|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-10-2018, 13:26
|
#11 | |||
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег у кромки Моря
Добрый день!
28.10.2018. Воскресенье. Встала в 6-15. Время сна 6 часов. Настроение отличное. Состояние гармоничное. Даже солнышко сегодня пробилось сквозь чёрно-серые тучи и поприветствовало меня: "Привет, Орхи! Ты помнишь, что у тебя сегодня дорожка 90 минут?!!!" Да, конечно, помню... Ортопроба: 50/61-11. Нажмите тут для просмотра всего текста
 С утра выполнила вытягивание позвоночника, энергетические практики, женскую славянскую гимнастику Волшебное Преображение. После кофе с шоколадом пошла на беговой дорожке: 90 мин, 1 градус, V=3,5-5,5 км/ч, S=6800 м, Vср=4,5 км/ч, ЧССср=124 уд/мин, ЧССmax=144 уд/мин. Следующий этап - пройти 8 км на тестовой ходьбе. Уже план маршрута распечатала. Масштабненько так получилось... на трёх листах...  В общем, готовлюсь и настраиваюсь на новое удивительное приключение. Всем счастливого воскресного дня!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|||
|
||||
| 15 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (04-11-2018),
galla (28-10-2018),
LadyTA (28-10-2018),
marimosk (23-11-2018),
Ratlana (28-10-2018),
ROM (28-10-2018),
taina (29-10-2018),
Кремышев (28-10-2018),
Мария11 (01-11-2018),
МИЛУСЯ (28-10-2018),
муравьиха (29-10-2018),
Нэлли (28-10-2018),
Репа (31-10-2018),
Сергеев (28-10-2018),
Чудоелочка (30-10-2018)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Голодание на природе (у моря) | Mar4elo | Архив | 122 | 19-06-2014 11:10 |
| Где лучше голодать: берег моря или внутри континента? | segeron | Архив | 12 | 18-04-2010 02:20 |
| Поголодать вместе на берегу Черного моря приглашаю | рая | Походы и пр. реальное общение | 2 | 22-07-2008 20:57 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид