Повторная попытка 5-дневного СГ

[лема]

Ну,кроме шуток,ребята...несколько часов подряд(8-10)..бэ-бэ-бэ...
голова гудит просто..да и с эмоциями ,какими всё!!!!
всю жизнь рассказываю...и анализирую и выводы делаю..и всё без остановки...похоже на затяжную истерику...немую внешне..
утешает только то,что мож это вариант перепросмотра такой..но уж больно эмоционально получается..
вообще отслеживать такие вещи натренирована...в обычной жизни..а тут ТАКОООЕ!!!
вот так каскад..а вообще,изменения в самочувствии большие..сегодня вторые сухие сутки..пятый подход,три дня перерыв был-тоже диалога(монолога) не выдержала..и так всё хочется уже бросить!!!!
жесть!!!..а низзяяяя...........

[Jseven]

это галлюцинации от обезвоживания.

[лема]

еслиб галлюцинации!!..восприятие как стёклышко!
да и нету,пока ,обезвоживания особого..чувствую себя хорошо..много времени и очень мало сна..трудно заставить себя заниматься,а надо-бы!!
всё!ставлю диск-и аштаааангааааааа.......2 часа..ежли потяну..)))
проконтролируйте,друззя!!!))))))))))

[Gipo]

Сообщение от лема

вот так каскад..а вообще,изменения в самочувствии большие..сегодня вторые сухие сутки..пятый подход,три дня перерыв был-тоже диалога(монолога) не выдержала..и так всё хочется уже бросить!!!!

перерыв у вас жидковатый,
после голода надо в три раза больше по времени неголодать,
1 голодаешь, 3 перерыв или 4,
у вас жесть а не каскадное голодания, так можно каскадом и у белые тапки

[лема]

а у меня и не каскад вовсе,так,просто, по привычке называю..
фракционное скорее..на выходе я чувствую,что происходит внутри,и,когда надо начинать вновь!!
идёт непрерывный процесс..
а вы,Gipo,добрый,по всему видать...
чел же в безвыходной ситуации,да на голоде,а вы:тапки,тапки...
да и вообче,почему,обязательно, привязываться к ЧуЖИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ????...
не первый год замужем,поди..
С наилучшими.....

[Bluma]

лема, попробуй сосредоточиться на чувствах и ощущениях, а не на том, что в голове происходит.
Попробуй эту технику, помогает заткнуть внутренний диалог.

[Gipo]

Сообщение от лема

а вы,Gipo,добрый,по всему видать.

)))
добрый я, потому и обратил внимания на ваши потуги,
голодать через три дня по три или сколько у вас там, не самый лучший вариант,
ну опятьже смотря для чего
каскад можно два раза по одному дню в неделю и то если вес гонять, выж хуинькая, зачем насилием заниматься и это достаточно жесткий график,

[Кatrina]

Latipova Muyassar, а помоему, если мне конечно не изменяет память хозяин еще в самом начале темы предупредил, что после голодания уезжает к сыну, так ведь голодание он давно выдержал))) Вывод - значит уехал уже)

[лема]

Дорогая,Latipova Muyassar!Спасибо на добром слове!)))
а голодаю я в течение месяца так:5 суток сухого,5-перерыв,6 суток сухого,6-перерыв,2-голода,3-4(не помню уже)перерыв,3-голода,3 перерыв,и сейчас пятая попытка,надеюсь 5 продержатся...сегодня вторые сутки закончились,а ощущение,как будто третьи...быстрее голод действовать стал,что-ли..
вообще-то я хотела 5 через 5 повторить несколько раз,но уж если не получилось,пусть идёт,как идёт..результат,всё равно есть..
только очень уж надоело-долго,а я не из терпеливых..
да,Gipo,перерывчики бы неплохо делать побольше:подготовиться,вес набрать,нервишки успокоить постоянными лишениями разболтанные,но...
ситуация..не ах!..поэтому так...
С уважением к форумчанам..

[Jseven]

Сообщение от лема

а голодаю я в течение месяца так:5 суток сухого,5-перерыв,6 суток сухого,6-перерыв,2-голода,3-4(не помню уже)перерыв,3-голода,3 перерыв

Вы себя убъете.