Голодовка для сброса веса, здоровье бонусом

[Lisa.]

28.09, вес 63,2 (-200гр), каскад день 17, еда.

День прошел не плохо, под вечер усталость была, хотя особо ничего не делала днём, выкладывала картину, смотрела шоу по телевизору, немного поработала с утра.
Желудок к вечеру разбушевался из за своей пустоты, выпила 0,5 куриного бульона, из кружечки, как чай, вкусненько))

Вечером получилось прогуляться, хоть какая то активность.
Делать ничего не хочется, всё лень, жду пока отпустит болячка и надеюсь на возвращение тонуса своего, желания движения.

По плану еды - кофе со сливками (уже был), сердца куриные тушеные в сметане, зелёный салат, чай с шоколадкой.

[Lisa.]

29.09, вес 62,6 (-600 гр), каскад день 18, ВГ.

Настроения нет, настроя на вг тоже, пол ночи не спала (дочка будила), утром тоже доспать не удалось, думаю о кофе, от мыслей скорее всего перейду к действиям

[Lisa.]

--2,5 месяца спустя--

Хочется поныть, вот что я такая бедная и несчастная и ничего у меня не получается, но не буду, буду настраиваться на очередной голодовочный этап.
Войти махом не получилось, пока организм не в кетозе, очень сопротивляется.

Вчера и сегодня ем раз в день, стараюсь выдерживать суточный интервал хотя бы, завтра по плану так же 1 раз, а потом в каскады, очень комфортно было в прошлый раз на них.

На весы не встаю, понимаю, что там так себе, и по себе чувствую, что не удержались 63, и отек видимый по телу и лицу тоже держится уже некоторое время.
Цель всё та же, сброс лишнего веса, дорога к своему идеалу.

[Lisa.]

Один раз не получилось, грела дочке ужин - сжевала котлету, заела куском холодца, ну и раз уже начала, попила чай с шоколадкой

[zegnamean]

Сообщение от Lisa.

Один раз не получилось, грела дочке ужин - сжевала котлету, заела куском холодца, ну и раз уже начала, попила чай с шоколадкой

Классика жанра Я во время голодовок на кухню стараюсь лишний раз не заходить.

[Nicoleta]

Lisa., а вы придерживаетесь каскада Лавровой?

[Lisa.]

zegnamean, Она у меня в одном помещении с рабочим кабинетом, да и ребенка сложно не покормить, когда просит. Да и ладно бы хоть есть хотелось, а то ведь так, от чувства, что другим можно, а мне нет((

[Lisa.]

Nicoleta, Нет, скорее своего каскада, как получается) 1/1, 2/1, 3/1 пробовала, комфортно было, в дни еды кето, в дни голода только вода))

[Lisa.]

Итаааак 15.12, буду считать днем подготовки-2

Не особо получилось есть редко, но получилось мало. Завтрак чай, котлета, бутер сыр-масло, шоколадка. Обед то же самое, ужин курица, кофе.
Ну и почти на ночь, опять же от чувства, что муж ест и мне тоже надо, попила чай с салом.

Вчера встала без отёков на лице, сегодня опять вернулись, соль на ночь не лучшее, конечно, а мне для хорошего самочувствия и избавления от отеков вообще до 2-3х дня нужно с едой укладываться.

Сегодня по плану кофе со сливками (вместо завтрака), обед - суп пюре из брокколи со сливками и сыром, к супу или отварная говядина, или семга, пока не уверена.

И главная задача дня - пережить вечер без ужина, удачи мне))

[Lisa.]

Пообедала супом из брокколи с семгой, только без сыра, закончился, добавила к нему пашот. Сейчас ещё планирую чай с шоколадкой, обычно с обедом её ем, но туту и шоколадка закончилась, пока муж привез, время прошло))

Из всех сил надеюсь и верю, что смогу удержаться без еды до завтрашнего утра.