Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-12-2015, 16:55   #11
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,226 Поблагодарил: 9,097
Поблагодарили 11,546 раз(а) в 2,529 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Всё-таки оно началось..

Сделала анализ систем.
Александр на ступень выше,а может и на десять-не в этом суть.
Но ведь курил же,но ведь был толстым,был ноль в PC.

Упры животом,массаж по Огулову,жевание и выплёвывание,перец и томатная паста,24 часовые прибывания на форуме.

Это всё называется Ленью?

Как назовёшь корабль-так он и поплывёт.
А я назову это Трудом (Только форум бес-контрольный - наркоманией).


быть-делать-уметь- иметь

monoed.
Исключительно оттого,что обещала написать.Но ведь если я пишу,то я и продвигаюсь к моей цели.Потому и для себя тоже лью мысли на бумагу.

В этом и смысл прибывания на форуме у людей,желающих достичь результата.
Проследила,что легче добиваться результатов,если выбрать человека,кто добился "твоего желания".Но этого мало.Надо пробовать.Если его путь не подходит-без сожаления искать другого "тренера".

Главное не результат,главное прогресс.

Прогресс не может быть без понимания,простоты и постоянства.

Пишу пока "воду".А в конце всё сформирую в систему.Всё станет понятно.

Понять и упростить для понимания ты можешь

Я уже на стадии-Уметь.Это с питанием.Пока не имею автоматизма.Запаслась терпением.

У меня не блокнотики.У меня карточки.
Написала на 4 карточках основное.

У тебя к примеру может быть две карточки.
Бицепс и Живот.

На одной написано -Бицепс.На второй-живот.

Просыпаешься утром.

Смотришь на карточки и думаешь:
  • что я должен сделать по этим целям?
  • Как мне достичь желаемого?
Взял карточку Бицепс.
Прописал на листе:Встать со стула,взять гирю и сделать 10 жимов.
берёшь карточку -Живот.
Обдумал и записал действия:Встал со стула,лёг на пол и сделал 10 отжиманий.

При этом заводишь тетрадь своих показателей и своего прогресса.

И это всё.НО...

При этом читаешь как действовал твой "тренер",которого ты выбрал.Через какое время он получил результаты.

Вобщем грузишь мозги и выискиваешь новых людей,кто тоже этим занимается.
Да.Трудно.Так и должно быть.А иначе не родится новый Моноед.Так и будешь себя считать образно "несчастьем".И только к 55-ти поймёшь,что...

А до 55-ти что господа делали?Так ленились.
А потом вдруг-Бац!И вот...Легко.

nmvzg, пока 30-самое время действовать.

Сделаешь фигуру,появится уверенность в достижении Мега цели.Мозги у тебя и так хорошо работают.
---
Следующий день.
Опять берёшь карточки....

И вот так на первом этапе выводишь себя из зоны комфорта.Как машину из грязи выталкивать.Не мне тебя этому учить.

Раскачиваешь,раскачиваешь,подкладываешь под колёса что-то,от чего можно оттолкнуться колёсам...Инерцию набираешь.

А при этом грузишь мозги знаниями.

И не Ленись записывать.Пусть кое-как,пусть сначала даже на мятых листах.Пиши.
Карточки только на картоне.Каждый день думай,как улучшить результат,который достиг.

От качества вопроса зависит качество твоего развития.
А потому учись себе задать правильный вопрос.

Некачественные вопросы:
Как мне похудеть?как разбогатеть?Как накачать мускул?

Качественный:
Что мне сейчас сделать,чтобы продвинутся к цели?

Сделать.А не подумать,как лень развить.

И радоваться каждому прогрессу.

А ещё вести (на форуме легче всего ,как мне кажется) дневник.

Александр уже может писать всем и щёлкать по носу.Он достиг желаемого.Так в 55 и ты достигнешь и будешь учить.

А ты ставь себе цель достичь желаемого за 1 год.Или ещё bistree.И ищи людей,кто этого добился за такие сроки.

Добьёшься-не добьёшьсй-другое дело.

Я 10 лет одной цели добивалась. Прикинь,а получилось,что непонятным образом стало изменяться у меня ТО,что я даже и не брала во внимание
уверена была,что это при рождении даётся и Фсё...Ан нет!

Ты бы смеялся над моими убеждениями,но так есть.Тараканов в наших головах ещё очень много.

Ещё раз но коротко и ясно.
  • Написать краткосрочную цель на карточку.Или долгосрочную.
  • Держать постоянно в поле зрения,чтобы мысли крутились в этом направлении.
  • Записать изначальные параметры желания в отдельной тетради.
  • Каждый божий день поднимать @опу и идти на встречу желанию.Другими словами-делать,делать,делать всё возможное и запланированное.
  • Начинать с малого.Не сломать настрой.
  • Откат-не значит проигрыш.Включить в стратегию достижения.
  • Обязательно прописывать все свои действия.Все свои действия обязательно прописывать.Свои действия обязательно все прописывать.Прописывать обязательно все свои действия. Обязательно.
  • Найти "Тренера".Не стесняться менять,если не подходит.
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (12-12-2015), Alex_андр (12-12-2015), monoed (12-12-2015), SALUS (07-03-2016), Tamara (14-12-2015), Белладонна (29-01-2016), Елена Журавлева (13-12-2015), Калинка (12-12-2015)
 


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мое 3-е голодание - в этот раз с мужем! Пора сбрасывать балласт - лето началось! Lusia Архив 14 07-06-2014 07:47
Мое 3-е голодание - в этот раз с мужем! Пора сбрасывать балласт - лето началось! Lusia Архив 3 06-06-2014 21:40
И все-таки голодаю! Maria_ja Архив 13 28-11-2010 11:24
Голодание началось. Елена777 Архив 1 02-08-2010 09:32
Панацея или все таки нет? Alexukrpol Архив 188 05-01-2008 06:49


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:58. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter