5 дней СГ с нулевым начальным опытом

[Vitta Amoris]

Это мой первый опыт голодания в жизни.

Кратко предистория: с родительского дома в рационе всегда было много овощей и фруктов, спорта и активного отдыха на природе. Мяса и рыбы было мало. Потом ещё меньше. Потом ещё реже. Пока лет шесть назад мясо не отпало само, следом за ним рыба. Яйца в цельном виде не ем с детства. Четыре года назад принудительно отошла от молочки став веганом. Два года боролась со сладким (мёд выпал сам).
Остались в рационе - зелень, фрукты, орехи и каши из цельного зерна.
Последние четыре месяца перешла на сыроедение. Организм просто поставил в известность. Я приняла. Орехи отпали на второй месяц сыроедения. Последние недели три жила на фруктах и зеленых коктейлях.
Не было баланса между телом и умом. Всё происходит быстро и самопроизвольно. Голову приходиться перенастраивать на ходу.
Так же и с голоданием. Пару раз стучалось в дверь, но я не верила, потому что никогда не интересовалась и не чувствовала потребности. Пока однажды утром не накрыло, предворительно предупредив накануне. У друга в сети посмотрела видео об одном австалийце снявшем фильм о своем 60 дневном питание соками. А утром в своей ленте на самом верху стояло приглашение в совместную голодовку. Бежать было некуда.

И вот я здесь.
Пишу здесь, потому что всё еще не очень ощущаю, что это будет происходить со мной.
Через материализацию мыслей и ощущений - якорю.
Ещё надеюсь на поддержку, когда СГ будет в самом разгаре своего деяния и мне возможно будет больше не на что надеяться, кроме как на сообщество уже прошедших этот путь и благодушно настроенных на таких же как они сами, отважных искателей истины и счастья.
И может кому то пригодиться мой опыт, как и мне очень помогли дневники выложенные здесь, привести мозги в спокойствие и назвавшись груздем потихоньку идти в короб.

Итак.
Сегодня третий день входа, из четырех.
Пью цитрусовые соки разбавленные водой 1:1 сколько хочется, лакомлюсь ананасом, мечтаю об арбузе и утром/вечером принимаю внутрь по столовой ложке порошка полыни для нежелательного местного населения.
Во второй день была клизма. Сегодня естественная дефекация.

Голода все три дня нет. Явных недомоганий нет. Тянет в левом подреберье. И вчера высыпало с зудом и покраснением в области щитовидки. Может цитрусовые? Я их никогда особо не любила и не ела. И не смотря на то, что зубы каждый раз после питья полоскала, прикасаться щеткой стало больно. Знаю теперь, для чего придумали трубочки.
Вчера напало сильное сомнение и страх, не наврежу ли себе, совсем ведь без подготовки.
Читала дневники на форуме. Впитывала состояния и настрои.
Щедрым даром стала мантра - ОМ ШАНТИ. Счастливая и умиротворенная, без сомнений, уснула.
Сегодня проснулась в испарине. Явное тепло в области нижней чакры - всё тазовое дно, от позвоночника до живота.
Кажется даже ощутила внутренние органы в этом мягком, обволакивающем тепле. Жар в голове был в первый и второй день. Давит в области брюшины.

Много гуляю в лесопарке, хожу быстро. С утра мягкая йога, для позвоночника.

[Vitta Amoris]

Нужен совет!!!

Голодаю в группе.
Сегодня рекомендуется перед входом провести санацию жкт.
На выбор касторка с лимоном или сульфат магния. Касторки нет.
У сульфата куча побочных. К химии отношусь подозрительно.
Но рекомендуют всё же лучше сульфат, чем ничего.

Помогите принять решение, пожалуйста!!

И вопрос про клизмы. СГ мягкое с контактом воды. Предпологаются клизмы до, вовремя и после. И капельницы ректально для насыщения крови кислородом, против анаэробных организмов.
Во время голода два раза в день.
У меня лично не очень опыт с промыванием кишечника.
Были клизмы, била гидроколонотеропия, пракшалана. Было нарушение микрофлоры и дисбактериоз.
Не хочется повторения.
Поделитесь пожалуйста опытом СГ с клизмами два раза в день. И потом мне кажется это большой нагрузкой на организм. Насилием. Что в моей голове не так складывается? Или всё так, тело мне само говорит, как ему лучше.
Я бы вошла с тем, что есть внутри.

И ещё вопрос.
За четыре дня на цитрусовых соках что-то там уже происходит. С каждым днем усиливается отрыжка. Оскомина, обильное выделение слюны, но и жажда. К утру во рту сухость. В горле кислый комок.
Не знаю хорошо ли это или не нужны мне пока/вообще цитрусовые, организм не готов. Я их никогда не любила.
Эмаль и до приема остро реагировала на кислоту и механическое воздействие. На третий день щёткой прикасаться в нескольких местах больно.
Выходить буду тоже на соках. На каких лучше?

P.S.: магнезию выпила. пью ещё воды теплой, до двух стаканов за вечер. вхожу в СГ.

[шамони]

На СГ клизмы нельзя!! Идет всасывание воды через кишечник. Контакт с водой возможен но не клизмы.
Клизму можно и даже нужно сделать ДО входа в СГ.
Выходить из СГ лучше на белках. Лучше кефир. Сразу прочищает.

[Vitta Amoris]

Спасибо, Шамони!!
Уже даже просто за ответ )) большая поддержка.
Сижу волнуюсь, вернее крутит желудок, сжался весь от мысли о магнезии. Вот голова)))
Я сыроедила последнее время. А молочку давно не ем. Не знаю как там бактерии это примут. У меня обильное выделение слизи на молочные продукты было. Посмотрю, что будет после.
Спасибо!

[шамони]

Vitta Amoris, кисломолочные продукты это другое. Покупайте с лакто бактериями. Заселите заодно.

[Vitta Amoris]

Четвертый день входа на соках.
До обеда пила сок. Эмаль значительно пострадала за эти дни. Прикасаться к зубам в нескольких местах больно. Полощу. И знаю теперь, для чего придумали трубочки.

После обеда пила воду. От сока оскомина, комок в горле и отрыжка. Слева под ребрами тянет.

В 17:30 выпила магнезию (сульфат магния). 50 грамм развела в 200мл теплой вода, немного лимонного сока для своей нежной психики. До сна пила ещё воду, как рекомендуют при приеме магнезии, мл 400, и была жажда.
Через два часа руки/ноги ощутимо схуднули)) Вода пошла в кишечник, живот надулся. Ещё через час первый позыв. В течении часа семь раз присела. Выливалась, как после клизмы, "апельсиновая" вода. И по цвету и по запаху. Апельсины жала вручную вместе с мякотью. В 21 легла и уснула. Ночью встала ещё два раза. С утра последние два подхода.

Сон был совершенно нового характера. Активность с эмоциями и ощущениями на грани реальности. Цвета насыщенные.

1ый день СГ
Рост: 178
Вес: 63 (до входа, перед соками 65)

Самочувствие с утра хорошее. Голода, жажды нет.
Язык обложен. Небольшая слабость и головокружение при резких движениях.
Чувствительность к холоду снизилась. Его чувствую, но не мешает.
Сурья Намасар и йога для позвоночника - как дополнительный источник энергии.
В шавасане нидра-йога с установкой на оздоровление.

Настрой собранный. Приходят новые идеи. Желание жить, творить, любить - просит о воплощении.

[Vitta Amoris]

Дорогие форумчане с опытом, помогите спасти грудь и мышцы!!! ))))

Сегодня на йогу есть силы. Каждый день гуляю в темпе по три, четыре часа.
На 9ый этаж пешком. Месяц назад начала заниматься силовой гимнастикой, для повышения силы и роста мышечной массы. Спортом занимаюсь всю жизнь. Но на женских местах есть некачественный буфер, от которого согласна освободиться. Новый, свеженький, всегда можно снова нарастить.)))

Как сохранить на СГ то ценное, что есть? !!!!

[шамони]

Сообщение от Vitta Amoris

Дорогие форумчане с опытом, помогите спасти грудь и мышцы!!! ))))

Сегодня на йогу есть силы. Каждый день гуляю в темпе по три, четыре часа.
На 9ый этаж пешком. Месяц назад начала заниматься силовой гимнастикой, для повышения силы и роста мышечной массы. Спортом занимаюсь всю жизнь. Но на женских местах есть некачественный буфер, от которого согласна освободиться. Новый, свеженький, всегда можно снова нарастить.)))

Как сохранить на СГ то ценное, что есть? !!!!

Никак. Грудь на большую часть состоит из жира и не имеет мышц. Так что как тает жир так и уходит грудь. Может и обвиснуть. Смотря какой сброс будет.
Мышцу ПОД грудью можно подкачать но особого эффекта не увидите. Грудь это жир все таки.

[Vitta Amoris]

Язык обкладывает быстро. Чищу скребком и зубы щеткой. Есть нюансы о которых нужно знать? Можно полоскать рот? Я на мягком сг с душем. Вода из под крана или лучше талая?

В процедурах очищение носа (джала-нети). Можно?
Сегодня много слизи выходит через носоглотку.

Подскажите пожалуйста, у кого опыт есть ))

[шамони]

Сообщение от Vitta Amoris

Язык обкладывает быстро. Чищу скребком и зубы щеткой. Есть нюансы о которых нужно знать? Можно полоскать рот? Я на мягком сг с душем. Вода из под крана или лучше талая?

В процедурах очищение носа (джала-нети). Можно?
Сегодня много слизи выходит через носоглотку.

Подскажите пожалуйста, у кого опыт есть ))

При мягком можно.