Гни свою линию.

[Brisa]

НаталкаМ, спасибо за поддержку))) ты вообще молодчина, на полном голоде, я то с поблажками))

[НаталкаМ]

Сообщение от Brisa

НаталкаМ, спасибо за поддержку))) ты вообще молодчина, на полном голоде, я то с поблажками))

Я так думаю мы тут все молодцы собрались!!!!! Сильные мы духом люди!!!Так и будем держать!!!

[Клубнич_Ка]

Сообщение от Brisa

Читаю дневники и большинство людей плюхаются туда-сюда вес гоняют. Пеняют на себя, и снова за старое. Конечно, я понимаю, что все это похоже на лото или казино, откуда с выигрышем уйти почти невозможно.
Поделитесь опытом, пожалуйста те кому удалось выйти победителем.
Успешным будем считать удержание результата хотябы год.
Кто знает таких, отзовитесь, будем у них учиться)))

Мне кажется, что те, кто достиг успехов и полностью изменил своё пищевое поведение (соответственно и образ жизни) здесь (в ветке о голодании) больше не появляются. Максимум, читают-пишут в разделе ЗОЖа. А так, насколько я помню, были девочки, кто успешно держал свой вес - это Гуличка и Натали (как на латинице ники пишутся, не подскажу), ты должна их помнить. Но по-моему, они всё равно время от времени прибегают к краткосрочным голоданиям, возможно, просто для здоровья. Но тотального набора веса у них уже не случается.
Анализируя свой опыт рдт, могу сказать, что ранее я не ставила цели перехода на ЗОЖ. Теперь же такая цель передо мной стоит. После окончания рдт - только ЗОЖ. Раньше (давно) я более 10 лет успешно держала вес. Надо возвращаться к старым привычкам, тем более, наработки есть. А эти бесконечные качели с весом не прибавляют здоровья однозначно.

[Белладонна]

Клубнич_Ка, результативного РДТ и ЗОЖ легко и непринуждённо ! От сроков немного обалдеваю, два захода-выхода Уверена , всё получится и мы будем аплодировать стоя
Насчёт бесконечных качелей с весом которые дорого могут стоить, скажу ещё, что качели эти и красоты не добавляют,кожа теряет упругость от этих сжатий-растяжений и фигура как то видоизменяется не в лучшую сторону, моя пухлощёкая юность с резкими похудениями -потолстениями мне всю зрелую красоту подпортила , пока не пришло ко мне понимание, что я не гармошка и растягиваться- сжиматься больше нельзя

[Клубнич_Ка]

Сообщение от госпожа беладонна

Клубнич_Ка, результативного РДТ и ЗОЖ легко и непринуждённо ! От сроков немного обалдеваю, два захода-выхода. Уверена , всё получится и мы будем аплодировать стоя

госпожа беладонна, между заходами же будет месяц выхода. Думаю, всё будет хорошо. Большое спасибо за пожелания!

[Забавная]

Brisa, прочитала весь ваш дневник,походу нас таких тут много:)
Вопросов много и мы все ищем на них ответы..
Я вот сейчас тоже немного потеряна не знаю что делать ,вот правда...
Вес то потеряла а теперь задача его сохранить,не хочется качель уве не 20 лет все же.
Буду читать вас :)
А вам удачи!

[Виктор8]

Brisa, давно не видно, надеюсь, придешь и прочитаешь

Гвоздь интересную идею и терминологию выдал, это стоит скопипастить и "уестествить":

Сообщение от Гвоздь

Вообще, примеры всех долгожителей говорят, что главное не качественная (в философском смысле) строгость, а умеренность и традиционность, исполненные в местных продуктах самого разного свойства. Так что кашей с маслом меня не запугаешь. Только ем её одну, без каких-то других продуктов. Умеренность понимать начал не сразу. Это просто "выключатель" процесса еды своеобразный - не по чувству растяжения желудка, а по чувству "сытости крови". Если кому не понятно что это такое, то стоит специально день не поесть, тогда на завтра после этого дня, если и утром не есть, то к обеду Вы почувствуете чувство голодной крови (у меня иногда и руки и нутро при этом дрожали). Так вот, чувство "сытости крови" - это когда нет чувства голодной крови. Это, собственно, и есть "болевая точка" - самое трудное в борьбе за себя любимого. Не сборешь этот выключатель - постепенно желудок просто увеличится в объёме от постоянного дополнительного растяжения. Тогда часто только хирургия этого самого желудка может спасти от морбидного ожирения.

продолжении цитаты

Что же мне на сегодня кажется главным в моей еде? Что в ней - принцип?Практически сырые мясо-рыба грамм по 150 в день, практически сырой салат в грамм 300 - 400, пару крупных яблок. Определённая разделённость в продуктах. Всё это на фоне 2-хчасовых пробежек или быстрой ходьбы через день да каждый день и одного разгрузочного дня в неделю. Ну и утром зарядка с элементами силовой нагрузки. В мечтах ещё вовремя ложиться, вовремя есть и вовремя вставать. Ну и добавить время на физическую работу и уменьшить стрессы, связанные с сейчашней работой - дурь, сроки, болезненные ограничения.

[Brisa]

Милые мои, спасибо, что заходите)))
Нынче я снова на голоде, вот два дня как)
В этот раз, целью голода стало восстановление эмоционального здоровья и освобождение от энергетических привязок.
И я в шоке от результатов в хорошем смысле этого слова))
Предыстория, у меня был болезненный разрыв отношений с молодым человеком, с которым встречались 8 месяцев.
У меня впервые такое. Обычно я легко отпускаю отношения и даже радуюсь свободе. А здесь прямо было физически больно.
До начала голода, я плакала, винила себя в ошибках, сожалела....
В первый день голода, у меня появился гнев, я хотела удалить бывшего из друзей, видела вокруг энергетических вампиров, жгла привязки пламенем дракона! Чувствовала зависимость. Под вечер выпила слабительное, на следующий день была вымотана, спала много и вот под вечер просыпаюсь, как новая!
Я вернулась в свое нормальное состояние. Всех люблю, мне все смешно и не важно. Понимаю, что нет никаких врагов и вампиров, это все игры в которые я сама выбирала играть)))
Мир прекрасен, а если мы этого не видим, дело в точке зрения)))
Голод и от душевных ран помогает)))
Пока продолжу голодать, чтобы укорениться в этом состоянии)))
Всех обнимаю))) голодающим удачи)))

[Олимпия]

Сообщение от Brisa

это все игры в которые я сама выбирала играть)))

Уууууу! Вижу правильные книжки читаешь))) Пожимаю руку, как коллега коллеге

[На-Талия]

Сообщение от Brisa

Голод и от душевных ран помогает)))

Однозначно!
Привет, Маришечка! Держись, дорогая!!!