Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-12-2016, 07:46   #291
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 1,079 Поблагодарил: 6,430
Поблагодарили 5,650 раз(а) в 896 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Почитала тему про мыться или не мыться...спор такой нешутошный...
ну и хочу сказать про себя. У меня теперь вообще нет необходимости мыться часто. Ничего не пачкается. И не пахнет.
Я даже сомневалась - думаю, может не чую...потею ж ведь все равно. Нет, супруг подтвердил - запахов от меня не исходит никаких.
Зубы не чищу. Голову мою в бане один раз в неделю. И сама тоже только в бане моюсь. Я в душе не очень люблю мыться, из под крана вода плохая у нас, потом кожа шелушится, чешусь бывает. И стараюсь этих контактов избегать...вот и моюсь теперь радостно от бани до бани)))) и не чешуся)
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (29-12-2016), Ermolova (29-12-2016), LATIMERIA (30-12-2016), marimosk (29-12-2016), piumina (09-03-2017), аириш (30-12-2016), Валерия57 (29-12-2016), ЕЛЕНАМАС (29-12-2016), Мария11 (29-12-2016), Тасбоева (14-01-2017), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (29-12-2016)
Старый 29-12-2016, 16:55   #292
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,202 Поблагодарил: 38,756
Поблагодарили 42,127 раз(а) в 5,106 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Цитата:
Сообщение от Маринка Солнечная Посмотреть сообщение
Книжки обязательно найду и почитаю, я хочу бегать.
http://gordonpirie.narod.ru/Gordon_book_230107_rus.pdf

Просто сохраните у себя на компе этот файл как Гордон.pdf
А Мильнер здесь.
http://www.rulit.me/author/milner-ev...et-214373.html

Проверил источники своим антивирусом - всё нормльно. Скачивайте смело. Из этих книг - важнее Мильнер - там много беговых ошибок по величиние нагрузок разобрано в первых же страницах. А у Гордона важна глава 3 - там собственно техника бега - момент толчка, характер толчка, форма ноги в момент толчка, - всё предохраняет от травм и позволяет бегать по асфальту. У меня знакомая лет в 5-7 своих детей втянула их в регулярные бег-лыжи. И вырастила весьма здоровыми и счастливыми связями с природой. А это поважнее всего.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 29-12-2016 в 17:19..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (29-12-2016), marimosk (29-12-2016), Milagro (07-01-2017), piumina (09-03-2017), аириш (30-12-2016), Маринка Солнечная (30-12-2016), Мария11 (30-12-2016), румба (29-12-2016), Тасбоева (14-01-2017), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (29-12-2016)
Старый 30-12-2016, 05:17   #293
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 1,079 Поблагодарил: 6,430
Поблагодарили 5,650 раз(а) в 896 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Гвоздь, Спасибо за полезные ссылки. Начну изучать после праздников.

А дети...да, какой пример мы им подаем - то из них и вырастает. Они ж все видят и подмечают за нами, копируют.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-12-2016), Milagro (07-01-2017), piumina (09-03-2017), ЕЛЕНАМАС (30-12-2016), Мария11 (30-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 05:39   #294
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 1,079 Поблагодарил: 6,430
Поблагодарили 5,650 раз(а) в 896 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Ну а у меня двеннадцатый день выхода.
Вчера на корпоративе...ээээх, как я гуляла на корпоративе...У меня развалились туфли аж...и я даже босиком плясала))) в общем единственная в коллективе трезвая и голодная - я веселилась больше всех. Было настроение и кураж. Чуть попозже вырежу себя из общей фотографии, покажу. И для сравнения выложу себя в прошлом новом году.
Из еды брала с собой апельсины, там сжевала несколько мандаринов. Ужасно пить хотелось, а питья порядочного не было. Газировка минеральная, соленая очень, побоялась. А соки, лимонады - не мой случай. Сточила несколько листочков салатика, и пару помидорных кружочков.
Домой ехала с трудом, ноги в подошвах болели))) еле на газ нажимала)))

Ночью не спала дочь. Я уже не знаю, что делать. Опять соплищи, кашель, жаловалась еще и на ухо. Температуры правда нет. ...я просто в легонькой панике какой то...Такое чувство, что последние три месяца она у меня более не прекращая, хотя до этого практически не болела.

В общем она уснула,я встала. Конечно ни о какой утренней пробежке и речи не было, я не очень свежо себя чувствую. С утра поела залитой вчера водой гречки. Очень вкусно. И побежала на работу.
Сегодня доработать и каникулы. В каникулы буду отписываться иногда, если будет что либо интересное.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (30-12-2016), luisa (30-12-2016), marimosk (30-12-2016), Milagro (07-01-2017), piumina (09-03-2017), piumina (09-03-2017), Гвоздь (30-12-2016), ЕЛЕНАМАС (30-12-2016), Мария11 (30-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 07:04   #295
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 1,079 Поблагодарил: 6,430
Поблагодарили 5,650 раз(а) в 896 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Вот тут посмотрела, прошлые "дни" были у меня с 27.11...и задумалась...куда делось то все? и когда ждать?
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-12-2016), Milagro (07-01-2017), piumina (09-03-2017), ЕЛЕНАМАС (30-12-2016), Мария11 (30-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 08:06   #296
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 1,079 Поблагодарил: 6,430
Поблагодарили 5,650 раз(а) в 896 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Ну вот все как то так.
Изображения
Тип файла: jpg декабрь 2015.jpg (26.8 Кб, 83 просмотров)
Тип файла: jpg декабрь 2016.jpg (22.3 Кб, 82 просмотров)
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (30-12-2016), Ermolova (30-12-2016), LATIMERIA (30-12-2016), Marianna (02-01-2017), marimosk (30-12-2016), Milagro (07-01-2017), Olga A (02-01-2017), piumina (09-03-2017), Tamara (01-01-2017), Winessa (09-01-2017), Гвоздь (30-12-2016), ЕЛЕНАМАС (30-12-2016), Ирокеза (22-09-2017), Лексир (01-01-2017), Мария11 (30-12-2016), Тасбоева (14-01-2017), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 08:08   #297
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 1,079 Поблагодарил: 6,430
Поблагодарили 5,650 раз(а) в 896 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Дорогие мои!
С НАСТУПАЮЩИМ ВАС всех с НОВЫМ ГОДОМ!!!
Желаю вам всем чтоб сбывались мечты, и глаза светились счастьем! Побольше позитива! И здоровья конечно же, мы ж все тут за этим!
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (30-12-2016), Galka (30-12-2016), LATIMERIA (30-12-2016), Marianna (02-01-2017), marimosk (30-12-2016), Milagro (07-01-2017), piumina (09-03-2017), Гвоздь (07-01-2017), ЕЛЕНАМАС (30-12-2016), Мария11 (30-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 10:52   #298
 
Аватар для ЕЛЕНАМАС
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: РОССИЯ
Сообщений: 350 Поблагодарил: 2,994
Поблагодарили 1,846 раз(а) в 348 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Очень соскучилась!

Маринка Солнечная, красавица на фото! МОЛОДЕЦ!!!
__________________
Нужно постараться выздороветь до того, как начнут лечить...



вот мой новый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20466
ЕЛЕНАМАС вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали ЕЛЕНАМАС спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (31-12-2016), Marianna (02-01-2017), marimosk (30-12-2016), Milagro (07-01-2017), piumina (09-03-2017), Маринка Солнечная (30-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 15:16   #299
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,202 Поблагодарил: 38,756
Поблагодарили 42,127 раз(а) в 5,106 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Да, глаз не оторвать от этой красоты. Но дело не в том, что хочется бегать. Дело в том, что это Путь. Впрочем, есть и другой Путь. Для Вас более реальный - он не отнимает столько времени.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...5&postcount=23

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=985

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=892

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=301

Но цифры там реально очень и очень жёсткие. Для меня недостижимые. Тут-то и встаёт вопрос: "А зачем мы землю топчем?" И получается, что для того, чтобы есть.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=836

Здесь весь труд и проблема - внутренняя мотивация. Логически подход Maksenek'а не опровергнуть. А он его ещё и делом подпирает. Уже много лет. Говорит, что просто обходится небольшими калориями, спортом и физкультурой не занимается принципиально, и что на вид он худощав и выглядит много моложе своих сверстников. А калории, как следует из текста ссылки - порядка 700 и меньше в сутки. Пытка.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 30-12-2016 в 15:52..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (30-12-2016), Marianna (02-01-2017), marimosk (31-12-2016), Milagro (07-01-2017), piumina (09-03-2017), Валерия57 (31-12-2016), ЕЛЕНАМАС (30-12-2016), Маринка Солнечная (01-01-2017), Мария11 (30-12-2016), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 01-01-2017, 16:46   #300
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 1,079 Поблагодарил: 6,430
Поблагодарили 5,650 раз(а) в 896 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Мне кажется, малыми калориями я обходиться не смогу. Увы... Я люблю поесть.
И физкультуру люблю. Поэтому на данный момент мой путь первый.
Что касается моего выхода. Новогодняя ночь прошла неплохо, нарезала себе пекинской капусты, огурцов и помидоров. Весь день хрустела морковью. Но с особенным удовольствием сырой картошкой. МММ,какая ж она вкусная.
Но скрывать даже не буду, запахи мяса,салатов и всего праздничного стола очень будоражили. Просто еле удержалась. Надо брать себя очень крепко в руки, иначе могу сорваться в дикий зажор. Сложно. Вокруг все едят, едят,едят... Держись,Марина,держись...
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Galka (01-01-2017), Marianna (02-01-2017), marimosk (01-01-2017), Milagro (07-01-2017), piumina (09-03-2017), Tamara (02-01-2017), Xeeksa (05-01-2017), Гвоздь (03-01-2017), ЕЛЕНАМАС (01-01-2017), Мария11 (01-01-2017), Тасбоева (14-01-2017), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (01-01-2017), Юлия 77 (02-01-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
очень хочу измениться katya arden Архив 4 04-07-2012 20:40
Очень хочу похудеть ярослав^7^ Архив 2 25-06-2012 06:29
Очень низкое давление BoundForGlory Вопросы 12 19-05-2010 19:58


Текущее время: 17:55. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????