Дубль два.

[Жанна]

Прежде всего - здоровое питание без излишеств и занятия спортом. Ок, давай на ты. Держись, скоро будет легче, только слабость появится.

[Niko]

В обед исчезло чувство голода. Но голова пока болеть не прекращает.

[Maximov]

Ласточка улетела...

[Кatrina]

Сообщение от Niko

в часа три дня выпила магнезию. Чувство голода меня как-то особо не напрягает.

Все-таки выпили магнезию)))

Пишите как проходит голодание
Желаю вам терпения и большущей удачи, потому что то, что вы задумали сделать не легко. Терпение и труд как говориться все перетрут.
Веры Вам в себя и в свои силы!

[Niko]

Katrina, спасибо.
Магнезию выпила.Пока писала эти два слова челюсти свело.
Голова сегодня опять начала болеть в обед,но терпимо. Мало воды выпила сегодня, где-то около литра. У меня большой вес. Было раньше 120 кг. Потом с помощью голодания 30 сбросила. Это было 3.5 года назад. За это время на 15 поправилась.КА-РА-УЛ. Хотя один раз в год все равно голодаю по 14 суток. Обычно в декабре.А в 2006 голодала 7 суток в июле. Из хронических заболеваний только тромбофлебит, и месяца три как стал болеть тазобедренный сустав.Не сильно, но все равно. Думаю голодание поможет.

Коротко: Я при росте 1.67 была 59 кг. Потом во время беременности проколола 4 месяца подряд день в день прогестерон.
Как только родила, на весах было 60кг. У дочки были проблемы с животиком, так что при кормлени ела только незажаренный супчик и из детской кухни обезжиренную творожную пасту,но вес мой ,когда ребенку стало пять месяцев был уже 95кг. То есть + 35 кг за пять месяцев. И никакие диеты результата не давали. Но вот когда забеременела вторым ребенком, вес стал очень быстро падать. Забеременела 90кг. Родила второго ребенка 4 кг. А мой вес на весах после родов был 76 кг. За время беременности я похудела на 16 кг. Естественно всю беременность ела, пила витамины. Связываю все-таки это с прогестероном. Пошла к эндокринологу, чтобы она может назначила лекарственные препараты. Но она обследовав сказала: у вас в отличном состоянии щитовидка,никаких гормонов я не назначу, живите и радуйтесь жизни с вашим здоровьем. Я спросила: А с весом???
Она сказала. Просто правильно питайтесь и сохраняйтесь такой какая вы есть. Но мне это не понравилось. Был выход,ха-ха-ха еще раз забеременеть. Но беременность не средство от лишнего веса, поэтому этот вариант даже не рассматривался.

Ну вот теперь голодаем. Надеюсь все получится. Спасибо всем за поддержку.

[Ласточка]

Всем привет!
Я не улетала, не исчезала и даже не срывалась! Просто мне сейчас очень некогда, завтра обещаю выложить отчет о голодании.
Девочки, очень рада, что вы ко мне присоеденились, даже подумываю скорректировать свои планы и пойти с вами на 14-14-14. Но я жуткая тусиха! Пока побаиваюсь )
Убегаю, всем огромной силы духа!

[Niko]

Но я жуткая тусиха! Пока побаиваюсь )

Не проблемма. Я тоже побаиваюсь. Будем голодать и бояться вместе.

Ура, Ласточка вернулась!

[Niko]

Утром встала без головной боли. Ночью просыпалась,не хотелось спать. Сейчас чувствую себя неплохо, но настроение заторможенное, такое впечатление, что и радоваться нечему.Делать ничего не хочется. Хорошо домашние мои поддерживают. Особо меня не напрягают. То полежать посоветуют. Дочка вот вчера ужин приготовила для всех, пока я по воздуху гуляла. Голодаем.

[Кatrina]

Сообщение от Niko

Утром встала без головной боли. Ночью просыпалась,не хотелось спать. Сейчас чувствую себя неплохо, но настроение заторможенное, такое впечатление, что и радоваться нечему.Делать ничего не хочется. Хорошо домашние мои поддерживают. Особо меня не напрягают. То полежать посоветуют. Дочка вот вчера ужин приготовила для всех, пока я по воздуху гуляла. Голодаем.

Расстройства сна вполне нормальное явление, представляете каково организму, у него же стресс., тут не только спать не захочется, может и жить не захотеться))) Хотя некоторые вольны утверждать, что это что-то ненормальное, но я считаю, это вполне обоснованно и закономерно. Нужно пройти учень долгий путь, чтобы голодая спать как ни в чем не бывало (как сурок), да и то с трудом в это вериться. Так что радуйтесь, плохо спите - значит жизненная сила не дремлет, а ведет чистку, вобщем наводит марафет.

А на счет радоваться не чему, вот это Вы зря
Радоваться всегда есть чему, особенно на голоде. Достаточно просто представить каков будет эффект, да хотя впрочем важен даже не сам эффект, а процесс его достижения. Здесь самое главное научиться наслаждатся своим голодным состоянием)))

То что у Вас такая поддержка я Вам завидую белой завистью с одной стороны и сочувствую с другой. Когда есть поддержка - это замечательно, но когда ее нет, то легче выдержать натиск голодных и не только эмоций. Знаете почему? Да назло всем тем, кто осуждает, не понимает и постоянно сует под нос еду))) Оставшись в покое от окружающих, Вы остаетесь один на один с собой, а это куда там сложнее.

Вот, подбодрила Вас и всех кто сейчас голодает.
Держитесь и берегите силы, они Вам еще пригодятся

[Жанна]

Сообщение от Ласточка

Девочки, очень рада, что вы ко мне присоеденились, даже подумываю скорректировать свои планы и пойти с вами на 14-14-14. Но я жуткая тусиха! Пока побаиваюсь )

Ласточка, пожалуйста, присоеденяйтесь, вместе, все же веселее. Это не страшно, но и не легко.