Дневник Иринки (10 дней)

[Иринка]

Рафис Дистиллиро́ванную воду советует столешников. мне его доводы понравились
"Казалось бы, просто, - вы перестаёте есть, и переходите на чистую дистиллированную или колодезную воду, как на этом настаивает Поль Брэгг и он абсолютно прав, ни в коем случае нельзя употреблять воду из под крана, кипячёную, или даже фильтрованную воду, которая на самом деле не такая уж и фильтрованная, как вы рассчитываете. Конечно, лучше всего пить живую воду. Живая вода – она из под земли, это: колодезная, родниковая, ключевая, из источников. В минеральной воде слишком много солей, поэтому лучший вариант, к которому я пришёл опытным путём в городе – это немного минеральной воды в кружку и остальное доливаю доверху дистиллированной водой. Минеральная вода очень существенно оживляет мёртвую дистиллированную воду."

[Иринка]

Живую воду – колодезную, родниковую мне в Берлине не достать.
Я беру чуть чуть минералки- остальное дистиллированную воду

[Рафис]

Сообщение от Иринка

как на этом настаивает Поль Брэгг

Даже не упоминайте этого вруна и прекратите читать его мерзости. Лучше обратите свой взор на Николаева и Войтовича. Минеральная вода снижает пользу от голодания, т.е. тормозит сам процесс. Я это уже проходил. Но конечно любая живая вода лучше чем дистиллированная. По поводу Столешникова скажу, что голодаем, то мы, а не он. А потому прислушиваемся к себе и только к себе.

[Рафис]

Сообщение от Иринка

Как чистить язык?

В аптеках продают пластмассовый скребок для чистки языка, при его отсутствии скребём чайной ложкой, чем чаще, тем лучше.

[matroskin96]

Иринка, Пейте дистиллированную воду,она помогает вывести больше грязи из организма чем любая другая.За собой через почки тащит всю грязь.

[Иринка]

Завтра у меня выходной, напишу как прошли мои 2 "голодных" дня.
Я знаю это только начало мне ещё 19 с половинкой надо голодать,
но при положительном настрое и грамотном поведении всё возможно

[Иринка]

Сегодня 3- й день голодовки. Заметила за собой некоторую странность стала какой- то говорливой
обзваниваю друзей и часами болтаю. Мне это несвойственно- я скорее интроверт..
Что бы это значило

В общем по делу:
В голодовку я вошла не очень подголовленной. Моя психика и мой желудок повели себя довольно непорядочно.
Последнюю неделю до начала голодовки ела без остановок. Уже видеть не могла еду, всё равно ела на автомате..
УЖАС!Невроз какой то! Это был видимо протест моего тела на решение голодать.Набрала за неделю где-то 4-5 кг,
что для меня равнозначно катастрофе
Одно утешает: с некоторых пор питаюсь полезными продуктами, Консервы,сосиски-колбасы, белый хлеб и т.д не
употребляю вообще...Мясо раз в неделю, за то побольше рыбы,овощей, злаков.У меня проблема не качества,
а количества.Например в один присестмогу съесть целую пачку орешков. Они-то полезны, но не в таком же количестве.
...
Перед голодовкой :Чистка кишечника./ещё бы после такой бурной недели /
и аутотренинг для поднятия духа.
...
1.02 Говорят первый день не в счёт. Подумаещь один день не поел..
День начался как всегда: будильник/он звонит у меня пять раз, я всё ещё сплю,
но считать и на пятый звонок просяпаться умудряюсь Странно,что не сбиваюсь со счёта/
-душ-10 минутная прогулка до работы-собственно работа-дом.
Боясь сорваться и поесть ,сразу пошла спать .
...
2.02 прошел очень неприметно, было много дел и мало времени думать о еде.
...
3.02 Спала плохо и мало, хотя очень хотелось спать.Жутко болела голова.
Странно, но когда я принимала вертикальное положение, боль утихала.
Стоя/сидя спать как то не получилось, пришлось помучиться всю ночь.
Зато встала рано, голова не болит, чувствую себя нормально,
Ах да.
О весе я не писала в дневнике, т.к боялась взвешиваться до начала голодовки.
Не хотелось расстраивать себя.Знаю это неверно, но скорее всего и не так страшно.
Сегодня хватило сил встать на весы.
Мой рост- 171 см
Вес – 94,9 !!!! УЖАС! 15-20 кг ещё должны уйти... Успею-ли...

Что странно- есть совсем не хочется. У меня такое ощущение, что моё тело находится в
состоянии аффекта, транса, не совсем понимает , что происходит,
Оттого видимо и отсутствие голода.Это нормально?

И второе: я пью много воды- очень много где- то 5-6 литров.
Есть ли ограничения в количестве?

[РАИСА]

Отсутствие голода это нормально и хорошо.
5-6 литров это хорошо, на голоде положено пить не менее 2 литра, а если идет больше, то это хорошо, поэтому и есть не хочется.

[Gorsvet]

Привет Иринка! я начала голодать 31 января. Так что будем идти почти параллельно! сколько планируешь голодать? как себя чувствуешь? желаю терпения и храбрости

[Рафис]

Сообщение от РАИСА

5-6 литров это хорошо,

Очень сомневаюсь о пользе 6 литров!