Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-08-2016, 15:51   #1
 
Аватар для User4
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Украина
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Психический аспект голодания

Ощущения в желудке во время переваривания пищи могут неосознанно использоваться для самомотивации и волевых решений. Если же желудок пустой, мозг попадает в нестандартную для него ситуацию, и обычно неосознаваемые процессы могут выходить на поверхность ума.

Обычно голодают для физиологического оздоровления, но если интересует работа с психическими реакциями на отсутствие пищи, то можно предложить такой вариант голодания:

* Короткие сроки
Двух, трёх дней голодания может быть достаточно. Осознавать внутреннее состояние можно еще какое-то время после окончания голодания.

* Использовать внутреннюю мотивацию.
При длительных голоданиях опора в виде других людей может помочь пережить длинные сроки и частично отстранится от неприятных ощущений. Здесь же смысл в том чтобы осознать и принять метания ума. Потому лучше обойтись внутренним намерением и не полагаться на поддержку других людей.

* Иметь минимум обязанностей во внешнем мире на время работы.
Если цель наблюдать и переживать изменения своего внутреннего состояния, то любая рефлексия и привязки к внешнему миру будут мешать осознаванию.

* Не напрягаться слишком сильно.
Наблюдения за собой можно чередовать с занятиями не требующими обязательств, например, что-то почитать или посмотреть
User4 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали User4 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (27-08-2016), Rumia (17-09-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание 40+ на воде. Духовный аспект. stormex777 Архив 15 29-09-2014 18:08
Голодание 40+ на воде. Духовный аспект. stormex777 Архив 0 10-09-2014 02:08
Король то голый.Часть 2. Экологический аспект. ruralmih Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 33 09-11-2005 16:26


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:48. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter