|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-04-2020, 09:46 | #1 |
Регистрация: Jan 2020
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 6
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 17 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Карантин с пользой! 14 дней ВГ
Всем добрый день!
Решила воспользоваться возможностью, пока нахожусь дома, не нужно идти на работу и очистить свой организм. Планирую поголодать 14 дней, а там как пойдет. Сейчас мы находимся на карантине, движения мало,но буду стараться ежедневно двигаться и дома заниматься спортом. Сейчас мучает аллергия непонятного происхождения ( глаза, горло, нос), то появляется, то проходит. Очень верю,что голодание поможет решить эту проблему! Сегодня выпила касторку с грейпфрутовым соком. Поэтому отсчет начну с завтрашнего дня! И так, мой план: 1. Вода, минимум 2-2,5 литра в день 2. Ежедневные клизмы 1-2 раза в день. 3. Движение любое по возможности ( танцы, прыжки, силовые тренировки, погулять на воздухе рядом с домом). 4. Детокс на соц сети и новости, погружение в себя. 5. Ежедневная учеба, прослушивание лекций ( учусь на нутрициолога). 6. Чтение книги Роберт Сапольски " Психология стресса" ежедневно по 1 часу в день. 6. Наладить биоритмы, сейчас ложусь очень поздно и встаю поздно, так дело не годится... цель - отход ко сну в 10 и подьем в 6. 7. Ежедневно медитация перед сном. Ну вот пока все, завтра если получится взвешусь и в добрый путь! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|