Дневник Юрани

[mdnadin]

юраня, а вес остановился давно? по скольку в день скидаваешь грамм? До ацидоза по 500-1000 г, а потом 100-200г. Если есть хочется, ляг на спину - и покачай чуть-чуть пресс, легче будет. иногда рвота помогает от лишних пищеварительных соков избавится, после этого есть почти не хочется. (или совсем не хочется). Но это как последнее средство. выйдет мутная густая жидкость из желудка и легчает капитально

[Нэлли]

Дорогая Юраня.Вне всяких сомнений ты молодец.Очень обобщённо мое мнение о выходе. Во время голода бывают периоды,когда самочувствие то хуже,то лучше.Если ухудшается,значит нарастает ацитоз. Вот в это время выходить не стоит.Сделать массаж позвоночника ,клизму,погулять,принять ванну.Вскоре организм справится и станет лучше. Вот на таком фоне и надо выходить когда улучшение.Теперь о соках. На выходе кислые соки способствуют сохранению ацитоза,как на голоде.Поэтому опытные голодальщики и практикуют длительный выход на кислых цитрусовых соках.Тебе лучше попить денёк разведённый морковный сок. Если есть возможность,то и второй и третий день морковный сок.Если нет возможности,то соки овощей:капусты,кабачка,разведённый свёкольный. Можно смесь соков.Лучше делать сок самой.В покупных много консервантов и сахара что в первые дни выхода вредно.Ты знаешь,что на голоде микрофлора ЖКТ меняется и "погибает" Новая лучше вырастает на соках. Отсутствием нужной микрофлоры и объясняется тот факт,что сразу с обычной пищи начинать не следует.Она просто напросто будет
или выскакивать не переваренная,или при плохой перистальтике будет лежать и гнить в кишечнике. И ещё! Проверено не раз,что выход на морковке-это гарантия избежать срыва на жор.Надо иметь колоссальную силу воли,чтобы избежать переедания день на 3-5.
Ты пишешь,что каждому своё.Есть умельцы,кто умудряется и штаны через голову надеть.Голодание вовсе не шутка !!!.И пока у тебя не будет достаточного опыта,лучше не стремиться отходить от классических методов. Тогда эдоровее будешь,быстрее восстановишься и не потеряешь в дальнейшем интерес к голоданию.
Желаю удачи !!!

[mdnadin]

Сообщение от Нэлли

Дорогая Юраня.Вне всяких сомнений ты молодец. Очень обобщённо мое мнение о выходе............

Лучше не скажешь!

[юраня]

Сообщение от mdnadin

Выход из голода равняется двум срокам голода (а если правильнее то трем).

Это если я три недели проголодаю,то потом больше месяца выходить что ли?

[юраня]

Сообщение от mdnadin

юраня, а вес остановился давно? по скольку в день скидаваешь грамм?

Да я не взвешиваюсь ежедневно а за 10дней 7кг ушло

[mdnadin]

это отлично , как по плану. Просто прекрасно!

[mdnadin]

Сообщение от юраня

Это если я три недели проголодаю,то потом больше месяца выходить что ли?

угу, но ты же будешь есть :)) не бойся:))

[юраня]

А я думала ацитоз один раз бывает(когда организм перестраивается на голод).Что то мне опять поплохело-всё болит,во рту сухость,весь день"голодные"боли,как будто желудочный сок там,но есть не хочется,наоборот тошнит
А как насчёт тыквенного сока на выходе(ну и другие тоже)-он у нас в крае делается,вроде без химии.

Спасибо всем за ответы -не ожидала столько внимания!

[юраня]

Сообщение от mdnadin

угу, но ты же будешь есть :)) не бойся:))

А... а то я испугалась что только соки пить

[mdnadin]

юраня, ты знаешь, я как то ацидоз переношу на 7-8 день , но бывают еще какие то "черные" дни. Не знаю что это , но у меня было на 13 день, просто в стельку лежала. так было плохо, что даже испугалась. ацидоз цветочком показался. это , наверно, от своих болячек зависит. они так оживают и дурят.
но стрессы голод лечит. у меня прошлым летом очень сильный стресс был - на работе довели, даже уволилась. Депрессия с психозом просто накатились, потом невестка издеваться начала. Ну, все кучно довели. Муж меня никак не мог отреанимать. Нашла новую работу - нормальную. не смогла работать. Все еще болеть начало. и как то спонтанно ушла в голод. не могла зайти с первого раза - тошнота - рвота, выхожу, с 4 раза зашла. Отсидела 10 дней. Больше не было в себе уверенности, да и шел голод тяжело. "Черные чертики" в глазах постоянно, ходить сил нет, задыхаюсь, ну вообщем все плохо. но настроение на гололде стало менятся, гораздо меньше стала циклится на пережитых проблемах. Может надо было бы дольше, но неуверенность победила. Вышла, конечно, с ошибками. Слабость на выходе была сильная. Но потом стало гораздо лучше.
Второй +третий лучше дались. Про проблемы я помню, но они как то меня не волнуют. На голоде хорошо мыслилось, и точно разобралась в людях. (не с первого голода все пришло в норму).
как то стало понятно кто , что и как сделал в моей жизни. сформировалась четкая позиция на ситуацию. до этого мне не удавалось прийти к решению, колебания замучили.
Так что после этого я стала к голоду относится хорошо. Временные трудности с желанием поесть - просто ерунда. Голод помогает в важных проблемах. ну и похудеть не лишнее:))
и очень теперь хочу выработать четкое понимание (схему) как зайти (лично для себя - у меня всегда проблема с заходом), как голодать и как выйти. Экспериментирую с чужими схемами и ищу свою.
после этого голода - ты, Юранюшка, будешь уже профессором:))
не шучу.