10 дней сг

FreshCleanFit · 09-05-2016, 15:51

Добрый день!

Начинаю сегодня свое 10-дневное сухое голодание. Целью есть похудеть и начать новый образ жизни очистив при этом и разные дурные мысли. Знаю, что голодание это не самый лучший вариант для похудения, но я не всегда была полной) сейчас мой рост 185 см, вес - 85-86кг.

Раньше я уже регулярно голодала сухо по 1-2-3 дня, а также проводила 1 длительное - 6 дней сг. В промежутках между голоданиями сыроедила, то есть все было ок) но в марте 2016 года меня подкосило сильно морально и я начала систематично переедать. А тут, как известно очень трудно остановиться, да и праздники разные были, гости, как обычно.

Мне надоело смотреть на себя такую в зеркале - я не узнаю себя почти. Выбрала сухой голод, так как для меня он самый действенный и я его легче переношу чем вг. Я уже столько раз пыталась начать, что просто кошмар..никак не могу взять себя в руки. Поэтому решила завести здесь дневник на форуме.

Я уже два дня сыроежу, в качестве подготовки, поэтому по плану сегодня вечером чистка с магнезией и клизмами.

10.05 - 19.05 - сам сухой голод

20.05 - 22.05 - "водный выход"

23.05 - 29.05 - выход на соках

Очень надеюсь на вашу поддержку, пишу просто в отчаянии..
Удачи всем!

Азина · 09-05-2016, 19:33

Перед тем как это сделать надо бы вам было Филонова почитать, там у него шикарная методика борьбы с лишним весом изложена.
Никакого смысла идти на 10 дней СГ если нет тяжелых заболеваний нет, выход очень сложный и делать его желательно под присмотром врача.
Мне лично как борьба с килограммами очень подошел водный каскад, который намного мягче для орга.
Посмотрите в дневниках как орг себя ведет на СГ уже на 4-5 день, и как у Вас с выходами раньше было? Филонов пишет что при малейшем шансе столкнуться с дядей Жорой ни в коем случае нельзя идти на длительное СГ, это просто опасно. Берегите себя. Успеха!

FreshCleanFit · 11-05-2016, 04:51

Спасибо большое за совет) Вы совершенно правы) насчет 10 дней я здорово погарячилась)да и начать у меня вчера не получилось.. я решила что сделаю каскад три раза по 5 сг, с выходами на соках и сыроедении. Каждый цикл по 8 дней - 5 сг и 3 дня выход и по кругу.

09-05-2016, 15:51	#1
FreshCleanFit Регистрация: Jun 2015 Адрес: Киев Сообщений: 30 Поблагодарил: 21 Поблагодарили 101 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	10 дней сг Добрый день! Начинаю сегодня свое 10-дневное сухое голодание. Целью есть похудеть и начать новый образ жизни очистив при этом и разные дурные мысли. Знаю, что голодание это не самый лучший вариант для похудения, но я не всегда была полной) сейчас мой рост 185 см, вес - 85-86кг. Раньше я уже регулярно голодала сухо по 1-2-3 дня, а также проводила 1 длительное - 6 дней сг. В промежутках между голоданиями сыроедила, то есть все было ок) но в марте 2016 года меня подкосило сильно морально и я начала систематично переедать. А тут, как известно очень трудно остановиться, да и праздники разные были, гости, как обычно. Мне надоело смотреть на себя такую в зеркале - я не узнаю себя почти. Выбрала сухой голод, так как для меня он самый действенный и я его легче переношу чем вг. Я уже столько раз пыталась начать, что просто кошмар..никак не могу взять себя в руки. Поэтому решила завести здесь дневник на форуме. Я уже два дня сыроежу, в качестве подготовки, поэтому по плану сегодня вечером чистка с магнезией и клизмами. 10.05 - 19.05 - сам сухой голод 20.05 - 22.05 - "водный выход" 23.05 - 29.05 - выход на соках Очень надеюсь на вашу поддержку, пишу просто в отчаянии.. Удачи всем!

09-05-2016, 19:33	#2
Азина Регистрация: Aug 2009 Адрес: Хорватия Сообщений: 297 Поблагодарил: 1,649 Поблагодарили 1,437 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: 10 дней сг Перед тем как это сделать надо бы вам было Филонова почитать, там у него шикарная методика борьбы с лишним весом изложена. Никакого смысла идти на 10 дней СГ если нет тяжелых заболеваний нет, выход очень сложный и делать его желательно под присмотром врача. Мне лично как борьба с килограммами очень подошел водный каскад, который намного мягче для орга. Посмотрите в дневниках как орг себя ведет на СГ уже на 4-5 день, и как у Вас с выходами раньше было? Филонов пишет что при малейшем шансе столкнуться с дядей Жорой ни в коем случае нельзя идти на длительное СГ, это просто опасно. Берегите себя. Успеха! __________________ Здоровье - это труд Труд - это терпение Терпение- это страдание Страдание - это очищение Очищение - это здоровье. С. Бубновский

11-05-2016, 04:51	#3
FreshCleanFit Регистрация: Jun 2015 Адрес: Киев Сообщений: 30 Поблагодарил: 21 Поблагодарили 101 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 10 дней сг Спасибо большое за совет) Вы совершенно правы) насчет 10 дней я здорово погарячилась)да и начать у меня вчера не получилось.. я решила что сделаю каскад три раза по 5 сг, с выходами на соках и сыроедении. Каждый цикл по 8 дней - 5 сг и 3 дня выход и по кругу.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: