|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-05-2014, 15:04 | #1 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Западная Украина
Сообщений: 93
Поблагодарил: 106
Поблагодарили 433 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Осталось самое трудное:применить теорию ЗОЖ на практике
Здраствуйте дорогие форумчане. Меня зовут Людмила. Решила завести свой дневник ЗОЖ для того, чтоб вы меня поддерживали, а я вас))). Без единомышленников очень трудно идти в этом направлении. Заходите, пишите, будем общаться.
О себе. Меня зовут Людмила. Мне 37 лет. Никогда не увлекалась ни ЗОЖ, ни диетами, курила 8 лет, могла выпить не слабо, могла на ночь слопать пол жареной курицы. Но всё позади. Года взяли своё, поэтому нужно переходить на ЗОЖ. Перейти решила в плане питания, поскольку физическими упрами занимаюсь лет 5 наверное, и это мне не в новость. уже практически 9 месяцев основное хобби: изучение теории здорового образа жизни. Постепенно буду здесь выкладывать свои мысли и рассказы, наработки по этой теме для обсуждения, а заодно хочу услышать и ваше мнение, а также хотелось бы здесь показывать свои успехи и радоваться вашим, надеюсь они будут. Всем хорошего настроения. До следующей записи. |
8 пользователей сказали ludasja спасибо за это полезное сообщение: |
helenocka (13-05-2014),
infinity (14-05-2014),
LadyTA (21-05-2014),
leks.ir (12-05-2014),
Pani Valevska (16-05-2014),
tatianaf (16-05-2014),
Воин Света (07-05-2014),
Ленчик1988 (12-05-2014)
|
07-05-2014, 17:24 | #2 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: 40 км. от Киева
Сообщений: 172
Поблагодарил: 1,009
Поблагодарили 683 раз(а) в 173 сообщениях Файловый архив: 13
Закачек: 0
|
Re: Осталось самое трудное:применить теорию ЗОЖ на практике
На меня на днях свалилось 38-летие. Согласен с вами "годы берут свое". А почему? Потому в прошедшие годы курим, можем выпить не слабо и лопаем, как в последний раз.
Я так как и вы изучаю теории здорового образа жизни. А где практика? Не зря говорят, что один день практики заменяет месяц теории. С отрытием этого дневника желаю вам больше практики! Думаю вы будете радовать читателей вашими успехами!
__________________
Надпись на футболке:Верблюд может прожить 14 дней без воды(336 часов), а я не могу....Но я тоже смогу |
07-05-2014, 17:33 | #3 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Западная Украина
Сообщений: 93
Поблагодарил: 106
Поблагодарили 433 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осталось самое трудное:применить теорию ЗОЖ на практике
Первая положительная новость: еще в марте заказала в Штатах блендер Витамикс, оказалось он на 110 В. Пришлось искать трансформатор. Называется нашла себе геморой на одно место. Сделали мне его в Харькове. Сегодня забирала. Он реально весит где-то больше 10кг. Я как-то не рассчитала силы. Когда несла с почты, один молодой человек вызвался мне помочь. Дай Бог ему здоровья и его родителям. Есть ещё нормальная молодёжь.А то вчера видела какого-то укуренного, материл старшего мужчину в костюме, ужасссс.
Итак, сразу решила проверить блендер. Т.е.почему сыроеды говорят-Витамикс-это наше уссё. Сделала котейль: ревень, петрушка, шпинат, банан, вода. Получилось очень вкусно. Мне понравилось. Завтра ещё буду такой делать. Но если чессно, думала, что он быстро справится с продуктами, а пришлось помогать, и клетчатка была крупной. Может я ещё не напрактиковалась? Решила завтра попить коктейлей, а послезавтра на голод на 7 дней. А то развела на сладком такую микрофлору, что сама в шоке. Продолжение следует. |
4 пользователей сказали ludasja спасибо за это полезное сообщение: |
12-05-2014, 09:50 | #4 |
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 445
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 1,464 раз(а) в 398 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осталось самое трудное:применить теорию ЗОЖ на практике
ludasja, неужели этот витамикс такой особенный и отличается от той техники, что в магазине продают?
|
Следущий пользователь сказал Ленчик1988 спасибо за это полезное сообщение: |
leks.ir (12-05-2014)
|
12-05-2014, 10:11 | #5 | |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Западная Украина
Сообщений: 93
Поблагодарил: 106
Поблагодарили 433 раз(а) в 102 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осталось самое трудное:применить теорию ЗОЖ на практике
Цитата:
http://ivegoneraw.wordpress.com/2013...D0%BA-vitamix/ |
|
3 пользователей сказали ludasja спасибо за это полезное сообщение: |
12-05-2014, 10:14 | #6 |
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 445
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 1,464 раз(а) в 398 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осталось самое трудное:применить теорию ЗОЖ на практике
ludasja, т.е. получается ножи хорошие?
раз так размалывает в однородную структуру.... ммм... видела такой по тв |
16-05-2014, 10:26 | #7 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: юг
Сообщений: 548
Поблагодарил: 1,168
Поблагодарили 2,896 раз(а) в 550 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осталось самое трудное:применить теорию ЗОЖ на практике
Поздравляю с удачной покупкой!Разрешите ответить у Вас:дело не в остроте ножей-дело в мощности блендера-там он 2 лошадиных силы и 38 000 оборотов-при этом острота ножей дело уже второстепенное.У меня кухонный комбайн Термомикс-у него оборотов 10 000,что тоже немало,но не хватает именно при приготовлении коктейлей из зелени гомогенности,чем лучше зелень (именно зелень)размолота-тем больше пользы,читала у Бутенко,что организм не способен разорвать мембраны зелени,чтобы мы полностью усвоили зелень(наверное жвачные животные поэтому жуют таву,доводя во рту ее до жидкого состояния,чего мы не можем делать-не румыгать же нам в самом деле целый день?)У подруги моей тоже Вита Микс-и я на него´´глаз положила´´,но вот нашла в инете другой,марки Lacor(испанский),абсолютно с идентичными характеристиками,но всего лишь за 300евро(против 600)-вот и мудохаюсь,не решаясь...Еще один совет:добавляйте в коктейли семена чиа(в 2 ст л находится до 3000ед Омега-3),я предваритально их замачиваю часов на 10 и держу в холодильнике-от них коктейль приобретает очень интересную структуру,как бы желе+это витаминная бомба!А,и еще:когда появится молоденькая морковь-сделайте коктейль с ботвой,да-да именно с ботвой(н:ботва моркови,банан или персик,шпинат или салат листовой+вода)-у ботвы такой интересный вкус!
__________________
И я не горю желаньем лезть в чужой монастырь-я видел эту жизнь без прикрас,не стоит прогибаться под изменчивый мир-пусть лучше он прогнется под нас! |
5 пользователей сказали Pani Valevska спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (21-05-2014),
leks.ir (16-05-2014),
ludasja (16-05-2014),
tatianaf (16-05-2014),
Ленчик1988 (16-05-2014)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Самое удачное похудание Розочки. | Розочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1667 | 23-11-2018 18:39 |
Лечебный голод на практике у животных | vika12-12 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 30-11-2012 00:40 |
На пути к мечте. 15 скинула, осталось 7 | stodal | Архив | 28 | 14-08-2012 11:55 |
Самое первое голодание. | Ispoved | Архив | 30 | 03-01-2010 07:19 |
Неделю отголодала, осталось еще 2 недели | Darine | Архив | 8 | 04-02-2009 04:54 |
Спонсорские ссылки: | |
|