Голодание и спорт (6 дней) - Страница 4

ALFA · 12-01-2012, 09:15

состав не знаю мне их доктор дал и сказал время во сколько пить их!Доктор по китайской медицине

ALFA · 12-01-2012, 17:38

За весь день съел один грейпфруп разделив на 4 приема, 1 чищенное яблоко и сок яблочно-свекольный!Состояние хорошее, сегодня не тренировался, может быть завтра покачаю пресс и спину!

nikok · 12-01-2012, 20:05

Цитата:

Сообщение от ALFA

У меня тендовагинит ахиллова сухожилия

Цитата:

Сообщение от ALFA

Я понял, что одного голодания мало, надо по максимуму добавлять овощи и фрукты

Тут даже не фрукты а только овощи с травой и ничего другого даже орехи с проростками воспаление не только не сдерживают но и при переедании дают дальнейшее развитие . Закисление знаете ли.
Я сам настучал ахилл как то, опух так что в кроссовок не влазил, хромал нехило. Тогда пересел только на морковку в больших количествах, на выходных и фрукты добавлял для разнообразия, и бег заменил на велосипед. Через 2 недели снова по асфальту рассекал без проблем.
С другой травмой голодал, 21 день. По ходу никаких измений не было. Так подживало но малейшая нагрузка все снова обостряло. Только дальнейшее восстановление залатало поломку . Так что на вашем месте стоило бы сделать упор на питании, как противовоспалительном и восстанавливающем, пока не побежиться, но внутренний "шрам" по любому останется и на традиционном питании при удобном моменте проявиться, вот тут то и голодом обновить ... рассосать внутренний шов чтоли. На будующее профилактика короче. Я это так понимаю.
За сыроедение не агитирую, чтоб не спугнуть

nikok · 12-01-2012, 20:24

ALFA, забыл спросить. Как обстоят дела с вашим актуальным спортивным статусом, с перспективами на будущее... планы. Даже не знаю как поконкретнее спросить. Вообщем что считаете нужным упомяните, будьте любезны. Интерес расспирает

ALFA · 13-01-2012, 03:18

У меня была такая же травма 6 лет назад но на другой ноге, надергал осенью по лесу на мокрой листве, а бегал много и быстро и лечил долго!Кстати можно ли на выходе мазями пользоваться, типа долобене или Mobilat, vivax?
Ну сейчас самое главное начать нормально двигаться, хотелось в феврале поехать в португалию, начинать набирать объем к лету, летом Хочется ДОСТОЙНО СБЕГАТЬ!!! ))) Не загадываю!

ALFA · 13-01-2012, 03:23

2 день выхода, взвесился 71.9кг.С утра выпил травки и съел почти пол-грейпфрута, попил настоя из грейпрутовых корок.

Динарик · 13-01-2012, 03:45

ALFA, рада,что хоть у кого-то есть сила воли,чтоб достойно выйти из голодания!

ALFA · 13-01-2012, 17:13

в обед доел грейп и сьел мандарин, пил травки и Риалам толченый!Состояние нормальное.Вечером сделал кисель из овсянки, очень жидкий.

Динарик · 13-01-2012, 17:21

а я сижу,читаю статьи"как не наедаться на ночь"...

ALFA · 13-01-2012, 17:56

Есть охота, слюна вырабатывается, но больше не буду сегодня, завтра может кефира попью и овощи

12-01-2012, 09:15	#31
ALFA Регистрация: Jan 2012 Адрес: Москва Сообщений: 36 Поблагодарил: 13 Поблагодарили 69 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание и спорт состав не знаю мне их доктор дал и сказал время во сколько пить их!Доктор по китайской медицине

12-01-2012, 17:38	#32
ALFA Регистрация: Jan 2012 Адрес: Москва Сообщений: 36 Поблагодарил: 13 Поблагодарили 69 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание и спорт За весь день съел один грейпфруп разделив на 4 приема, 1 чищенное яблоко и сок яблочно-свекольный!Состояние хорошее, сегодня не тренировался, может быть завтра покачаю пресс и спину!

12-01-2012, 20:24	#34
nikok Заблокирован Регистрация: Jun 2009 Адрес: Kleve Сообщений: 594 Поблагодарил: 2,155 Поблагодарили 8,561 раз(а) в 1,586 сообщениях Файловый архив: 18 Закачек: 0	Re: Голодание и спорт ALFA, забыл спросить. Как обстоят дела с вашим актуальным спортивным статусом, с перспективами на будущее... планы. Даже не знаю как поконкретнее спросить. Вообщем что считаете нужным упомяните, будьте любезны. Интерес расспирает __________________ разобрался.

13-01-2012, 03:18	#35
ALFA Регистрация: Jan 2012 Адрес: Москва Сообщений: 36 Поблагодарил: 13 Поблагодарили 69 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание и спорт У меня была такая же травма 6 лет назад но на другой ноге, надергал осенью по лесу на мокрой листве, а бегал много и быстро и лечил долго!Кстати можно ли на выходе мазями пользоваться, типа долобене или Mobilat, vivax? Ну сейчас самое главное начать нормально двигаться, хотелось в феврале поехать в португалию, начинать набирать объем к лету, летом Хочется ДОСТОЙНО СБЕГАТЬ!!! ))) Не загадываю!

13-01-2012, 03:23	#36
ALFA Регистрация: Jan 2012 Адрес: Москва Сообщений: 36 Поблагодарил: 13 Поблагодарили 69 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание и спорт 2 день выхода, взвесился 71.9кг.С утра выпил травки и съел почти пол-грейпфрута, попил настоя из грейпрутовых корок.

13-01-2012, 03:45	#37
Динарик Регистрация: Dec 2011 Адрес: россия Сообщений: 111 Поблагодарил: 55 Поблагодарили 158 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание и спорт ALFA, рада,что хоть у кого-то есть сила воли,чтоб достойно выйти из голодания!

13-01-2012, 17:13	#38
ALFA Регистрация: Jan 2012 Адрес: Москва Сообщений: 36 Поблагодарил: 13 Поблагодарили 69 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание и спорт в обед доел грейп и сьел мандарин, пил травки и Риалам толченый!Состояние нормальное.Вечером сделал кисель из овсянки, очень жидкий.

13-01-2012, 17:21	#39
Динарик Регистрация: Dec 2011 Адрес: россия Сообщений: 111 Поблагодарил: 55 Поблагодарили 158 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание и спорт а я сижу,читаю статьи"как не наедаться на ночь"...

13-01-2012, 17:56	#40
ALFA Регистрация: Jan 2012 Адрес: Москва Сообщений: 36 Поблагодарил: 13 Поблагодарили 69 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание и спорт Есть охота, слюна вырабатывается, но больше не буду сегодня, завтра может кефира попью и овощи

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Начинаю голодание 2 недели+ спорт	Натасья	Архив	1	25-06-2013 20:13
10 дней ЛГ + спорт	Янина888	Архив	0	05-05-2013 06:33
Про спорт и лед	Pit	Архив	0	07-05-2012 12:20
Голодание и большой спорт?	Андрей123	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	42	19-02-2009 05:46
Голодание и активный спорт	Василий	Теория и практика голодания, вопросы и советы	20	11-02-2007 07:34