Сбросить вес в Великий Пост 116->94 (3 дня)

[Konstantin]

Здравствуйте, Дамы и Господа!

Сидячая работа и любовь поесть довели меня до 116кг.
Пора худеть, а тут еще такой отличный повод, как Великий Пост.
Я вообще только на этот пост обычно беру себя в руки и серьезно сбрасываю вес комбинацией голодовок и соблюдения церковных рекомендаций по питанию.
В 2006ом за пост скинул со 112 до 96, в 2008ом со 106 до 95. В 2009 как-то не пошло, скинул совсем мало.
Но теперь есть решимость. Ну и что б решимость не пропала, буду вести дневник.
О себе: рост 192, 41год, работа сидячая, опыт голодовок есть, пока что личный рекорд, поставленный в 2008ом - 7 дней. Был еще раз 5 дней, но остальные 1-2 дня.
Итак старт, как положенно с понедельника. Начальный вес 116.
Сегодня пошел 2ой день голодовки. С утра вес 113,4кг. Даже сам удивился, что-то слишком много ушло, целых 2,6кг за день.

Слабительное полностью отвергаю. Клизмы я не люблю, попробую обойтись пока без них. В первый день голодовки оно и само выходит, без стимуляции.

Из наиболее неприятных последствий, уже сегодня, на второй день, жуткий запах изо рта. Приходится постоянно бегать полоскать рот.

Ну и в заключение цитата из правил, которые вводились для
Великого поста изначально:
"Первые два дня допустимо было только пить воду, потом - до пятницы - есть только вечером хлеб и сырые овощи, в выходные допустимы были вареные овощи и небольшое количество виноградного вина. Со второй по шестую неделю схема также - за исключение полного голодания в понедельник и вторник - в эти дни, как и в последующие, можно было употреблять сырые овощи с хлебом и воду. В первые три дня Страстной недели постились также, однако в четверг этой недели позволялись вареные овощи с растительным маслом и вино. В Страстную пятницу предписывалось ничего не есть, как и в Великую субботу, накануне Пасхи, когда только в третьем часу ночи позволялось немного хлеба с водой. В праздник Благовещения и Вербное воскресенье дозволялась рыба."

Буду стараться придерживаться, насколько воможно.