Дубль два.

[Niko]

Спасибо, Katrina!
Привет, Жанна, как себя чувствуешь? Соорентируй меня какой у тебя день? Был уже криз? Как ты его переносишь?

Ласточка, присоединяйтесь.

У меня сегодня часа в четыре вечера давление было 150/90.Для меня это высокое. Обычно 130/90. Сейчас 147/86, пульс 85. Хотя чувствую себя уже отлично. Ощущение, что кушала часа два назад. Даже бодрость появилась. У меня знакомая вчера спросила: " А на какой день голода заскоки начинаются? Яговорю:" на первый и начинаются". Я когда голодаю все думают что я заболела, потому что я вообще очень активная , веселая, а вовремя голода становлюсь такой какой мечтаю быть всегда - спокойная,уравновешенная, начинаю тише и медленней разговаривать,дольше обдумываю ответы на вопросы. А со стороны, тем кто меня знает, кажется, что я Ново-Пассита обпилась.
Девочки пишите, как ваши дела.

Katrina, еще раз спасибо за добрые слова, очень поддержали.

Здесь самое главное научиться наслаждатся своим голодным состоянием

Это наверное на уровне психологии. Как это сделать? Я понимаю - достойно переносить, но чтобы наслаждаться, к сожалению не понимаю. Хотя после нескольких сеансов психотерапевта можно наслаждаться ну буквально всем.

[Жанна]

У меня сегодня 9-ый день. Криз уже был (наверное) У меня то подъем, то падение. Сегодня вечером хотелось есть. На спорте уже 2 дня не была. На работе завал. Прихожу поздно. Принимаю ванну с солью, учу английский, читаю форум и ложусь спать. Вот и все.

[Жанна]

Знаешь, Нико, я всякие ухищрения придумываю для более успешного голодания. Например, у меня на столе стоят 2 фотографии меня. Я страшная с двойным подбородком и с 80 кг. И я красиваааая, когда весила 65 га 20 дне голодания. Мотивация повышается при одном беглом взгляде.
Потом я веду план, что я должна сделать за 2 недели голодания (потом будут 2 недели восстановления) Отмечаю, что сделала уже. Хотя дела продвигаются медленно, но продвижение все таки есть!!!
А потом я считаю дни. Как? Насыпала в стаканы фасоль. И с каждым днем отсыпаю в стакан 24 фасолины. Глупо, конечно, но с другой стороны работает принцип наглядности, сразу видно сколько осталось голодать!!!

[Кatrina]

Niko, сложно объяснить как это наслаждаться своим голодным состоянием. Каждый по своему к этому приходит, если конечно хочет этого, и конечно от характера зависит многое))) И аскетами становяться именно максималисты, которым или все или ничего.
Мне в этом помогла моя неизлечимая блезнь под названием "Ф.М.Достоевский"

[Niko]

Начались пятые сутки. Утром встала с неплохим самочувствием, можно даже сказать с хорошим. Давление 118/74 пульс 81. Сейчас ощущение, что все получится.

Где Ласточка?

[Бамбука Пандовая]

Спортом не занимаетесь? Гуляете?

[Niko]

Гулять гуляю. Из спорта только зарядка. В тренажерный зал на голоде идти бесполезно , несколько раз была, прерывала тренировку, желтое перед глазами,шум в ушах.А по силе упражнения дома, да делаю, поэтому и кожа не обвисла, когда похудела на тридцать килограмм.Одна моя знакомая посмотрев что я похудела, сама стала заниматься голоданием, тоже похудела на тридцать килограмм за пол годаНо не делала упражнений, кожа ужасно обвисла, ничего с ней сделать не могла. Вообще с ней грустная история, потому, что там есть желание быть только худой и все, и человек идет на всевозможные методы вплоть до два пальца в рот, но это тоже не помогает. Вес у нее почти весь вернулся, но еще прибавились депрессии и проблемы с желудком. Человек начинает голодать, голодает сутки,радуется" ура у меня получилось поголодать,теперь я опять буду " потом обьедается котлетами, желудок останавливается, два пальца в рот и депрессия, голодать дальше желания не появляется. Такой вот грустный опыт голодания.

Жанна, с фасолью понравилось.

[Ласточка]

Всем привет!
Вот, сегодня десятый день моего здорового образа жизни. И если бы не мой позорный срыв в конце вторых суток, то была бы уже неделя голодания.
Чувствую себя вполне не плохо. Из явных плюсов – заметное улучшение состояния кожи, а так же то, что с меня сползают брюки. Никаких весовых и сантиметровых замеров не веду принципиально. Дело в том, что во время предыдущих голоданий я вставала на весы чуть ли не по 3 раза на день и очень расстраивалась, когда стрелка весов не двигалась. Терялась мотивация и мне очень тяжело было продолжать голодание. На этот раз я решила, что голодаю прежде всего для здоровья физического и духовного.
Теперь о минусах: мерзну, тошнит, трясутся по утрам руки, ощущаю слабость, по вечерам болит голова. Видимо из-за того, что интенсивно выходят шлаки сильно обложен язык, запах изо рта не приятный, да и от тела тоже. Кстати, я знаю, что я очень не правильно делаю, но должна признаться чищу зубы с пастой два раза в день и моюсь с мылом каждый день. Пробовала два дня не делать этого, но так комплексовала, хоть не подходи к людям за километр. Знаю, что я снижаю лечебный эффект от голодания, но увы, если я не буду этого делать, то чувствую надолго меня не хватит. У меня ведь сейчас главная задача не сорваться.
Кстати, буду признательна, если вы выскажите свое мнение по вопросу гигиенических процедур на голоде.
Второй день звонит мама и уговаривает сделать клизму. Приводит весьма веские аргументы за нее. Пообещала ей сделать вечером. Отлынить не удастся. Явно будет звонить каждые полчаса и спрашивать сделала я клизму или нет. И не обманешь ведь, не удобно.
Мама у нас главный агитатор лечебного голодания. Под ее чутким руководством уже проголодали человек шесть. У всех замечательные результаты даже при малых сроках.
Вот как нибудь собирюсь и напишу у кого что прошло.
Вчера вечером читала дневники Жанны, Юниты и Niko. Девушки, я очень рада, что вы голодаете вместе со мной! Это действительно очень мощная поддержка! Желаю вам и себе не только легкого голодания, но и самое главное правильного выхода!

[Бамбука Пандовая]

У Вас 10-й день на сухом голоде?????!!!!!
Если нет, то тогда почему не моетесь? Я и на сухом голоде из ванны вообще не вылезала. Как это так - не соприкасаться с водой? имхо - это уже перегибы.
А вообще, Вы - молодчинка. Удачного и легкого голодания!

[Ласточка]

Сообщение от Бамбука Пандовая

У Вас 10-й день на сухом голоде?????!!!!!

Нет, к сожалению всухую я проголадала только 1 сутки. Три дня было подготовительных. Один день срыва. Остальные дни мокрое голодание.
Где-то читала, что на голоде не стоит чистить зубы с пастой, мыться с мылом, натирать тело чем-либо, потому что голодный организм все это "съедает" и снижается эффект от лечеьного голодания. А еще там рекомендовали в период голодания носить одежду только из натуральных тканей.