|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-11-2016, 13:49 | #21 | |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358
Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент по переходу на разовое питание.
Цитата:
|
|
11-11-2016, 04:06 | #22 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Урал
Сообщений: 180
Поблагодарил: 557
Поблагодарили 1,117 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент по переходу на разовое питание.
День одиннадцатый. Пищевой день вчера прошел нормально. С 12 до 16 часов ел апельсины 2 кг, первый был вкусным, последний ел уже нехотя. Решил приготовить курицу в духовке. В 12 часов замариновал: кефир, лимон, чеснок. Туда же бросил куриной печени 150 гр.
Пока готовилась курица, съел 4 кураги, потом вылавливал печень, некоторая попадалась непроваренная, курицу поел, но не в охотку. Через час грецких орехов грамм 50, еще через час кусочек сыра. На этом всё. Если распределить эти продукты по шкале, как организм их воспринял на вкус и нужность ему, то выглядеть будет это следующим образом: Первое место заняли апельсины, особенно первые 2 штуки, но произошло следующее: они не вызывали товарища по фамилии Жор, но почему-то началось головокружение при резком подъеме, приходилось просто стоять секунд 5 держась за стенку, ощущение, как будто с неедения попал в голодание, как бы запустился такой обратный процесс. Второе место – недоваренная печень, было вкусно и организм принимал с легкостью. Третье место – курага Четвертое - грецкий орех Пятое – вареное мясо куры Шестое – сыр, его честно говоря, после первого укуса не захотелось есть, но доел. Чувствуется наличие химии и соли. После начала приема пищи уже в 17 часов, заметил снижение мозговой активности, появилась некоторая рассеянность. Мой ребенок стоял на остановке, махал мне руками, я проехал мимо – ужас. Весь вечер все валилось из рук. Еда прошла не как подпитка нужными веществами, а как какая-то должная необходимость. Вес в 17-00 (Через час после апельсинов) – 72кг. От вчерашнего 0. Общий -3,5 кг Вес после еды 72,5 кг Продолжаю…Сегодня ощущение сытости. Когда еда немного опустится по ЖКТ, сделаю клизьму, т.к. стула не было. Начал заниматься – отжимание, приседания, пресс, подтягивание.
__________________
Жить в пространстве... |
11-11-2016, 07:13 | #23 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358
Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент по переходу на разовое питание.
У меня было так на целевом моем этапе - «Кушаю только по Седьмым Дням».
В начале мне казалось, что нужно предельно наесться. что бы хватило на все 6 дней свободы от еды. И я ел – сколько мог, а именно до 7000 – 8000 ккал. Помогала мне столько съесть мощнейшая перистальтика, которая начиналась от 4 до 12 часов после первой трапезы. Я даже назвал это явление «Великий Перистальтический Катарсис Седьмого Дня». Потом, месяцев через 6 в праздник Пурим я съел кило жареных фисташек и это вызвало столь мощную перистальтику и давление газов, что в момент дефекации у меня возникла грыжа в левом паху. Но при этом я не прекратил свой стиль питания и продолжал кушать только по Седьмым Дням, но все меньшие и меньшие объемы пищи, что бы уменьшить боль в месте возникновении грыжи в Седьмой День еды. Так я дошел до 3000 - 3500 ккал в Седьмой День, т.е. на день формально приходилось 430 – 500 ккал. При этом мой вес при росте 1м. 83 см. был перед началом очередных трапез 72-73 кг, т.е. не выходил за пределы минимально нормального для меня веса – 62 кг. Что я хочу сказать? Что чем дальше вы будете идти по этапам моего пути – тем меньшее количество ккал будет формально приходиться на один день вашего цикла. Рекомендую вам подсчитывать, какое количество ккал вы съедаете в день трапез очередного вашего этапа. |
11-11-2016, 08:14 | #24 | |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Урал
Сообщений: 180
Поблагодарил: 557
Поблагодарили 1,117 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент по переходу на разовое питание.
Цитата:
Чтобы Вы понимали о чем речь: Калории - это понятие выдуманное диетологами в попытке подсчитать энергию получаемую человеком в зависимости от количества еды. Они обратились к ученым и вот что те им предложили: Первый закон термодинамики - теплота, полученная системой, идёт на увеличение внутренней энергии системы и на совершение этой системой работы. Т.е. по сути энергия - это тепло выделенное при сжигании какого-нибудь вещества. И какая-то "умная" голова предложила: - Давайте будем сжигать различные продукты в калорифере - замерять полученную теплоту, это и будет энергия от продукта. По мне так бред. Во-первых, пища не горит, а переваривается Во-вторых, кто знает сколько организм возьмет от определенной пищи и возьмет ли вообще? А в-третьих вот пример:Вода - 0 калорий, а если выпить воду нагретую до 60 градусов, вода явно отдасть тепло организму, значит уже не 0. А если выпить холодную воду, организму придется нагревать её, значит она заберет калории. Подумайте сами
__________________
Жить в пространстве... |
|
11-11-2016, 08:26 | #25 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,025
Поблагодарил: 29,565
Поблагодарили 4,100 раз(а) в 1,006 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент по переходу на разовое питание.
С рассуждениями Вашими можно согласиться, но, если Вам нетрудно, потратьте, пожалуйста некоторое время на подсчет калорий- нам, следящим за тем и другим экспериментом, это облегчит задачу, спасибо.
Последний раз редактировалось Валерия57; 11-11-2016 в 09:30.. |
11-11-2016, 08:33 | #26 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Урал
Сообщений: 180
Поблагодарил: 557
Поблагодарили 1,117 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент по переходу на разовое питание.
Валерия57, Хорошо. Что только не сделаешь ради женщин.
__________________
Жить в пространстве... |
12-11-2016, 06:38 | #27 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Урал
Сообщений: 180
Поблагодарил: 557
Поблагодарили 1,117 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент по переходу на разовое питание.
День двенадцатый. Я снова «там» и это главное. Нахожусь в состоянии повышенной осознанности, четкости и ясности работы ума и вселенской любви. Вчера состояние было – ни то ни сё, вечером делал клизмы, вышло мало, примерно 1/10 часть от того, что было съедено, видимо организм попрятал остальное по заначкам.
Утром в разговоре с женой удивился сам себе – как легко строятся правильные фразы, информация мгновенно приходит откуда-то из глубин и строится в предложения. Надо только считать и всё. Сегодня на работе. Видишь, кто что чувствует и кому что надо сказать. Завтра собираюсь на рыбалку, а также день еды по графику. Не знаю, что буду есть, зато точно знаю, что есть не буду. Из варенки – только бульон ухи, остальное будет всё сырым. Тело просит физического движения, занятий. Утром 25 отжиманий, 20 –пресс, 20 приседов, 6 подтягиваний. Всё почти без перерыва. По времени ушло 5 минут. Надо и вечером проводить такую 5-ти минутку. Стараюсь больше гулять, в среднем выходит 2 часа в день. Вес вчера 71,5 кг. От вчерашнего -0,5кг. Общий -4 кг. Я скелет.
__________________
Жить в пространстве... |
12-11-2016, 08:37 | #28 | |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358
Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент по переходу на разовое питание.
Цитата:
Понятное дело – если выпить 2 литра воды, то вес увеличится на 2 кг. Если, как следует попариться то вес уменьшиться на 2 кг. Но это не имеет ничего общего с изменениями количества жира. Люди думают, что если они съедят много мяса – они получат много белка. Но на самом деле они получат 30 – 50 гр человеческих белков, а остальная часть белков превратиться в человеческий жир – такой же, как жир, полученный от хлеба с маслом. Я не врач, а инженер по специальности. Поэтому эти соображения только мое личное мнение, основанное, правда, на собственном опыте. |
|
12-11-2016, 08:56 | #29 |
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358
Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент по переходу на разовое питание.
Как я понимаю вы перешли на «кушаю только по третьим дням» этап без ограничения количества трапез, и у вас возник запор и пришлось пользоваться клизмой.
Постарайтесь не увлекаться клизмами, ибо частое их употребление только усиливает тенденции к запорам. Выбирайте пищу, которая вызывает у вас хорошую перистальтику. Старайтесь кушать столько, что бы ваш вес либо не плыл вниз, либо плыл вниз медленно. Возможно ваш запор вызван именно тем, что вы скушали слишком много в день трапез, боясь похудеть. |
12-11-2016, 09:06 | #30 |
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Урал
Сообщений: 180
Поблагодарил: 557
Поблагодарили 1,117 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент по переходу на разовое питание.
Я тоже инженер. Мое мнение такое, что организм раскладывает ЛЮБУЮ пищу на простейшие материалы, а потом делает из них то, что ему нужно.
Да ну, какой запор. В жизни не бывало такого явления. Я просто не хочу хранить переработанную пищу в кишках, ибо в этом виде она дает организму лишь токсины Наоборот, мало съел в последний раз. А страха нет у меня. Никакого. Ни в чем.
__________________
Жить в пространстве... |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Что препятствует переходу на сыроедение? | Веник | Вегетарианство, сыроедение, малоедение | 264 | 12-09-2017 11:05 |
Авс-диета(50)-эксперимент! | окси | Диеты | 0 | 13-08-2012 13:43 |
Эксперимент | Ximera | Архив | 4 | 27-02-2012 08:48 |
Эксперимент (7 дней) | Филифьонка | Примеры успешно проведенных голоданий | 41 | 06-04-2011 07:37 |
Эксперимент в 14 дней | Alexia Black | Архив | 3 | 04-08-2010 18:55 |
Спонсорские ссылки: | |
|