Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-12-2016, 05:58   #261
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Начался тридцать шестой день моего голодания.
Никогда не думала, что смогу дойти до такого, честное слово.
Вес на утро 67,5 (отвес 400 грамм).
Я теперь даже не знаю, в чем ходить на работу. На мне ужасно все висит.
Если учесть, что на выходе из голода еще теряется немного веса.....
Я худой то никогда в жизни не была, только толще была, поэтому запасов одежды маленьких размеров у меня нет. А покупать... что то жаба давит...В общем хожу - и все болтается на мне, как на вешалке.
Обязательно выложу фотки к концу голодания)))
Самочувствие прекрасное, на удивление. Даже при вставании резком никакого головокружения (я с утра проспала, вскочила как стрешная)
Вот спать хочется. Ну тут я думаю дело не в голоде. Дочерь малая приболела и мы три ночи скачем вместо сна. То плачет, то пить хочет...А только уснешь - уж будильник орет...а я его перевожу, перевожу, и дрыхну, дрыхну....
Хочу выходных.
Вот еще забыла написать. Кожа на руках и на ногах сухая очень, шелушится. А в бане прям сходит очень много, как будто я три года не мылась и грязь (т.е. кожа отмершая) сантиметрами отваливается.
Я знаю, на выходе это пройдет, но вообще руки, ладони - как у старушки.
В животе что то бурлит, ощущение наполненности. Наверное перед приближающимся выходом надо клизму сделать. Итак почти все время без них.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....

Последний раз редактировалось Маринка Солнечная; 14-12-2016 в 07:40..
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (14-12-2016), Ermolova (14-12-2016), KrIsTa (14-12-2016), marimosk (14-12-2016), Milagro (19-12-2016), piumina (08-03-2017), Гвоздь (15-12-2016), ЕЛЕНАМАС (14-12-2016), Мария11 (14-12-2016), Светлана Ермакова (14-12-2016), Тасбоева (24-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (14-12-2016)
Старый 14-12-2016, 11:26   #262
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

В обед с супругом моим случилась истерика... Верещал, что мои сроки голода уже выходят за пределы разумного, что я скоро умру, что так нельзя... Говорю - ну потерпи еще немного, осталось то совсем чуть чуть...меня сейчас не ругать надо, а поддержать...
Ой, как тяжело, когда дома тебя не очень понимают.
Ведь зайти повторно на такой срок я наверное уже не смогу, а если и смогу - то не скоро. Голод идет так легко, как оп накатанной. Да и я уже на финишной прямой. Как только первая реакция на запахи - сразу на выход.
Осталось то совсем чуть чуть...и тут на тебе...истерия)))
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (14-12-2016), Ermolova (14-12-2016), marimosk (14-12-2016), Milagro (19-12-2016), piumina (08-03-2017), Tamara (14-12-2016), Гвоздь (15-12-2016), ЕЛЕНАМАС (14-12-2016), Ирина П-А (14-12-2016), Мария11 (15-12-2016), Тасбоева (24-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (14-12-2016)
Старый 14-12-2016, 14:40   #263
 
Аватар для ЕЛЕНАМАС
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353 Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Очень соскучилась!

Маринка Солнечная, держись!!! Ты у нас молодец!!! А муж...поймет. Когда-нибудь. Он и так у тебя долго держался.
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить...



вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466
ЕЛЕНАМАС вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали ЕЛЕНАМАС спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (15-12-2016), Ermolova (14-12-2016), marimosk (15-12-2016), Milagro (19-12-2016), piumina (08-03-2017), Tamara (14-12-2016), Мария11 (15-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (15-12-2016)
Старый 15-12-2016, 16:29   #264
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Цитата:
Сообщение от Маринка Солнечная Посмотреть сообщение
Я ни разу не выходила как надо, меня хватает обычно на первый день, а потом я начинаю мести все подряд.
Да, теперь у Вас, извините, что не вовремя про еду, но потом можно и опоздать, - теперь у Вас скоро появится тот ещё шанс устроить себе "фейерверк".

На восстановлении весь страх в том, что на второй-третий день после жидкого рациона охота есть - появляется аппетит. И аппетит к тому, чтобы съесть что-то существенное. Удержаться мне очень трудно было всегда, но я приспособился. После первого уже дня восстановления ем твёрдую еду, но строго придерживаюсь своих строгих правил (хотя первые годы практики голоданий старался придерживаться классических прописей, но потом понял, что они включены "от дурака").

1. Есть за одну еду только один продукт, например, только морковь или только помидор. Свёкла поначалу "не катит". Капуста идёт.
2. Ем только сырое - хоть бы и размороженную сырую сельдь (заморозка рыбы убивает всех её паразитов; магазинная сельдь морозится для обеззараживания по всем санитарным номам и правилам). Или овощи. Но сырые овощи - только домашние, с гарантией от химикатов. Исключение только для бульона - или рыбного, или чуть позже, мясного, или, иногда, овощного. Бульоны - сокогонное - поджигают пищеварительный процесс. Простоквашу избегаю. Казеин молока у меня, как у многих взрослых людей, а у всех южан по крови - особенно, не очень расщепляется. Привозное, даже краснодарские яблоки - избегаю. Во всём промышленном и даже фермерском бывают химикаты. Соки, даже самодельные, - исключил. даже соковыжималки раздарил - соки неестественны, да и сахарный (гликемический) индекс у них раза в полтора выше, чем в "исходнике". Любые консервы исключены абсолютно. Любые следы плесени (особенна она любит виноград и всё привозное) очень опасны. Именно интуитивное чувство опасности и вырабатывается при постепенном увеличении длительности голоданий. Неизбежны мелкие срывы, и со временем начинаешь хорошо понимать каким боком может такой срыв выйти.
3. Жую твёрдое во рту до жидкого от слюны состояния. Потом этот "супчик" сглатываю. Такая еда занимает минут 30-40 и гарантирует появление нужных для усвоения продуктов ферментов.
4. Начинаю есть твёрдое не более, чем грамм 50-100 за один раз.
5. От 50-100 грамм продукта разгоняюсь до максимум грамм 300 за один приём пищи. Разгоняюсь за неделю. Иначе перегружается печень работой по обезвреживанию продуктов пищеварения.
6. Перерыв между приёмами пищи не менее 1,5 - 2 часа. За это время обычно просыпается истинный аппетит - его ещё надо уметь отличить от просто пищевого возбуждения - это особый голод и особое желание есть. Вырабатываются и готовы нужные ферменты поджелудочной железы далеко не сразу.
7. Исключаю на месяц хлеб, всё молочное, даже масло, солёное (иначе сразу отёки, да ещё какие), варёное-жаренное, в первые 2 недели - сахар - какие-то физиологические процессы приводят к повышению даже на утро в первую неделю восстановления уровня глюкозы в крови.
8. Выбор продуктов на восстановлении стараюсь делать таким, чтобы развести микрофлору, необходимую именно для того рациона, который у меня будет в повседневности потом. Свою родную микрофлору надо кормить именно её любимой пищей. У меня это бывал и растительный рацион (в первые длительные голодания) и животный, как сейчас.
9. Рацион на восстановлении должен в большой мере соответствовать сезону - зимой ближе к мясу и жирному, летом к овощному. Дело в том, что у нас как у медведей, сусликов и даже рыб (биологический факт), но в меньшей мере, идёт сезонная перестройка процессов усвоения еды.
10. Строгий срок восстановления длится примерно столько же, сколько сам голод.

И мне нравится Ваша подпись. Очень важно то, что мы думаем.
А думаю и знаю я следующее.

1. Пищеварение в огромной своей части осуществляется нашей микрофлорой. А она разводится у меня в значимых количествах не раньше, чем через 2 недели. Первый признак, извините за мой французский, экскременты наши начинают пахнуть как обычно. До этого всё очень мило, даже цвет и форма, но это симуляция - пища переваривается только в тех количествах, в которых микрофлора и наши расщепляющие ферменты посильны - остальное напроход и "напрасный труд". В обычное питание у нас вдоль 10-тиметрового нашего кишечника в муциновом слое сидит и обитает около двух кг микрофлоры - их ещё надо вырастить.
2. Мне хорошо известна трагичная судьба одного из известнейших в своё время зачинателей лечебного голодания в СССР Сурена Аваковича Аракеляна - опытнейшего голодальщика. Далеко не на первом своём длительном голодании - сорвался с режима восстановления после 40-ка дней. Ттт, не дай бог. Но забывать об этом нельзя.
3. Я понимаю, что голодные звери никогда не садятся на попу. Упасть от голода могут, но сесть - нет - их могут спасти только ноги. И я даю им работу и на голоде, и на восстановлении. Наши предки - звери. Ни в коем случае нельзя садиться-ложиться. Это и сильно тормозит состояние, и просто опасно.

Извините, что много буковок. Но дело-то серьёзное.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 15-12-2016 в 17:36..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (16-12-2016), Ermolova (15-12-2016), marimosk (15-12-2016), Milagro (19-12-2016), Olya58 (08-02-2017), piumina (08-03-2017), sborchik (24-12-2016), ЕЛЕНАМАС (15-12-2016), ИгорьК (03-09-2017), Ирина П-А (16-12-2016), Маринка Солнечная (24-12-2016), Мария11 (15-12-2016), Тасбоева (24-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (15-12-2016)
Старый 15-12-2016, 17:48   #265
 
Аватар для ЕЛЕНАМАС
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353 Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Очень соскучилась!

Гвоздь, спасибо за советы. Они очень нужны нам!!!
Маринка Солнечная, ты где? Мы беспокоимся...
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить...



вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466
ЕЛЕНАМАС вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали ЕЛЕНАМАС спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (16-12-2016), luisa (16-12-2016), marimosk (15-12-2016), Milagro (19-12-2016), piumina (08-03-2017), Маринка Солнечная (24-12-2016), Мария11 (24-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (15-12-2016)
Старый 16-12-2016, 12:31   #266
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Ребенок разболелся очень сильно, взяла дни от отпуска, сижу дома. В понедельник выйду на работу, отпишусь и все прочитаю.
По плану выход начну как раз в понедельник, чтоб ровно 40 дней вышло. Сейчас вообще нет мыслей о еде, дите все время на руках, температура держится в районе 40.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (16-12-2016), Ermolova (16-12-2016), luisa (16-12-2016), marimosk (16-12-2016), Milagro (19-12-2016), piumina (08-03-2017), sborchik (24-12-2016), Tamara (16-12-2016), ЕЛЕНАМАС (16-12-2016), Мария11 (17-12-2016), Тасбоева (24-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (16-12-2016)
Старый 24-12-2016, 00:57   #267
Модератор
 
Аватар для Stefania
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: europa
Сообщений: 1,428 Поблагодарил: 957
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 1,014 сообщениях
Файловый архив: 27
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Маринка Солнечная, как вы, у вас все в порядке?
Stefania вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Stefania спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (24-12-2016), Ermolova (24-12-2016), luisa (24-12-2016), marimosk (24-12-2016), Milagro (25-12-2016), piumina (08-03-2017), sborchik (24-12-2016), Гвоздь (24-12-2016), ЕЛЕНАМАС (24-12-2016), Маринка Солнечная (24-12-2016), Маринка Солнечная (24-12-2016), Мария11 (24-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (24-12-2016)
Старый 24-12-2016, 10:27   #268
 
Аватар для Tamara
 
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991 Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,858 раз(а) в 884 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Цитата:
Сообщение от Stefania Посмотреть сообщение
Маринка Солнечная, как вы, у вас все в порядке?
Мы тоже очень соскучились и волнуемся
__________________
Мой дневник:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6090
Tamara вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Tamara спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (24-12-2016), luisa (24-12-2016), marimosk (24-12-2016), Milagro (25-12-2016), piumina (08-03-2017), ЕЛЕНАМАС (24-12-2016), Маринка Солнечная (24-12-2016), Мария11 (24-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (24-12-2016)
Старый 24-12-2016, 18:19   #269
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Всем огромный добрый вечер! Перешла на тариф с интернетом в телефоне. Много не натыкаешь, но в трех словах напишу
Мы с дочерью лежали в больнице, вчера выписались.
Голодание свое я довела до конца, последние дни уже в больнице. Нас положили в субботу. Температура поднималась до 41,начались судороги, никакие средства не помогали. Диагноз- ангина. Первые дни были жуткие, болезнь сдаваться не хотела, я и не замечала что голодаю. Все душевные и физические силы были брошены на ребенка. Я даже про состояние ничего сказать не могу,как в тумане была. Первый раз у меня с ребенком такое,испугалась сильно.
В воскресенье к вечеру,это 40-й был день, поняла, что сил не остается.
В понедельник,19 декабря, начала выход. Конечно ни о каких соках речи не шло. Выпила воды,рассосала дольку мандарина, выпила еще воды. Мандарин показался не вкусным и слишком сладким. До вечера было неприятно во рту,пила просто воду. Вечером муж привез мне пакет с апельсинами, помелами и грейпфрутами. Недозрелые кислющие апельсины в прикуску с водой оказались очень вкусными. Кожицы все счищала. Наелась четырьмя дольками.
20.12, второй день выхода. С утра опять апельсин с водой. Я все время очень переживала за зубы, ведь читала,что и разбавленный сок люди пьют через трубочку. Но ничего,зубы остались. Мне повезло,лежали мы в инфекционном отделении,в палате мы и мальчик тоже с ангиной.
Мальчику было по барабану, что я ем. Лежи мы в детском отделении,с другими мамашками..одолели бы расспросами.
Единственно,пришлось с мальчишкой делиться мандаринами и помелом. Вот кстати,о помело. Это какой то божественный фрукт. Кисленький для меня в самую меру,именно он всех лучше ложился на желудок.
21.12,третий день выхода. Организм порадовал желтеньким стулом. Эдакими ошметочками цитрусовых. Шкурки со с'едаемых фруктов я все еще счищала,но сначала наедалась их долек,а потом просто полоскала рот. Вода,честное слово,уже не лезла
Самочувствие было хорошее,иногда накатывала немного слабость, но в общем все хорошо было. Ребенку стало тоже резко намного лучше и прям настроение у меня становилось все лучше
22.12 четвертый день выхода. С утра позвонил супруг,потом бабушка, потом мама. У всех высокая температура, ангина. Ходить к нам в раз стало некому. А у меня остался один мандарин и половинка грейпфрута. К обеду я осталась без пищи. Вечером я начала есть Больничную кашу. Очень немного,очень долго жуя и очень переживая. Есть очень хотелось.. Больничная перловка-это такой пресный и безумно переваренный продукт. Пошел на удивление хорошо. Пищеварение заработало еще лучше..за ночь я несколько раз гоняла в туалет, выходили остатки цитрусовых
23.12 пятница, пятый день выхода. С утра опять ела кашу, уже пшенную. Ее растянула до четырех вечера,когда нас выписали. Мне на работу нужно,конец года..ребенка дома уж долечим
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....

Последний раз редактировалось Маринка Солнечная; 24-12-2016 в 19:00..
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (24-12-2016), Lana12 (24-12-2016), luisa (24-12-2016), marimosk (25-12-2016), Milagro (25-12-2016), piumina (08-03-2017), sborchik (24-12-2016), Stefania (24-12-2016), Tamara (25-12-2016), Гвоздь (25-12-2016), ЕЛЕНАМАС (24-12-2016), Мария11 (25-12-2016), Мольфарка (23-03-2017), Тасбоева (14-01-2017), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (24-12-2016)
Старый 24-12-2016, 18:35   #270
 
Аватар для ЕЛЕНАМАС
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 353 Поблагодарил: 3,005
Поблагодарили 1,891 раз(а) в 351 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Очень соскучилась!

Маринка Солнечная, мы очень переживали за тебя и за ребенка. Хорошо,что всё у вас в порядке! Удачи и терпения на выходе тебе! Ребеночку здоровья!
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить...



вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466
ЕЛЕНАМАС вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали ЕЛЕНАМАС спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (24-12-2016), luisa (24-12-2016), marimosk (25-12-2016), Milagro (25-12-2016), piumina (08-03-2017), sborchik (24-12-2016), Tamara (25-12-2016), Маринка Солнечная (24-12-2016), Мария11 (25-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (24-12-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
очень хочу измениться katya arden Архив 4 04-07-2012 20:40
Очень хочу похудеть ярослав^7^ Архив 2 25-06-2012 06:29
Очень низкое давление BoundForGlory Вопросы 12 19-05-2010 19:58


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 21:53. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter