Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-01-2019, 20:27   #41
 
Аватар для Виктор8
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,666 Поблагодарил: 6,867
Поблагодарили 12,159 раз(а) в 2,686 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Не читал, но осуждаю! (с) Ой, обсуждаю. Шютка!
виноват, исправляюсь ))) прочитал дневник и теперь могу ответить более точно

Цитата:
Сообщение от капа 
А при разрыве мениска ходьба тоже противопоказана?
как я понял, травма мениска была больше года назад, то есть на мениск особого внимания обращать не надо. Движения без скруток в колене, как на видео от ЧудоЕлочки, не подворачивать - да. Сустав не должен клинить - это я уже написал.

Далее - артроз колена 3 ст. Это серьезно...

- про диету: желательно отказаться от мяса (куры рыбы), то есть перейти на вегетарианство.
- по хондропротекторам - это чисто коммерческая БАД биодобавка, изготовленный из панцирей креветок, которых реально горы остаются. Тем не менее, в интернете есть положительные отзывы. Можно попробовать принимать в течении 2х месяцев и посмотреть на результат. Бад безвреден, но дороговат. Если в кошельке немного, можно заменить на дешевый желатин и тоже пропить 2-3 месяца. Вреда не будет, польза под вопросом. Желатин - это холодец (сушёный), хрящ варёный.
- режим движений: какую-то крошечную разминку делать часто, например каждый час
- про неизлечимость артроза: в основном да, мало кому удается. Поймите принцип, что артроз колена и межпозвонковая грыжа - это одинаковые заболевания на разных суставах, и читайте дневник Василия
- пока всё

О причинах большинства заболеваний, и в том числе артроза можно почитать, погуглив: психосоматика артроз колена.
Типа все болезни от нервов, а нервы заводятся от конфликтов, а конфликты уже область психологии.
Виктор8 вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Виктор8 спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-01-2019), marimosk (11-01-2019), ROM (11-01-2019), Verosh (19-10-2019), капа (12-01-2019), Княженика (02-02-2019), Кремышев (11-01-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), муравьиха (12-01-2019), Нау (11-01-2019), Нэлли (08-07-2019), Репа (12-01-2019), Тасбоева (13-01-2019), Чудоелочка (12-01-2019)
Старый 12-01-2019, 07:45   #42
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 440 Поблагодарил: 363
Поблагодарили 3,914 раз(а) в 445 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Виктор8 Посмотреть сообщение
виноват, исправляюсь ))) прочитал дневник и теперь могу ответить более точно



как я понял, травма мениска была больше года назад, то есть на мениск особого внимания обращать не надо. Движения без скруток в колене, как на видео от ЧудоЕлочки, не подворачивать - да. Сустав не должен клинить - это я уже написал.

Далее - артроз колена 3 ст. Это серьезно...

- про диету: желательно отказаться от мяса (куры рыбы), то есть перейти на вегетарианство.
- по хондропротекторам - это чисто коммерческая БАД биодобавка, изготовленный из панцирей креветок, которых реально горы остаются. Тем не менее, в интернете есть положительные отзывы. Можно попробовать принимать в течении 2х месяцев и посмотреть на результат. Бад безвреден, но дороговат. Если в кошельке немного, можно заменить на дешевый желатин и тоже пропить 2-3 месяца. Вреда не будет, польза под вопросом. Желатин - это холодец (сушёный), хрящ варёный.
- режим движений: какую-то крошечную разминку делать часто, например каждый час
- про неизлечимость артроза: в основном да, мало кому удается. Поймите принцип, что артроз колена и межпозвонковая грыжа - это одинаковые заболевания на разных суставах, и читайте дневник Василия
- пока всё

О причинах большинства заболеваний, и в том числе артроза можно почитать, погуглив: психосоматика артроз колена.
Типа все болезни от нервов, а нервы заводятся от конфликтов, а конфликты уже область психологии.
Да,травма год назад.Бады принимала длительно,результата нет.По поводу артроза.Межпозвонковую грыжу оперируют (так я слышала),артроз нет.Мне казалось,что это разные заболевания.Д-р Кремышев рассудит.А сустав (что колено,что бедро),как я понимаю,представляют собой два шара,покрытые оболочкой.Что-то вроде шаровой опоры в автомобиле.С возрастом по какой-то причине шары теряют гладкость,появляются наросты,которые нарушают целостность оболочки-хряща.В машине в шаровую закачавают смазку.В сустав тоже вводят препараты-смазку,что несколько облегчает жизнь.Если убрать первопричину-наросты,то и хрящ восстановится.Но медицина пока бессильна,а питание играет существенную роль.Поэтому я провожу периодически свою очистительную программу.Я всеядна,но мясо-рыбу ем редко.Конечно,все болезни от нервов.Особенно нервничают беговые лошади.
капа вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (12-01-2019), galla (12-01-2019), marimosk (12-01-2019), ROM (12-01-2019), Виктор8 (12-01-2019), Княженика (02-02-2019), Кремышев (12-01-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Нау (12-01-2019), Репа (12-01-2019), Чудоелочка (12-01-2019)
Старый 12-01-2019, 07:58   #43
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 440 Поблагодарил: 363
Поблагодарили 3,914 раз(а) в 445 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Ночь прошла без сна-опять пристраивала свои несчастные ноги.Болели не только мышцы,но и колени на обеих ногах (поприседала).Утром легче.Гимнастика по Евдокименко на полу и растяжки.Цистит вовсе и не цистит,мощная чистка.Но начала пить таблетки,придется пройти недельный курс в минимальной дозе.Завтрак-вода,рис с луком.Завтра добавляю морковь.Рис,лук,морковь=прекрасный вегатарианский плов.
капа вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (12-01-2019), galla (12-01-2019), marimosk (12-01-2019), taina (13-01-2019), Княженика (02-02-2019), Кремышев (12-01-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Репа (12-01-2019), Чудоелочка (12-01-2019)
Старый 12-01-2019, 11:20   #44
 
Аватар для Мария11
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 322 Поблагодарил: 17,711
Поблагодарили 2,289 раз(а) в 349 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от капа Посмотреть сообщение
С возрастом по какой-то причине шары теряют гладкость,появляются наросты,которые нарушают целостность оболочки-хряща.В машине в шаровую закачавают смазку
Прикладная кинезиология объясняет причину артроза. Это, как ни странно, защитная реакция организма. Защита организма от нестабильности таза. Когда есть перекосы в области таза, то он, во время ходьбы и бега, производит неправильные "разболтанные" движения, которые приводят к различным паталогиям организма.... Так вот артроз - это реакция организма обрести эту стабильность. Когда суставы сковываются и не дают "болтаться" тазу.
Получается, что прежде, чем начинать заниматься суставами, надо сначала привести в порядок мышцы таза. Иначе усилия не будут эффективными.
Мария11 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-01-2019), marimosk (12-01-2019), taina (13-01-2019), капа (12-01-2019), Княженика (02-02-2019), Кремышев (12-01-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), муравьиха (13-01-2019), Репа (12-01-2019), румба (30-01-2019)
Старый 12-01-2019, 12:04   #45
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 440 Поблагодарил: 363
Поблагодарили 3,914 раз(а) в 445 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

[QUOTE=Мария11;1076482]Прикладная кинезиология объясняет причину артроза. Это, как ни странно, защитная реакция организма. Защита организма от нестабильности таза. Когда есть перекосы в области таза, то он, во время ходьбы и бега, производит неправильные "разболтанные" движения, которые приводят к различным паталогиям организма.... Так вот артроз - это реакция организма обрести эту стабильность. Когда суставы сковываются и не дают "болтаться" тазу.
Получается, что прежде, чем начинать заниматься суставами, надо сначала привести в порядок мышцы таза. Иначе усилия не будут эффективными.[/QUO
Я не медик,не могли бы Вы поподробнее рассказать про мышцы таза,где они находятся и как их приводят в порядок.Спасибо
капа вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-01-2019), marimosk (12-01-2019), taina (13-01-2019), Княженика (02-02-2019), Кремышев (12-01-2019), Мария11 (12-01-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), муравьиха (13-01-2019), Чудоелочка (12-01-2019)
Старый 12-01-2019, 12:40   #46
 
Аватар для Мария11
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 322 Поблагодарил: 17,711
Поблагодарили 2,289 раз(а) в 349 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от капа Посмотреть сообщение
Я не медик,не могли бы Вы поподробнее рассказать про мышцы таза,где они находятся и как их приводят в порядок.Спасибо
Капа, я тоже не медик... Просто "копаю" в этом направлении, чтобы разобраться в причинах коксартроза.
И... "наткнулась" на этот вид альтернативной медицины - прикладную кинезиологию.
В инете много инфо на эту тему.
Вот, например, профессор Васильева: https://www.youtube.com/watch?v=TgMHnnreiMA

Или Игнатьев: https://www.youtube.com/watch?v=TgMHnnreiMA

А это врач кинезиолог Глеб Кирдогло: https://www.youtube.com/watch?v=xyvrqC6tw5Y

Последний раз редактировалось Мария11; 12-01-2019 в 13:01..
Мария11 вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-01-2019), marimosk (12-01-2019), taina (13-01-2019), Валерия+ (31-01-2019), капа (12-01-2019), Княженика (02-02-2019), Кремышев (12-01-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Нэлли (08-07-2019), Репа (12-01-2019), Чудоелочка (12-01-2019)
Старый 12-01-2019, 13:42   #47
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 440 Поблагодарил: 363
Поблагодарили 3,914 раз(а) в 445 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Мария11 Посмотреть сообщение
Капа, я тоже не медик... Просто "копаю" в этом направлении, чтобы разобраться в причинах коксартроза.
И... "наткнулась" на этот вид альтернативной медицины - прикладную кинезиологию.
В инете много инфо на эту тему.
Вот, например, профессор Васильева: https://www.youtube.com/watch?v=TgMHnnreiMA

Или Игнатьев: https://www.youtube.com/watch?v=TgMHnnreiMA

А это врач кинезиолог Глеб Кирдогло: https://www.youtube.com/watch?v=xyvrqC6tw5Y
Посмотрела ролики.Все это пока не для меня,не с моим состоянием коленного сустава.
капа вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-01-2019), taina (13-01-2019), Княженика (02-02-2019), Кремышев (12-01-2019), Мария11 (12-01-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Чудоелочка (12-01-2019)
Старый 12-01-2019, 13:46   #48
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 440 Поблагодарил: 363
Поблагодарили 3,914 раз(а) в 445 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Прошла по двору метров 40.Взяла на всякий случай трость.Она мне не пригодилась-шла не хромая и без боли,удивительно.Я и забыла,что так можно ходить.На радостях прокачала еще мышцы бедра сидя-лежа и поприседала.Как мало надо для радости...
капа вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (12-01-2019), galla (14-01-2019), marimosk (12-01-2019), Robertovna (14-01-2019), taina (13-01-2019), Княженика (02-02-2019), Кремышев (12-01-2019), Мария11 (12-01-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Нау (12-01-2019), Ранетка (13-01-2019), Репа (12-01-2019), Чудоелочка (12-01-2019)
Старый 13-01-2019, 14:47   #49
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 440 Поблагодарил: 363
Поблагодарили 3,914 раз(а) в 445 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Воскресенье,день отдыха.Утром остатки гречки,обед-ужин плов вегетарианский,иван-чай,цикорий.Гимнастику не делала,только для шеи по Шишонину(сильно болела голова,помогло) да прокачала ноги сидя-лежа два подхода по 20 раз.Слишком большая нагрузка.В дальнейшем пока один подход.Решила изменить зарядку "с головы до пят".Пон,ср,птн-верх; вт,чтв,субб.-низ.Воскресенье отдых.Ноги качать ежедневно,приседание по самочувствию.
капа вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-01-2019), marimosk (13-01-2019), Robertovna (14-01-2019), Княженика (02-02-2019), Кремышев (13-01-2019), Кремышев (13-01-2019), Мария11 (13-01-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Ранетка (13-01-2019), Репа (13-01-2019)
Старый 14-01-2019, 11:41   #50
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 440 Поблагодарил: 363
Поблагодарили 3,914 раз(а) в 445 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Понедельник-день тяжелый.Колено болит,еле ковыляю по дому.Наверное на погоду.Дождь с мокрым снегом,низкое давление и сильный ветер.Зарядку отменила.Утром пшеничная каша с кунжутом,обед и ужин вегетарианский плов,цикорий,иван-чай.
капа вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-01-2019), marimosk (14-01-2019), Robertovna (15-01-2019), Княженика (02-02-2019), Мария11 (14-01-2019), МИЛУСЯ (27-05-2019), Ранетка (14-01-2019), Репа (20-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Хочу 79. Boroda Обсуждение дневников голодания 4 28-10-2018 22:59
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! milo4ka Архив 9 25-12-2012 19:06
Я тоже хочу!!! наталёк_спб Архив 7 08-08-2011 12:16
пора танцевать !! Yul'ka Архив 9 30-04-2011 18:55
я так хочу Mailaara Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 80 15-03-2008 09:32


Текущее время: 17:55. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????