Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Лара-М]

Олесенька, поздравляю тебя с чудесным днём - ДНЁМ твоего Появления на Свет :)!
Ты - человек с тонкой душевной организацией, таким в жизни нелегко, но, видимо, это твоё предназначение - нести Свет людям :)!

Пусть за окнами ветер сердито гудит,
Снегопад и погода осенняя.
Всё равно этот день нам о чуде твердит –
У Олесеньки – ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ !
Необычна во всём и собой хороша,
В мир Чудес, словно в зеркало смотрится,
И помочь хочет каждому Леси душа,
Пусть её все желанья исполнятся!

[Княженика]

Олесенька, добрая душа, с Днём Рождения!

[Кремышев]

Леся, прими от мужской половины букет и наилучшие поздравления!!!
Читать твой дневник очень интересно!!!
С ДНЁМ ВАРЕНЬЯ!!!

[Lesya 777]

Милуся,
Княженика,
Лара-М,
Кремышев и Все кто читает, БлагоДарю от всей Души за прекрасные поздравления!!! Бесконечно благодарна, что могу общаться с Вами!!! Вы для меня пример ЗОЖ, к которому я только начинаю идти

[Lesya 777]

Привет всем!

Отгуляем с друзьями, в субботу еще раз мой день рождения и тогда до Рождества, закончатся времена чревоугодия по тортикам и всяким другим вкусностям
В середине декабря, отмечаем Рождество со всем коллективом в ресторане, а потом и с детьми и их родителями. Дальше дома с семьей, а там и Новый год
Все праздники и день рождения, всё крутится вокруг еды. Так устроено наше общество, что праздник без застолья, это не праздник.
Мне очень хотелось бы уехать в горы поголодать там, отдохнуть от гулянок, понаслаждаться тишиной, одиночеством, много гулять, дышать прекрасным воздухом. Но судя по моему загруженному графику, это не скоро будет. Хорошо, что есть выходные, могу гулять в лесу. Заметила такую вещь, если долго (рабочая неделя, 5 дней) не была в лесу, как-то устаю, жизненная энергия падает.
Моя простуда прошла полностью. В понедельник, мой голос прорезался и я вышла на работу Не смотря на праздники, с сегодняшнего дня, прямо сейчас, начинаю заниматься спортом В сотый раз наверное, но я буду пробовать хоть миллион, пока спорт не станет частью моей жизни

[Lesya 777]

Подведение итогов за год ведения дневника

Скоро будет год, как начала вести дневник в разделе ЗОЖ. Прошел целый год, а я так и не полюбила спорт как мне бы этого хотелось Моя сила воли отдыхает на Гавайях и Мальдивах Наверное пора им вернуться и начать взаимодействовать вместе со мной.

На самом деле этот год был самый сложной в моей жизни, было много потерь, близких, родных людей и моего любимого пёсика, которого любила как ребенка. С другой стороны этот год помог мне стать взрослее, может немного мудрее. Как в этом фрагменте с фильма " Монах и бес" : https://www.youtube.com/watch?v=zkP7Cb6xAGA


Еще в этом году закончила учебу, начала работать. Но самое интересное даже не это, а то, что я вспомнила что Я и Бог - это одно. Схожу с ума, начинаю быть РАзумной
Еще в детстве знала, что Бог есть, точно так же как и Я. Это были естественные знания, которые почему-то потом позабыла. В своих детских молитвах, я говорила так: Да будет мир во всём мире, Да будет так или так. И Я знала, что это так и есть и будет.
Я не знаю почему отошла от этого естественного знания, а потом когда мне стало 20 лет у меня начался дух поиск. Я по памяти с детства знала, что Бог есть, но Я Его искала вне себя, в мире добра и зла, где всё разделено на я, ты, моё, твоё. И только сложности в жизни, в этом году помогли полностью вспомнить, что абсолютно всё едино. Если мы со всеми людьми - одно, если мы с природой - одно, то и с Богом тоже!!! Несмотря на потери в этом году, этот год был самый лучший для меня!

https://www.youtube.com/watch?v=Pv2zcfBnnGI

Желаю Всем Единства, Мира, Радости, Любви и Счастья!

[Lesya 777]

Мысли о том, что такое Женщина

Когда женщина начнет быть собой, а не будет стараться соответствовать тому или другому идеалу?
Что значит быть собой? Это умение слышать себя...
Это значит, быть не такой какой тебе сказали или внушили, а быть настоящей без притворства и идеализирования каких-либо качеств.

Женщина - это целая вселенная, бесконечное создание, богиня.
Идеализирование - вводит в рамки и шаблоны, что делает видение Человека ограниченным.
Какими мы были бы, если не идеализировали бы многие вещи, которые мы так любим идеализировать? Мы стали бы настоящими.

[Lesya 777]

Привет Всем!

Эта неделя выдалась не простой, много работы было + дорога 2 часа каждый день. Приезжала домой уставшей, сил вообще ни на что не было. Покушать только, да баиньки лечь
В пятницу, в садике праздновали с детьми - день святителя Николая. В этот праздник, в носки (Nikolaussocke) кладут разные подарки для детей. Мы наполняли носочки мандаринами, яблоками, орехами и малюсенькой шоколадкой в виде деда мороза. Было очень мило смотреть, как дети открывают носочки и с интересом смотрят что там спрятано

Начинаю, с сегодняшнего дня писать о каждом прошедшем дне, о питании и физ нагрузках.
Если не пишу больше чем 2,3 дня, то начинаю отлынивать от спорта, а если неделю, то вообще перестаю им заниматься. Нужно, честно признаться в том, что я ленивая. Мою лень может победить только большая заинтересованность. Чем больше интереса, тем больше будет мотивации

Сегодня утром - прогулка с Мэнди, уборка дома.
Вечером - степпер 60 мин.
Пока занималась на степпере, смотрела сов фильм 1986 г, "Мы веселы, счастливы, талантливы"! Решила пересмотреть этот фильм, будучи уже взрослой, пережив сыроедение и другие завихрения в моей жизни
Когда у Человека сильные убеждения в чём-то, вера в это, то он идет к этому напролом, часто не замечая, что рядом есть близкие люди, семья, дети, родители.
Зачастую получается так, что люди веря в какую-либо идею, готовы пожертвовать очень многим ради неё, например семьей, временем, здоровьем и даже жизнью. Я считаю, что этот фильм как раз про это. Написано, что фильм драма, но я практически весь фильм просмеялась:))) https://www.youtube.com/watch?v=QGfphRdnF5s

Понимаю людей, что не просто быть абсолютно нейтральными во всем. Не просто сохранять беспристрастное отношение к вещам, которые мы считаем очень важными. Не просто не идеализировать то, что нам нравится. Это всё не просто...

Сегодняшний рацион:

Утро - 3 мандаринки, небольшой ананас
День - салат с разными листиками ( айсберг, радичио, зел салат) + красный лук, паприка, сельдерей, сушеные водоросли вакаме, сок лимона, масло виноградных косточек.
Вечер - большие креветки, чуть позже яблоко.

[Lesya 777]

8 ДЕКАБРЯ - ДЕНЬ 2 НА ПУТИ К ЗОЖ

Приветствую Всех!
Прежде чем начать писать о сегодняшнем дне, мне хочется сказать пару слов к моему вчерашнему комментарию по поводу Сыроедения. Я не против Сыроедения, Веганства, Вегетарианства - это выбор каждого Человека и я уважаю и отношусь с пониманием к этому. Однако, хочу добавить, что если к чему-то подходить фанатично, то этим самым разрушаем не только себя, но и свои семьи, детей, потому что
фанатизм - это вера минус любовь.

Сегодня, я отсыпалась. Даже, днем прилегла поспать
После обеда, гуляла с Мэнди в лесу. Не могу жить без леса, он меня заряжает, снимает усталость, напряжение, дарит массу позитива.

Сегодняшний рацион:
Завтрак - Овсяные хлопья, мед, греческий йогурт, две мандаринки
Обед- красная фасоль. Чуть позже - яблоко.
Ужин- салат с корня петрушки, свекла, редька, морковь, свежая петрушка, красный лук, подсолнечное масло. Чуть позже - две мандаринки.

Вечером - степпер 60 мин и просмотр советского фильма " Вам и не снилось..."
Этот прекрасный фильм о любви, смотрела еще когда была маленькой и практически ничего не помню. Песенка там чудесная, называется "Последняя Поэма", исполняет Ирина Отиева.
Об этом фильме можно говорить бесконечно, на столько он хорош. Лучше я просто, поделюсь рассказом, который меня тронул до глубины души:)

Рассказ странствующего дервиша

Было это давным-давно, когда странствующего дервиша можно было встретить на любом дорожном перекрестке, на каждом базаре. Среди них были и истинные верующие, и шарлатаны, и те, кто достиг святости. Был среди них один старик, который отличался от своих товарищей особой статью и строгостью. Его седая борода, седые волосы и благородный вид вызывали уважение. Его одежда всегда была чиста и опрятна. Его почему-то все звали Султаном. И никто не знал, почему.
Он мог дать мудрый совет и помочь нуждающемуся. Он мог лечить трудноизлечимые болезни. Поэтому во многих городах и селениях знали его и всегда были рады принять его у себя. Он очень много знал, мог ответить на любой вопрос и очень интересно мог обо всем рассказать. Поэтому вокруг него всегда собиралась толпа почитателей.
Однажды, во время одного из таких собраний, молодой дервиш спросил его: «А почему вас зовут Султаном?».
– До того, как стать странствующим дервишем, я действительно был султаном, - ответил старик.
– Вас что, изгнали?
– Нет, я ушел добровольно, оставив сыновьям свой трон и султанат.
– Почему же вы это сделали?
– Может, вам это покажется смешным, но я пошел искать любовь.
– Вы, любовь…! Да у вас же был целый гарем женщин!
– Да, но ни с одной из них я не познал любовь. Когда-то я тоже наивно думал, что удовлетворение своей похоти это и есть любовь. Но, когда я увидел настоящую любовь, то понял, что никогда не любил. Я просто сексуально развращал своих жен, а они развращали меня. И тогда я понял, что любовь в гаремах не живет.
И еще я понял, что сытая развратная жизнь в роскоши и неограниченная власть отвращают человека от любви. Он перестает быть чувствительным к чужому горю, радоваться чужой радости. Он попирает своим развращенным эгоизмом добро и справедливость. Вокруг него толпятся жадные, завистливые, жаждущие власти и богатства люди. Как же в такой среде выжить любви и справедливости? И все-таки мне посчастливилось, я увидел двух любящих людей. И тогда я понял, что я нищий. Мое сердце пусто. Оно стало неспособно принять любовь. И мой гарем – это средоточие разврата и попрание любви. И я ушел из своего дворца.
- Этих двух любящих вы видели в своем дворце?
– Вначале – в своем дворце, а потом в бедной хижине одного юноши. А случилось это так.
Однажды я заметил, что самая драгоценная жемчужина моего гарема, Лейла, стала невеселой, замкнутой.
– Что случилось, - спросил я ее. – Может, ты заболела?
– О, мой повелитель! – воскликнула она и, зарыдав, упала передо мной на колени. – Ты же знаешь, что ты первый и единственный мужчина в моей жизни. И мне всегда казалось, что то, чем мы занимаемся и есть любовь. Но, оказывается, любовь это совсем другое.
– Ты познала любовь? – грозно спросил я.
– Да, мой повелитель, ты можешь забить меня плетью, можешь приказать отрубить голову, но я невиновна перед тобой. И моя верность тебе осталась цельной. Но я полюбила другого человека.
– Кто же он?
– Ты не сделаешь ему вреда? – спросила Лейла и посмотрела на меня молящими глазами.
– Нет, - сказал я, хотя у меня внутри все кипело от возмущения и ревности.
– Это тот юноша, который каждое утро приносит во дворец молоко.
Я приказал слугам найти и привести ко мне этого человека. «Дожил, - думал я, - моим соперником стал простой молочник... Ну, погоди же…». Лейла в отчаянии убежала в свои покои. И вот вошел он. Это был красивый, стройный юноша, в чистой опрятной одежде. Он поклонился мне, и в его поклоне не было лести, страха, подобострастия. Это был поклон честного, безгрешного человека. И это мне понравилось. А когда он поднял на меня свои глаза – все мои злые слова и намерения куда-то испарились. В этих глазах было столько доброты и участия, что я утонул в них. Это были глаза моей доброй матери, и слезы чуть не полились из моих глаз.
– Вы звали меня? – спросил юноша. И голос его отозвался в моем сердце какой-то давно забытой мелодией. Но я справился с собой.
– Ты любишь мою жену Лейлу? – спросил я.
Юноша молча опустил глаза. И я понял, что он никогда не скажет мне «Да, люблю». Потому, что эти слова можно сказать только одной женщине. И в этом была его чистота и порядочность. Я позвал Лейлу. Когда она вошла и они встретились глазами, по их телам пробежала дрожь. Он подошел к ней, взял за руки и они потонули друг у друга в глазах. Их лица горели и от них исходила такая волна чего-то такого, чего я никогда не испытывал, что мое сердце сжалось от сладкой боли и слезы невольно потекли из моих глаз. Но они ничего не видели и не слышали. Этот мир вместе со мной, дворцом и всем этим городом перестал для них существовать. Он прикоснулся к ее лицу, волосам и снова по их телам пробежала дрожь. И все это было на моих глазах и я ничего не мог поделать. Слезы лились из моих глаз.
Я стал невольным свидетелем чего-то запредельного, святого. Наконец они словно проснулись. С удивлением оглядели комнату, меня, потом молча поклонились мне и вышли, держась за руки. И я, грозный всемогущий султан, ничего не мог с этим поделать. Я плакал, как ребенок. И чувствовал, как эти слезы смывают грязь с моей Души. И я простил им. Я отпустил их. Несколько дней я никого не пускал к себе и размышлял о случившемся. Наконец не выдержал, оделся в простые одежды и пошел к хижине молочника посмотреть, как они живут. Мое воображение рисовало нищету, запустение, убогость. Но вместо этого я увидел ухоженный дворик, цветы, опрятный домик. Здесь царил покой и уют.
Меня встретила хозяйка, мать юноши. Она узнала меня, поклонилась. И в ее поклоне не было ни унижения, ни лести, ни подобострастия. Она приветствовали меня не как султана, а как гостя, как - бы говоря тем самым, что здесь ее законы и правила и, кто бы я не был, я должен уважать их. Когда я спросил, как живут молодые, она, молча, приложила палец к губам, тихо провела меня в дом и показала на щель чуть приоткрытой двери отделяющей маленькую комнатку. И я увидел их. Они стояли друг против друга, держались за руки и чему-то смеялись. Иногда он касался пальцами ее лица, волос и я видел, как дрожала его рука и как по их телам пробегала дрожь.
- Чем ты их кормишь? – спросил я хозяйку.
– Они почти ничего не едят, - ответила она. – Клюнут немного и опять друг на друга смотрят. Я думаю, им эта пища уже не нужна.
– Но они хоть спят, как муж и жена? – поинтересовался я.
– Что вы! – воскликнула хозяйка. – Они не могут переступить эту границу. Они только касаются друг друга пальчиками. И этого им хватает. Видно, все земное оскверняет их и они это чувствуют. Между ними не земная любовь. Это две половинки одной Души, которые нашли друг друга. Они не могут более двух-трех минут жить друг без друга. Через две минуты разлуки они встречаются друг с другом, как будто не виделись вечность.
– А целоваться они, целуются?
– Что вы, им не нужны поцелуи, это земное. Они даже не разговаривают, им уже не нужны слова, они понимают друг друга без слов.
И я ушел из этого дома растерянный и обескураженный.
«Ради чего человек живет, - думал я, - ест, пьет, получает удовольствие, жаждет власти, денег и почестей. И в этом ищет смысл жизни и свое счастье. А счастье, оказывается, в другом. Вот оно. В маленькой хижине. И счастье это – любовь. То, что ни за какие деньги не купишь и никакими золотыми клетками не заманишь».
В тот же день я собрал сыновей и всех своих сановников. Передал им власть, оделся в одежды дервиша и ушел искать ту истину, которая никогда не посещает дворцы и храмы. Но через год дороги снова привели меня в мой султанат. И я сразу же отправился к хижине молочницы. Она встретила меня, узнала, заплакала и обняла.
– Нет больше моего сына и Лейлы, - сказала она.
– Как нет, - испугался я, - они что, умерли?
– Нет, они вознеслись.
– Как вознеслись?
Я отстранился и посмотрел в глаза женщины: уж не сошла ли она с ума?
– Перед этим они вообще перестали что- либо есть, - стала рассказывать она. – Но я не видела, чтобы они выглядели похудевшими и изможденными. Наоборот, они играли и смеялись, как дети. Однажды утром они вышли умыться. Разыгрались и начали брызгать друг на друга водой. Потом я вдруг услышала, что они замолчали. Я выглянула во двор и увидела, как они, почему то очень медленно, подходят друг к другу. И вот они встретились. Он впервые обнял ее и она прижалась к нему всем телом. Будто вошла в него. И я увидела, как по их телам пробежала волна, и из них изошло нежно - розовое пламя. Оно было настолько ярким, что я зажмурила глаза. А когда открыла, то поняла, что их уже нет. Их тела по-прежнему стояли, словно влитые друг в друга, но их не было. Души их вознеслись туда, где живет только любовь.
– А где же теперь их тела? – спросил я.
– Твой сын построил для них храм. Сейчас они там. Они стоят, как живые. Тлен не касается их. От них исходит такая благодать, что люди тысячами идут поклониться им и напитаться этой благодатью.
И я тоже пошел в этот храм. И когда я вошел туда и увидел их, то невольно, как и десятки других людей, упал на колени. И слезы необъяснимой радости, необъяснимого счастья потекли из моих глаз. И я понял, что любовь - это та сила, та благодать, ради которой и стоит жить. И весь человеческий труд, все страдания служат взращиванию этой благодати в сердце каждого человека.
Любовь – это дар Божий тому, кто настрадался в своих жизнях и кто, несмотря ни на какие миражи мирских соблазнов, выстоял и сподобился для принятия этого Дара.
– Вы все говорите, что к любви можно прийти только настрадавшись, - сказал один из слушателей. – А разве нельзя прийти к ней через радость, или добро, или сострадание?
– Но как ты познаешь радость, не познав горя? Как ты можешь познать добро, не познав зла? Как ты можешь научиться испытывать сострадание, не познав боли? Любовь всегда тиха и жертвенна. Она всегда готова отдавать и ничего не просить взамен. Как же ты научишься любить, не научившись жертвовать? Мы приходим в этот мир, чтобы через лишения и страдания научиться любить. И я не знаю других путей, ведущих к этому Божественному дару.
– Может, вы знаете? – обратился дервиш к толпе.
Но люди молчали. Ибо все они уже шли этим путем. И ни один из них не был освобожден от страданий.
- Человечество выдумало много путей, ведущих к Богу, - продолжал дервиш. – Путь йоги, путь христианского молитвенного состояния, путь странствующих, поющих и танцующих дервишей… Но все их объединяет один путь – путь Любви. Любите друг друга, соединяйтесь в любви, стяжайте любовь. Жертвуйте собой ради обретения любви. И прекратятся раздоры и войны на земле, исчезнет зло и неправедность и все люди снова станут Братьями и Сестрами. Ибо все мы от Бога. И во всех нас Бог. А Бог – это и есть Любовь.
Так закончил дервиш свой рассказ. И люди молчали и смотрели внутрь себя, пытаясь отыскать хоть частичку того, что именуют любовь.

Я не знаю ни одного йога, ни одного святого, которые бы пришли к Божественному просветлению не настрадавшись и не любя. Гаутама Будда получил озарение пройдя через многолетние страдания. Иисус Христос, никем не принятый и всеми гонимый, был распят на кресте. Но именно он свидетельствовал людям о любви, как о единственном пути, ведущем к Богу.

http://www.darvishi.ru/index.php/sta...chego-dervisha

[Лара-М]

Олесенька, душевное спасибо и низкий поклон тебе за этот чудо-рассказ! Он тронул меня до глубины души!!! Такие произведения очищают, возвышают, делают нас лучше... Ещё раз огромное спасибо !