Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

За последние три недели употребил по подсчетам по записям 15106, 13777 и 19410 кк, 245, 307 и 513 г. белка.
Проасаны что то писал, но последние дня 3-4не делал, сегодня база и мост.
в феврале стало меньше работы, начал ходить, когда прошел много, опять заболела ступня, в районе косточки. я летом себе придумал, чтьо это из за того, что благодаря больному колену(лев нога) я не так ставлю ногу и вот...

Нынешнее 2суточное - это вообще не голодание,а сплошное безобразие. Фу так себя вести, как я сейчас. Стыдно!

Потом, на 1,5 суток я все спрятал в холодильник и заклеил его. Нашел только финик, выпавший из мешка с товарищами. Тут я и решил повестить его перед самым носом, в знак того, что не нарушаю. Так и сделал. потом пришла в голову новая идея. Я достал фрукту, салат айсберг, который особенно склонен вызывать мои нарушения (ну типа калорий то почти нет), положил все в тарелку под носом, и так провел голодовку. Никаких нарушений не допустил. Вот нравится мне всякие схемы такие выдумывать и на форуме описывать. Как придумаю что то новое так прям весело и делу способствует.
С пн с 15 20 на голоде на двое суток. Действую по той же схеме. практически так же чисто проходит.

оба последние голодания устаю, некоторая если не слабость, то усталость. Неужели так сильно влияли нарушения на голоде в прошлый разы, что уже и забыл организьм, как оно по настоящему?
короче как то так...

[Лара-М]

pavlo77 пишет: "...положил все в тарелку под носом, и так провел голодовку".
Круто !!!

[Кремышев]

Сообщение от Лара-М

pavlo77 пишет: "...положил все в тарелку под носом, и так провел голодовку".
Круто !!!

Да, нестандартный творческий подход!!!

[pavlo77]

Сообщение от Кремышев

Да, нестандартный творческий подход!!!

Что только не придумаешь, чтобы повыделываться перед Форумом.


Тем не менее в следующую голодовку, прикинув динамику, (появлись микро но ВсеЖеНарушения), я просто заклеил холодильник, сложив туда в ом числе финики и мед. На ура.
после выхода из 1,5 схавал уже 7396 кк и
155г. белка. со вчерашнего вечера, с 00 00 на сутки без меды и фиников. пока получается, хотя две три ложки и пару фиников съел. Хорошо это не голодание, где вопрос не в том что ответственность хромает, аяяяй, а процесс нарушается. Тут педантичность не так обязательна...

[pavlo77]

пред неделю употребил 17400 где то. 285 белок.
Голод 2 суток на ура,чисто.
За первый едовой промежуток (12,5 часа вышло) 4202 кк и 140 белка. сыр это все... Зашел на 1,5. полет нормальный.
хожу тусить почти каждый день, то есть ночь.
пропустил раз голову, отбил.Сегодня добавил пресс 1,5 и скрутку. мост нет.

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

пред неделю употребил 17400 где то. 285 белок.

Фиг знает, чета молока маловато записано, но не помню точно...

Эта прошедшая неделя отголодал норм, а вот еды набрал аж 29800кк и 434 г белка. Много меда, больше молока, больше у сестры съел (день рождения) больше винограда, чем на прошлой неделе.
по йоге если задалживаю, то нагоняю. Щ опять должен одну березку. когда задалживаю, то значит одну базу делал и то... а так один только аз сделал прям все, кроме мм.

Пока только подумываю чтоб сделать 3,5 суток разом. потом по неделе. потом надо бы и больше...
Эх, найти бы финансирование на такие полезные опыты
За бабл я хоть сейчас бы перешел на полное голодание - полное восстановление и далее новый цикл

Березку компенсировал, вес после сна и почти 1,5 суток голода 66,5кг

[pavlo77]

2 суток прошло на ура, после выхода употребил 2305кк 56 г белка. Зашел на голод на 1,5 суток в 14 40. полет нормальный.
Перед выходом сделал йогу комплект и мм, но без моста.
Так как я простыл, то сегодня делать не стал.
У меня насморк и горло болит. иногда кашляю. Температуры нет вроде, не мерил

[pavlo77]

итого за неделю
18339кк
397г белка.

След раз умудрился не сделать голову, а вчера и вообще ничего.
последние два дня я перехожу на относительно ночной сон. даже в клубе не был дважды уже. и не факт что высыпаюсь. .сегодня вот голова гудела гудела, и даже последний раз как прилег - заболела. Встал, при вертикальном положении головы она вроде не болит. хотя... гудит...
пошли вторые сутки голода, завтра в 9,50 выход

[pavlo77]

Голова чет разболелась и я вспомнил, что есть же вариант прерваться. с 13 00 до 15 30 выходил. Голова во время еды не только не прошла. но скорее разошлась. Закончил еду, немного получше. пока буду считать что пошел новый отрезок. там видно будет

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Голова чет разболелась и я вспомнил, что есть же вариант прерваться. с 13 00 до 15 30 выходил. Голова во время еды не только не прошла. но скорее разошлась. Закончил еду, немного получше. пока буду считать что пошел новый отрезок. там видно будет

Голова вроде утихла, даже полежал без проблем. но до конца беспокойство не прошло. На другой день ближе к 12 я чета разнервничался или что еще, точно не помню, но начал чудить уже не по детски. пришлось брать себя в руки отдельным приказом по голове и заклеить холодильник. несколько часов прошло норм. а потом я сообразил. что вообще то в эти самые около 12 я как бы свои 2 суток то уже закончил. ДА. стоило только обмолвиться, что 3,5 суток единым куском голодать, и такой облом. но ничего, мы продолжим мечтать о лучшем. когда то и 3,5 в неделю казалось недостижимым. Впрочем о таком странном режиме я никогда и не грезил, ибо что это за сроки, 2 1,5?
с легким дискомфортом прошел завершающие 1,5 суток.
Йога как то не очень идет. ТО делаю все, но без головы, то вообще ничего, вот вчера по первому варианту, а сегодня по второму.
всю неделю пропускал клубы по причине того. что спал в нужный момент. Вчера впервые сходил. но в 3 часа потянуло в сон я вскоре ушел.
не высыпаюсь, посплю какое то время и привет, проснулся, не спится, не выспавшись.