Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-03-2017, 06:26   #11
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

10 день голодания
08.03.2017 среда
+ вес 85.5 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 7.5)
+ стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ йога 75
+ медитация 10
+ холодный душ 20
+ дневной сон 120
Итого 215 минут / 10%
Думал о мечте и целях 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:30-7:45 ночной сон 505
7:45-7:55 стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10
7:55-9:07 общение с семьёй 72
9:07-10:22 йога 75
10:22-10:34 общение с семьёй 12
10:34-10:44 медитация 10
10:44-11:44 общение с семьёй 60
11:44-12:04 холодный душ 20
12:04-12:34 общение с семьёй 30
12:34-13:04 труды в дороге 30
13:04-13:25 играл в телефоне 21
13:25-15:25 общение с семьёй 120
15:25-16:25 играл в телефон 60
16:25-18:25 дневной сон 120
18:25-19:05 интернет 40
19:05-19:35 интернет 30
19:35-20:35 интернет в дороге 60
20:35-21:00 общение с семьёй 25
21:00-23:00 играл в телефоне 120

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Боли в спине почти прошли, теперь болит правая нога - делал йогу на растяжение - правая нога сопротивлялась, но поддавалась. Сел было медитировать - правая нога отозвалась болью в мышцах бедра, в голове туман - в итоге еле осилил 10 минут. Под вечер в желудке были странные ощущения, решил перейти на дистилированную воду.
Binocle вне форума  
Старый 10-03-2017, 07:02   #12
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

11 день голодания
09.03.2017 четверг
+ вес 85 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 8)
+ стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ контрастный душ 20
+ массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120
+ прогулка (60+45)х0.33=35
Итого 185 минут / 19%
Думал о мечте и целях 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:00-8:30 ночной сон 570
8:30-8:40 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
8:40-9:00 душ 20
9:00-9:05 общение с семьёй 5
9:05-9:30 учёт времени в дороге 25
9:30-10:05 труды в дороге 35
10:05-12:05 массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120
12:05-13:05 труды во время прогулки 60
13:05-19:40 труды 395
19:40-20:25 прогулка 45
20:25-21:00 труды 35
21:00-22:00 интернет в дороге 60
22:00-22:40 общение с семьёй 40
22:40-23:30 интернет 50

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Боли в спине и в ноге почти прошли. Насморк еще остаётся, но стало лучше. Перешёл на дистилированную воду, она идёт гораздо легче. Под вечер в желудке ощущал жжение.
Binocle вне форума  
Старый 11-03-2017, 09:14   #13
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

12 день голодания
10.03.2017 пятница
+ вес 84.5 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 8.5)
+ стакан кипяточка, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ контрастный душ 20
+ прогулка (60+45+15)х0.33=40
Итого 70 минут / 7%
Думал о мечте и целях 50 минут / 5%
Левая рука 3

23:30-9:00 ночной сон 570
9:00-9:10 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
9:10-9:30 душ 20
9:30-10:00 общение с семьёй 30
10:00-10:20 труды 20
10:20-11:10 думал о мечте и целях 50
11:10-14:05 труды 185
14:05-15:05 прогулка 60
15:05-19:00 труды 235
19:00-19:45 прогулка 45
19:45-21:45 обучение 120
21:45-22:00 прогулка 15
22:00-23:00 интернет в дороге 60
23:00-24:00 интернет 60

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Под вечер в желудке ощущал жжение.
Binocle вне форума  
Старый 12-03-2017, 10:34   #14
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

13 день голодания
11.03.2017 суббота
+ вес 84 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 9)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ разминка 10
+ пробежка/спортивная ходьба 70
+ горячая ванна, контрастный душ 60
+ прогулка 60х0.33=20
Итого 170 минут / 17%
Думал о мечте и целях 0 минут / 0%
Левая рука 3

24:00-8:30 ночной сон 510
8:30-8:40 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
8:40-8:50 разминка 10
8:50-9:55 общение с семьей 65
9:55-11:05 пробежка/спортивная ходьба 70
11:05-12:05 горячая ванна, контрастный душ 60
12:05-13:00 общение с семьей 55
13:00-14:00 прогулка с семьёй
14:00-15:00 общение с семьёй 60
15:00-17:00 интернет 120
17:00-18:40 общение с семьёй 100
18:40-23:00 общение с друзьями и семьёй 260
23:00-23:30 играл в телефоне 30

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно.
Binocle вне форума  
Старый 13-03-2017, 06:04   #15
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

14 день голодания
12.03.2017 воскресенье
+ вес 83.6 (отвес за сутки 0.4, общий отвес 9.4)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ разминка 30
+ клизма 30
+ горячая ванна, контрастный душ 30
+ прогулка 60х0.33=20
+ обследование 30
Итого 150 минут / 15%
Думал о мечте и целях 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:30-9:30 ночной сон 600
9:30-9:40 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
9:40-10:20 общение с семьей 40
10:20-10:50 разминка 30
10:50-12:30 играл в телефоне 100
12:30-13:00 клизма 30
13:00-13:30 горячая ванна, контрастный душ 30
13:30-14:30 интернет 60
14:30-15:30 общение с семьёй 60
15:30-16:30 чтение 60
16:30-17:30 прогулка с семьёй 60
17:30-18:10 интернет в дороге 40
18:10-20:20 общение с семьёй 130
20:20-20:50 обследование
20:50-21:30 обучение в дороге 40
21:30-23:00 общение с семьёй 90

Итоги дня:
С утра немного болела голова, сделал клизму. Днём самочувствие хорошее, сил достаточно.
Binocle вне форума  
Старый 14-03-2017, 07:07   #16
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

15 день голодания
13.03.2017 понедельник
+ вес 83.6 (отвес за сутки 0, общий отвес 9.4)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ пробежка/спортивная ходьба 40
+ контрастный душ 100
+ прогулка (45+18)х0.33=21
Итого 171 минут / 17%
Думал о мечте и целях 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:00-8:00 ночной сон 540
8:00-8:30 общение с семьей 30
8:30-8:40 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
8:40-10:20 труды 100
10:20-11:00 пробежка/спортивная ходьба 40
11:00-12:40 труды 100
12:40-13:40 контрастный душ 100
13:40-14:10 труды 30
14:10-15:25 труды в дороге 75
15:25-19:00 труды 215
19:00-19:45 прогулка 45
19:45-22:00 обучение 135
22:00-22:18 прогулка 18
22:18-23:00 просмотр семинара в дороге 42
23:00-23:40 просмотр семинара 40
23:40-0:30 интернет 50

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил стало больше, боли в спине и ноге прошли, жизнь налаживается.
Binocle вне форума  
Следущий пользователь сказал Binocle спасибо за это полезное сообщение:
Старый 15-03-2017, 05:11   #17
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

16 день голодания
14.03.2017 вторник
+ вес 83 (отвес за сутки 0.6, общий отвес 10)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ пробежка/спортивная ходьба 60
+ медитация 30
+ прогулка 75х0.33=25
+ растяжка мышц спины и шеи 90
Итого 215 минут / 22%
Думал о мечте и целях 100 минут / 10%
Левая рука 3

0:30-9:00 ночной сон 510
9:00-9:10 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
9:10-10:10 труды 60
10:10-10:30 общение с семьей 20
10:30-11:30 пробежка/спортивная ходьба 60
11:30-12:00 медитация 30
12:00-12:40 думал о мечте и целях 40
12:40-15:00 труды 150
15:00-16:00 мечты, цели и планы 60
16:00-18:30 труды 150
18:30-18:45 сборы 15
18:45-20:00 прогулка с семьёй 75
20:00-21:20 играл в телефон 80
21:20-22:40 обучающий вебинар 80
22:40-0:10 растяжка мышц спины и шеи 90

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил много. Кружится голова при резком вставании из положения сидя или лёжа.
Binocle вне форума  
Старый 16-03-2017, 07:33   #18
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

17 день голодания
15.03.2017 среда
+ вес 82.6 (отвес за сутки 0.4, общий отвес 10.4)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ пробежка/спортивная ходьба 30
массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120
+ прогулка 180х0.33=60
Итого 220 минут / 23%
Мечты, цели, планирование 30 минут / 3%
Левая рука 3

0:10-7:20 ночной сон 430
7:20-7:30 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
7:30-8:00 пробежка/спортивная ходьба 30
8:00-8:10 учёт времени 10
8:10-8:40 мечты, цели, планирование 30
8:40-9:00 контрастный душ 20
9:00-9:10 общение с семьёй 10
9:10-10:30 труды в дороге 80
10:30-12:30 массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120
12:30-13:15 прогулка 45
13:15-14:45 труды 90
14:45-15:30 прогулка 45
15:30-16:30 труды 60
16:30-17:15 прогулка 45
17:15-20:45 труды 210
20:45-21:30 прогулка 45
21:30-22:45 труды 75
22:45-23:45 играл в телефоне в дороге 60

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Доволен похудевшим телом. Спина снова болит, видимо я зря начал бегать. Решил перейти на спортивную ходьбу.
Binocle вне форума  
Старый 17-03-2017, 01:43   #19
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

18 день голодания
16.03.2017 четверг
+ вес 81.8 (отвес за сутки 0.8, общий отвес 11.2)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ пробежка/спортивная ходьба 40
+ разминка 20
Итого 70 минут / 7%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:45-7:20 ночной сон 455
7:20-7:50 труды 30
7:50-8:00 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
8:00-9:00 общение с семьей 60
9:00-9:40 пробежка/спортивная ходьба 40
9:40-10:00 разминка 20
10:00-10:20 общение с семьёй 20
10:20-11:30 труды в дороге 70
11:30-16:30 труды 300
16:30-17:30 интернет в дороге
17:30-18:30 общение с семьей 60
18:30-21:30 интернет 180
21:30-22:30 общение с семьёй 60

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. В голову лезут мысли о еде, похоже соскучился.
Binocle вне форума  
Старый 18-03-2017, 05:44   #20
 
Аватар для Binocle
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 239 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 460 раз(а) в 185 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи

19 день голодания
17.03.2017 пятница
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ холодный душ 10
+ прогулка 90х0.33=30
+ древнерусское правИло, массаж живота 90
Итого 140 минут / 14%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

22:30-4:00 ночной сон 330
4:00-4:10 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
4:10-4:20 душ 10
4:20-4:30 общение с семьёй 10
4:30-4:40 учёт времени 10
4:40-7:30 дорога 180
7:30-18:00 труды 630
18:00-19:30 прогулка 90
19:30-21:00 древнерусское правИло, массаж живота 90
21:00-1:30 дорога 270

Итоги дня:
Весь день самочувствие было хорошим, сил достаточно. Летал в командировку на один день - дистилированной воды не было, поэтому пил миниралку (1 - боржоми, 2 - не помню название, 3 - ессентуки №4). Вечером ходил на сеанс ПравИла и массаж живота, и с 18 часов вечера ничего не пил. В итоге с 21:30 у меня начались сильные и постоянные боли в области живота, слева от пупка, а в 0:30 вырвало желчью. Живот так и болел всю ночь, но слабее.
Binocle вне форума  
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Третий опыт ВГ. Срок - до пасхи Binocle Примеры длительных голоданий 49 29-04-2017 04:10
Второй опыт ВГ - срок до пасхи Binocle Примеры длительных голоданий 31 01-05-2016 06:39
Второй опыт ВГ. Срок - до пасхи (25 дней) Binocle Примеры длительных голоданий 29 01-05-2016 06:39
Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы (26 дней) Binocle Примеры длительных голоданий 30 03-09-2014 16:13
Голодаю на неопределенный срок.Второй опыт viksen Примеры успешно проведенных голоданий 0 10-05-2012 16:18


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:34. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter