Бег у кромки Моря

[Орхи]

Добрый день!
Вылетела я на несколько деньков из отчётов по семейным обстоятельствам.
Хотя психо-эмоционально и физически была очень загружена, но программу реабилитации старалась выполнять между поездками, обследованиями, медицинскими процедурами и домашними делами...

Ходьба на дорожке:
Пн - 4 км, 53 мин, средняя скорость - 4,5 км/ч;
Ср - 5 км, 65 мин, средняя скорость - 4,6 км/ч.

Облегчённая ходьба:
Вт - 30 мин.

Ходьба на улице:
Чт - 1,5 км.

Аэробная улитка:
Пн - 15 мин.
Чт - 15 мин.

Висячая ходьба:
Пн - 15 мин;
Чт - 10 мин.

Вт - антиконтрактура+силовой комплекс.

С едой дело хуже. Была соль, калорийность 700-900 ккал.
Это сказалось на измерениях...

Ортопроба:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Вес и объёмы:


Психологически нахожусь в состоянии невесомости, неопределённости, нестабильности...
Спросила себя сегодня: "Как ты себя чувствуешь?" Первый ответ, который пришёл изнутри: "Я себя не чувствую." Такое ощущение, что моё тело и моё Я разделились и существуют отдельно друг от друга. Причём тело дико заземлилось, а Я улетело куда-то в Небеса, в Другие Миры, и там летает само по себе.
Сейчас моя основная задача - соединить всё это в одно целое и обрести цельность и равновесие.

Всем добра-доброго и радостного СебяЧувствия!