Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 30-08-2017, 08:18   #531
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Цитата:
Сообщение от Ozu Посмотреть сообщение
на качели!))
Ну их, качели эти. Потом себя так сложно в руки брать. Но я взяла.
Чего и всем желаю!
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (30-08-2017), marimosk (30-08-2017), piumina (31-08-2017), Кремышев (30-08-2017), Мария11 (30-08-2017), Чудоелочка (31-08-2017)
Старый 30-08-2017, 10:11   #532
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Цитата:
Сообщение от Маринка Солнечная Посмотреть сообщение
Ну их, качели эти. Потом себя так сложно в руки брать. Но я взяла.
Чего и всем желаю!
Держите, не отпускайте!. И если "Жорик" придет, дверь ему не открывайте!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-08-2017), piumina (31-08-2017), Маринка Солнечная (01-09-2017), Мария11 (30-08-2017), Чудоелочка (31-08-2017)
Старый 01-09-2017, 11:48   #533
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Держу. Вес на утро 76.0
Завтра тренировка - перешла на три дня в неделю.
Каждое утро обязательно бег. По шагомеру в телефоне - 3 км.
Буду постепенно прибавлять.

Всем удачи!
И всех с днем знаний!
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (03-09-2017), marimosk (01-09-2017), piumina (01-09-2017), Владомир (03-09-2017), Кремышев (01-09-2017), Мария11 (02-09-2017), Чудоелочка (01-09-2017)
Старый 03-09-2017, 08:12   #534
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611 Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Очень соскучилась!

Цитата:
Сообщение от Маринка Солнечная Посмотреть сообщение
Завтра тренировка - перешла на три дня в неделю.
Каждое утро обязательно бег. По шагомеру в телефоне - 3 км.
Буду постепенно прибавлять.
Привет Солнечная Добрый день! Каждый день бегаете? И три дня в неделю у вас тренировки еще дополнительно к бегу?
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (03-09-2017), piumina (03-09-2017), Кремышев (03-09-2017)
Старый 04-09-2017, 06:18   #535
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Владомир, нет, каждый день не получается. Не всегда хватает сил вытянуть себя за хвостик из кровати в пять утра. Бывает дел накопится много, ляжешь спать поздно, бывает гости за полночь засидятся...в общем жизнь вносит свои коррективы. Но четыре раза в неделю в среднем выбегаю.
На три дня тренировки перешла на той неделе. Понравилось.
За выходные как то расслабляешься, тяжко входить в настрой, а тут без промежутков - тренировочный процесс.
Еще буду три дня в неделю ходить в бассейн с детьми. Сегодня только не получается - родительское собрание в школе.
Мне очень нравятся результаты такой жизни. Я становлюсь как в молодости - тело подтянутое.
Я в 15-19 лет весила около 90 кг, при этом занималась спортом очень плотненько. Тренер был одержим спортом, у нас были каждодневные занятия по два с лишним часа, а в каникулы мы просто весь день проводили в клубе. Бегали, занимались ОФП, боролись... Целый день какие то физические нагрузки. Вот это я люблю. Я сейчас как будто в те годы возвращаюсь...Только вот за весом теперь смотрю, и веду его на спад. Тяжело носить на себе лишние килограммы.
Ой, понесло меня в воспоминания)))) Как бабку старую)
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (04-09-2017), marimosk (04-09-2017), piumina (06-09-2017), Владомир (04-09-2017), Кремышев (04-09-2017), Мария11 (04-09-2017), Чудоелочка (04-09-2017)
Старый 06-09-2017, 06:26   #536
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Была сегодня на приеме у гинеколога. У меня воспаление матки и придатков. Сказать, что я слегка в шоке - ничего не сказать. Ничего не болит и не беспокоит. Но во время осмотра, когда она нажала на известные ей точки - боль была такая, я аж подпрыгнула. Я еще и не ожидала боли то. Я ж с КД непутными пришла, воспаление не подозревала. Назначили какие то таблетки и УЗИ на 5-7 день цикла. Это в конце месяца значит.
Сказала, спортом пока не заниматься. В смысле тяжелым.
А я в бассейн собиралась сегодня. Сижу, думаю...

В любом случае таблеток не хочу, попробую голодание. Насухо.

Ума не приложу, где причина дряни этой всей, вот откуда это все берется...блин...
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (06-09-2017), marimosk (08-09-2017), piumina (06-09-2017), Кремышев (06-09-2017), Мария11 (07-09-2017), Чудоелочка (06-09-2017)
Старый 06-09-2017, 10:40   #537
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

В бассейн пойду. И на тренировку завтра тоже пойду.
Поголодаю несколько дней, может неделю. Только после пятницы. Там у нас проф. праздник, никак не увильнуть хоть от куска какой нибудь пищщи. Но до пятницы двое суток, их проведу на сухо. Воспаление это снимает, я знаю.
Антибиотиков не хочу. Это однозначно.

Купалась в Керженце в субботу только. Вода ледяная.
Может все мои проблемы в отсутствии ума?
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (06-09-2017), E_Lena (06-09-2017), marimosk (08-09-2017), piumina (06-09-2017), Кремышев (06-09-2017), Мария11 (07-09-2017), Чудоелочка (06-09-2017)
Старый 06-09-2017, 10:55   #538
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,150 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Маринка Солнечная,

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!! На тренировку идите правильно разгонит кровь и быстрее очистится, а вот бассейн лучше подождать или тепленький и сразу снимать сырой купальник и одевать сухой( так делают все немцы с чуствительным мочевым.)

Воспаление снимают почти все травы, подключите в любом виде, особенно свежие елочки все время меня спасают !!!!!!

Успехов!!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ .
ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.!

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240

СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . :

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (06-09-2017), E_Lena (06-09-2017), marimosk (08-09-2017), piumina (06-09-2017), Кремышев (06-09-2017), Маринка Солнечная (06-09-2017), Мария11 (07-09-2017)
Старый 06-09-2017, 17:49   #539
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Маринка Солнечная, если воспаление не острое (нет высокой температуры), то тренироваться можно вполне. Только не в максимальном режиме. Я полностью согласен с Чудоелочкой. Действительно, только не переохлаждайтесь после бассейна и душа. И травы подключите.
Я бы еще углеводов немножко добавил в рацион. И витамина С (капусты квашеной).
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (08-09-2017), piumina (06-09-2017), Маринка Солнечная (07-09-2017), Мария11 (07-09-2017), Чудоелочка (06-09-2017)
Старый 07-09-2017, 06:19   #540
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Воспаление не острое, температура нормальная, нет даже болей.
От бассейна ничего плохого вчера не заметила. Накупались, потом в горячем душе прогрелась как следует...посидели с ребенком в кафе ФОКа, она чаю, я кофе напилися. И поехали домой. До ночи делали уроки, в перерывах пыталась я готовить питание. Натрескались все на ночь и упали спать.
С утра встала в пять, делала презентацию в школу. Я не понимаю, зачем задавать столько...у детей не остается время на интересные им занятия, на секции...дуболомов каких то растят.
У нас всю ночь дождь, вместо бега скакала на батуте 20 минут. Знатно вспотела) Довольная как слон.
Если б сама не чувствовала, как больно было при осмотре - не поверила бы, что у меня идет в организме какой то воспалительный процесс
Вечером тренировка

Что то на ум не идет..какие травы в моем случае надо попить?
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (07-09-2017), marimosk (08-09-2017), piumina (07-09-2017), Кремышев (07-09-2017), Мария11 (07-09-2017), Чудоелочка (07-09-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
очень хочу измениться katya arden Архив 4 04-07-2012 20:40
Очень хочу похудеть ярослав^7^ Архив 2 25-06-2012 06:29
Очень низкое давление BoundForGlory Вопросы 12 19-05-2010 19:58


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:05. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter