная программа и "убиваю себя сам". Других вариаций почти нет.
Подрабатываю косметологом. В индустрии красоты с 2009 года. Официально по трудовой.
Подрабатываю нутрициологом - 3 года. Неофициально, т.к. у всех моих знакомых, есть "у меня тут кольнуло и у меня тут болит, не посмотришь анализы?")))) Почти с того момента, как поняла, что ничего не понимаю, как устроено в наших нутрях.
Работаю йога тренером с 2009 года. Официально. Пару раз бросала, когда выходила на роды. Спасает меня саму от лени, тупости и глупости. Всем рекомендую, но не для похудания, а для спины и настроения! АУМ!
Учусь сейчас в институте АЭС и биоэнергетической терапии. Потому что как вы поняли своей смертью, то есть сидеть на попе ровно просто не умею...))) Ну не могу я...когда рядом столько интересного! Столько всего непознанного!)))
По медсине, разумеется, читаю зарубежную инфу тоже... Разумеется, дома есть куча специфической литературы. Которая прочитана. Но это не делает меня ни на шаг ближе к пониманию "как мы вообсче устроены?! А?!"))))
О себе:
Очень позитивный червячок, почти не бывает депрессий, лени, иногда требуется узбокаин, чтобы притормаживать на поворотах. Пишу с юмором. Опыт написания текстов и статей есть))))

[Bernash]

Королева Холивара где Холивар это город, в котором болтают безконечно и не обязательно ссорятся!

[Bernash]

Итак, Королева Холивара, день первый
Никому не интересна медицина, поэтому расскажу о себе, своих странствиях по разным увлечениям, от бокса и стрельбы из боевого оружия, до рабочих будней и учебы в школе "Ведьм" в центре Москвы.
Вы со мной?
Забрела я на форум голодания случайно. Спасибо моей пациентке и подружке Оленьке. Она голодала по М.О. 14 дней и описывала свое состояние как "кайф", "круто!", "И тебе рекомендую, Бернажик!".
Любимой женщине, на секундочку уже 55. И такие отзывы...я задумалась.
С событиями и нервяком у меня обострился СРК и СВК и я решилась! Ага, щаз. Я решилась пить таблеточки, которые мне регулярно помогали в течение жизни.
И всё было бы хорошо и никогда не зайди я на этот форум...если бы...если бы...если бы в этот раз таблеточки не сработали! Вот так взяли и раз! После 14 дней терапии, через день - я снова не смогла спать нормально.
Что там говорите, помогает? Голод? Неаат, я воздержусь! Ан, нет. Пожалуй, попробуем денек-два...
Так я думала тогда...
Мой рост 165, вес был 68,8 кг

[Bernash]

А что я думаю сейчас? Ох, как много всего думаю! И что совпадения не случайны! Что мы - даже капли своих возможностей не знаем...но обо всем по порядочку! В общем, вооружившись знанием о голоде, что он ЕСТЬ, я как бравый солдат"Чего мы только в жизни не видели" безмозгла СЕЛА, не побоюсь этого сравнения, на новую диету под названием "Голод"))))

[Bernash]

Скажу так, за жизнь я в попытке быть такой, какой я хочу, я перебрала огромное количество средств. Среди них были: секс, спорт, смех, интернациональный язык - матерщина, алкоголь, марихуАн и прочие его собратья. Медицина(таблетки контролирующие аппетит), критика подруг для тонуса)), вы ждёте заветного слова? Да? Диеты?
Можно, я в своем дневнике Ф(в)игВам нарисую?))))))
Ни разу за 29 лет я не садилась ни на одну диету! Мне и мысли в волшебную головенку не хватало, прикрыть рот! Ни одной. Всегда был спорт и сподручные средства. Но я всегда ела сколько хочу, как хочу и когда хочу и Чего Хочу!
Как-то так.
И всегда выглядела...ну нормально. Периодами даже хорошо. Но ни разу - после 1995 года - как я выглядела до 1995)))))) нормально это 44 размер. Но очень хотелось 38. Как у большинства моих знакомых и подружаек. Да-да, бабёнки в моем окружении - свол...свобрдные личностии)))всё как на подбор + одна другой лучше. А я...а я так - душа компании и поболтать люблю. А еще...Я Ж ВРАЧ)))
Потом был первый заход за детёнышем и на гормонах набор веса + 30 кг

[Bernash]

То есть я очнулась в одной руке с младенцем, а в другой руке: с лишним весом и кучей послеродовых проблем.
За свои же деньги(рожала я платно и познакомству в 29 роддоме) в итоге - первый ребенок - почти инвалид. А я?
Я получила такое количество моральных и физических травм, что не сказать и в сказке!
Если бы вы спрашивали - что могло пойти не так - я бы ответила - ВСЁ!(
Почему почти?
Потому что 2,5 года и далее - я не провела ни одной минуты, так чтобы не возвращать своему сыну "нормальную" или близкую к ней физиологию. Подкована в огромном количестве восстановительной терапии и методик. И верю - что если чего-то не дано генетически, мы способны всё изменить. Всё. Изменить.

[Bernash]

Как-нибудь расскажу об этой части своей жизни.

[Bernash]

Итак 30 кг и такой весёлый младенец...очнулась я через 2,5 года...когда ребенок не просто не остался овощем, но и сделал гигантский скачок вперёд(забегая сейчас на 5 лет, скажу, что он действительно похож на нормального ребенка, но продолжает быть особенным, несмотря ни на какие мои старания). Взглянула на себя в зеркало и ужаснулась. Бегемотик на ножках. И с этим нужно было что-то делать....нет не так...
Было лето... И мы ездим с нашими друзьями раз в год в Европу. И друзья у нас специфические. Был Их год. И они выбрали Ибицу. Ибицу, Карл! Не Прагу или Чехию...а тусовочный курорт. Ага. И мой лучший друг(живёт в Украине), позвонил и спросил:"Привет, зайка! Ты готова к тусовке?! Мы прошвырнемся по всем злачным местам острова!
Я слегка принорюнелась, понимая, что в таком виде - мне только тюленем на пляжу лежать - сало плавить. Видимо, мой друг что-то почуял и так напряжно спросил: "- Эм, а сколько ты сейчас весишь?"
Как в душу плюнул!
"- +30 кг от прежнего, Виталь..."
- Я даже жить с тобой в одном отеле не буду, жируха!!! - раздалось на другом конце телефонной линии. - Не то что тусоваться! Куда там муженёк смотрит?! А!?
- Ясно, - хмуро ответила я. - Алканафт, ты мой дорогой./"
Вообще, ласковые "Жируха/Алканафт" мы друг другу посылаем давно. Т.к. мой друг спортсмен, красавчик, и очень хорошо материально подкован. Но учитывая, как пью я и пьет он. Ну, вы поняли))) ни я не Жируха и ни он - Алканафт))) но мы кидается регулярно)))
Кароче, мне нужно было что-то делать, т.к. я уже купила билеты в отель для взрослых и осталось всего 4 месяца...мне точно нужно было что-то делать....
Прода будет!))

[Bernash]

Ребята и девчата, голодающие! Как я рада вас видеть и в этой теме! Завтра попробую нарыть сил и покопаться в местных дневниках)))

Продолжение истории:
Я наняла тренера персонального, подсадили себе идею о возможности выступать в категории "Фитнес-бикини" и мы начали кач.
Первый месяц он вычистил мое питание, оставшиеся три я тренировалась и уже шла на дефиците калорий. Нет, не диета. Просто дефицит.
За три месяца тренировок я сбросила 30 кг. Есть фото до и после. Выглядит весьма нереально, но каждые две недели я делала фото в одном и том же месте в квартире...и было видно, как тело съедает те или иные места с жировыми отложениями. Ещё весьма интересное наблюдение, тело не ест одну какую-то зону постоянно. И не ест все зоны. Оно ест одну зону две недели(вокруг талии), потом две недели ноги. Потом две недели спину. Потом руки, грудь и лицо и цикл повторяется. Вот поэтому мы не сразу видим результат. Плюс, (это я уже поняла на голоде) мы привыкаем к даже радикальным изменениям всего за 7!!! Дней. А тут процесс только в одной зоне 14 дней. Устает приесться и надоесть))))
В итоге - у меня была очень хорошая мышечная фигурка.(Занималась исключительно дома, два раза в месяц выходя с тренером в спорт зал, для уточнения техник и для жёстких нагрузок)
И это после 3 тренировок в день, каждый день, три месяца. Очень простой график: натощак кардио час на степпере(потом не ела 2-4 часа), весером часовая силовая+ от 30 минут после кардио. Ела вечером.

Просто выплавила себя.
На Ибице оторвались. Изъездили весь остров на великах, и я была ведущая в коллоне из 5 человек))). Жируха, да. Ибица - гористая, местность, если кто катался - знает)))) Мой дорогой Алканафт мне проигрывал по всем параметрам)))

[Bernash]

В продолжение Ибицы
Идея быть Фитнес-бикини настолько въелась мне в мозг, что просто с лютым фанатизмом помогла достичь прекрасных результатов. Идея возникла не сама, ее подсадили мне девушка инстаграммер, теперь известный блогер, а тогда начинающая фитнес-бикиняха - хвалящаяся фотками до и после - как она похудела и подкачалась за 2 месяца. Похудела адски за 2 и подкачалась за 6 для выступления.
И мой наивный и неокрепший тогда мозг - решил, если смог хоть один человек - я точно смогу! В этом вся я всю свою жизнь. Всегда. Каждую минуту.
Я начала переписываться с ней сначала. Заплатила ей деньги(она уже тогда их брала и немалые) но то, что она мне дала - я поняла, что плакала моя мечта и мой отдых на Ибице тем летом. И я стала обзванивать инстаграммных девиц. Цены были номера телефонов. Правда. Я отчаялась и вдруг мне пришла идея, позвонить тренеру который тренировал, как раз ту фитнес-бикиняху, которая меня вдохновила и развела)))
И это сработало!
Батыр, оказался выступающим спортсменом. Парнем из многодетной татарской семьи. Без звездных масс. С очень адекватным прайсом и характером.
Его фраза:" спортсмен сам себя делает, тренер только направляет".
Три месяца - минус 30 кг. И мы сели за стол переговоров. Как сейчас помню этот переломный в моей жизни момент.
Я хочу, чтобы все это прочитали и прочувствовали!
Это было фитнес кафе в спорт-клубе.
Я, радостная и счастливая, готовая почти укатить на Ибицу на 2 недели, но перед этим получить план тренировок и напутствие любимого тренера. Август месяц, чтоб вы понимали. Первое выступление в Фитнес-бикини я запланировала на апрель(это известный турнир для новичков, два раза в год - август и апрель).
Я со светящимися глазами сидела на против и размышляла о своих планах. Но мой тренер в этот день был угрюм.
Он выслушал, кивая, а потом как-то странно спросил:
- Скажи пожалуйста, ты планируешь иметь ещё детей?( На тот момент моему сыну было 3,5... И Батыр это знал)
Я вытащила глаза, как психованная, не зная, что и отвечать с ходу на такое. Я 3,5 года занималась тяжёлым ребенком и если честно детей больше иметь не хотела. Учитывая травматические роды убившие во мне любое желание быть матерью.
- Нет! - честно ответила я.
- Хорошо, - Батыр очень пристально наблюдал за моим лицом, будто сканировал вру я или нет. - Тогда я пропишу тебе схему из 4 препаратов для подготовки к соревнованиям и ты начнёшь на Ибице.
- Каким препаратам? - я тихо сползла вниз.
- Гормонам, стимуляторам щитовидной железы, жиросжинателям и т.д. Побочных у них так много, включая навсегда остаться бесплодной, но результаты - сногшибательные...
- Зачем?! - вот тут я испугалась не на шутку. - Ты же (Девочку(имя пропустим) ) тренировал! Она врач. Эндокринолог. У нее весь инстаграмм пестрит заявками - в натуральную. Подготовилась в натуральную. Без химии...
Батыр отвернулся и вздохнул.
- Милая, чтобы хоть как-то подготовить такую форму нужно в натуральную тренироваться 4 года. Четыре года, а ты хочешь выступать через 7 месяцев! Это невозможно!
- Но она писала и мне по телефону говорила...мы говорили лично...
- Правда? А ты не заметила как у нее упал и временно пропадал голос? - осторожно спросил мой тренер. - Вы видите сногшибательные фото красоток. Я тебе пропишу ее "натуральную" схему с корректировкой доз под твой организм. Но ты уверена, что готова пожертвовать всем?

В этот момент я первый раз в жизни разрыдалась перед чужим человеком в кафе.

Мой ответ был: "НЕТ".
Батыр отпустил меня улыбнувшись и кивнув. Посоветовал отрываться на Ибице и после просто меньше кушать.

Так началась эра диет и подсчёта калоража. ПП на всю голову или ПП головного мозга и т.д.