Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-01-2016, 19:05   #1
 
Аватар для Марта.
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307 Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Не фанатка.

Добрый день!
Почитала дневники,некоторых участников. И решила свой назвать именно так)
Если б я не принимала гормоны и не росла как на дрожжах,то и не узнала б об этом форуме никогда)
Еще пол года назад,я и помыслить не могла,что смогу обходиться без еды. А сейчас проводила уже два разгрузочных дня. Уверена,что многим здесь это будет смешно)))
Но у меня в планах перейти на более длительные дни без еды.Хотя я пока не понимаю,зачем мне это нужно.
Первый раз ,помню,я уснуть от бурчания в животе не могла.Но проснулась с новыми силами ,чему очень удивилась. Второй раз был значительно легче.
Вообще собираюсь раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Вес,конечно,не уйдет,зато цвет кожи улучшится )
Марта. вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Марта. спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (14-01-2016), Annushka1982 (24-01-2016), E_Lena (13-01-2016), GinaDarc (12-07-2016), marimosk (14-01-2016), piumina (15-01-2016), аириш (31-10-2016), Белладонна (15-01-2016), Калинка (13-01-2016), Ксения47 (14-08-2016), Оляша (14-03-2016)
Старый 15-01-2016, 04:08   #2
 
Аватар для Марта.
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307 Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не фанатка.

Два предыдущих раза разгружалась по воскресеньям. Сейчас чувствую, что надо пораньше.
Так что сегодня буду только растительную пищу есть.
Марта. вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Марта. спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (15-01-2016), GinaDarc (12-07-2016), marimosk (15-01-2016), monoed (15-01-2016), piumina (15-01-2016), Белладонна (15-01-2016), Калинка (15-01-2016)
Старый 15-01-2016, 06:08   #3
 
Аватар для Марта.
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307 Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не фанатка.

Вы меня поправляйте, если что я неправильно делаю.
Марта. вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Марта. спасибо за это полезное сообщение:
piumina (15-01-2016), Белладонна (15-01-2016)
Старый 15-01-2016, 06:35   #4
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Не фанатка.

Цитата:
Сообщение от Марта. Посмотреть сообщение
Так что сегодня буду только растительную пищу есть.
...разумеется, сырую, без соли, масел и специй...
monoed вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (15-01-2016), GinaDarc (12-07-2016), piumina (15-01-2016), Белладонна (15-01-2016), Марта. (15-01-2016)
Старый 15-01-2016, 09:33   #5
 
Аватар для Марта.
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307 Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не фанатка.

monoed, почему сырую и без масел?)
Марта. вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Марта. спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (15-01-2016), monoed (15-01-2016), piumina (15-01-2016)
Старый 15-01-2016, 09:39   #6
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Не фанатка.

А иначе разгрузки не будет. Разгрузкой мы снимаем вредящие факторы в ущерб устоявшимся привычкам. Сырая растительная пища почти не повышает гормональный фон (кроме фруктов), требует меньше ферментов значит железы отдыхают. Специи и масла постегивают работу желез, а значит нагружают - разгрузка на смарку. Соли в организме достаточно, зачем ее добавлять в этот день? Как раз без соли и избыточная жидкость отойдет и обменные процессы пройдут легче.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (15-01-2016), Alex_андр (15-01-2016), piumina (15-01-2016), Белладонна (15-01-2016), Марта. (15-01-2016)
Старый 15-01-2016, 10:13   #7
 
Аватар для Марта.
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307 Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не фанатка.

monoed, т.е. сначала день на фруктах и овощах, а потом день на воде. А потом опять на фруктах и овощах сырых. Так ? А орехи можно?
Марта. вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Марта. спасибо за это полезное сообщение:
monoed (15-01-2016), piumina (15-01-2016), Белладонна (15-01-2016)
Старый 15-01-2016, 10:26   #8
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Не фанатка.

Цитата:
Сообщение от Марта. Посмотреть сообщение
А орехи можно?
Орехи нет. Долго рассказывать - на них очень много жалоб по всему Интеренту. Плесень и прочее, идут расстройства.
Цитата:
Сообщение от Марта. Посмотреть сообщение
т.е. сначала день на фруктах и овощах, а потом день на воде. А потом опять на фруктах и овощах сырых. Так ?
Вроде как подразумевалось что это разгрузочный день. То есть один 1-2 раза в неделю не подряд. Можно сказать что такой день это почти что на воде. В овощах воды очень много, а крахмала, жиров, сахаров нет или очень мало.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (17-01-2016), GinaDarc (12-07-2016), piumina (17-01-2016), Белладонна (15-01-2016)
Старый 15-01-2016, 13:13   #9
 
Аватар для Марта.
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307 Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не фанатка.

monoed, вообще я только на воде завтра собиралась. А на овощах фруктах перед
Марта. вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Марта. спасибо за это полезное сообщение:
monoed (15-01-2016), piumina (17-01-2016)
Старый 17-01-2016, 05:34   #10
 
Аватар для Марта.
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307 Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не фанатка.

На то это мой и дневник,что б его переписывать)
Что я собиралась до-ничего не получилось.
Так что сегодня я на овощном салате до 19.00, потом запареная травка,
А завтра на водичке.
Сегодня вес утром 67 кг
Марта. вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Марта. спасибо за это полезное сообщение:
GinaDarc (12-07-2016), marimosk (17-01-2016), piumina (17-01-2016), Беспечный ангел (25-01-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:04. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter