|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-11-2012, 18:45 | #1 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 66
Поблагодарил: 85
Поблагодарили 153 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
БЕГУ ВПЕРЕД :)
Думала сначала сделать дневник без названия - т.к. "как вы яхту назовете, так она и поплывет" - значит надо обдумать это дело, а идея вести дневник пришла вот буквально только что... но беседа в соседнем топике напомнила про трансерфинг, а чего ради я это все затеваю? :) - желаний вагон и тележка, но среди прочего ООООООЧЕНЬ, порой нес-тер-пи-мо ХОЧЕТСЯ БЕГАТЬ, - когда солнышко встает над городом и воздух ещё чист, в наушниках любимые мелодии, и свежий воздух обдувает твое лицо... эх... это не передать и не описать... мне иногда кажется этого уже никогда не будет, ... но об этом лучше не думать, а с точки зрения трансерфинга реальности название дневника получилось вполне себе замечательным :)
Итак, пару-тройку-четыре года у меня проблемы со спиной. Раньше реже, последний год раз в три месяца стабильно я теряю трудоспособность на неделю-две. После августовского обострения спина до конца так и не прошла - дискомфорт и боли разной интенсивности и длительности со мной ежедневно, после нагрузок - чаще и сильнее. Соответственно я собралась с духом и добрела до МРТ. Естественно, всяческие пр-зии, дистрофические изменения, шморли... и грыыыыжечка 0,6. А в воскресенье снова обострение, и я конечно с удовольствием не пошла на работу, но мне пришлось отменить занятия! - я преподаю восточные танцы в фитнес-клубе, плюс даю индивидуальные занятия на дому. А это уж совсем грустно. Хотеть бегать при грыже и грозящих новых - наверное, сумасшествие? А я хочу. И буду. Далее, воды на тему "как я дошла до жизни такой" - не будет. Да, погрешности в образе жизни, да, лишний вес, да, нарушение пищевого поведения. Офисная работа. Нервы. Всё. 1. Чего я хочу? Забыть про свою грыжу. Забыть не в смысле старческого слабоумия или амнезии а в смысле чтобы она о себе не напоминала. 2. Зачем мне это надо? Чтобы не было ограничений в подвижности. Чтобы не отменять занятия. Чтобы более эффективно преподавать и лучше танцевать. Чтобы бегать,:) 3. Как мне этого добиться? Рационализировать питание. Пересмотреть физические нагрузки. Нормализовать режим сна-отдыха. Стабилизировать эмоциональную составляющую жизни. 4.Будут ли дополнительные бонусы? - дааааа! : улучшится фигура(одежда!!!), кожа, вернется юно-молодое самоощущение, стану гибчее, бодрее и активнее, и пока не помню какие ещё.:) |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вперед к лету!!! | mkos | Архив | 0 | 21-04-2012 15:37 |
И снова вперед. | Magnae | Архив | 14 | 16-04-2012 15:31 |
вперед | Vurinsh | Архив | 0 | 20-01-2012 09:24 |
ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой | silfyda | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 26 | 16-03-2011 06:54 |
Шаг вперед! | Miss Cherie | Архив | 4 | 22-12-2010 15:02 |
Спонсорские ссылки: | |
|