Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде (33 дня)

[Brisa]

3-й день выхода
Вес с утра был 64.3
Организм восполняет запасы воды.
Я ожила, чувствую себя хорошо.
Про вчерашний день отчет, в итоге пила воду мелкими глотками, рассасывала соль, вечером выпила смузи из помидорки с водой 1 стакан, медленно за несколько приёмов.
Ночью проснулась, снова тошнота, и снова смузи помог, после этого уже не спала, ждала утра, открытия рынка, чтобы купить еще помидоры.
С утра на рынке, съела одну помидорку (маленькую 3см диаметром). Купила еще зелени и моркови.
Днем выпила стакан томатного смузи, и потом еще один.
Вечером сделала зеленый коктейль: огурец+кинза+укроп+лук+вода все это в блендере и выпила с огромным удовольствием)))
За один раз я не пью больше чем один стакан, и его очень медленно, где-то в течение получаса.
Еще забыла написать, стала пить капустный квас, он мне очень нравится, только в голову дает)))
Хочу включить сырые желтки на время восстановления, Марва Оганян очень хорошо о них отзывается на период выхода из голода просто кладезь. Я хоть и веган, но сделаю исключение, думаю цыплята меня простят))

[Brisa]

Продолжение третьего дня выхода.
Пью зеленые коктейли по стакану - полтора, мне очень нравится, тянет на жгучий вкус, стала добавлять в них лук, и он уходит очень быстро))
Примерный рецепт такой: сельдерей, кинза, укроп, лук зелёный, помидор или огурец, вода. Мне он кажется очень вкусным! Продолжаю есть помидоры. Попробовала по совету Гвоздя отварить овощи, он тоже сыроед, но говорит на выходе, именно овощной отвар включает процессы. Сделала суп: листья сельдерея, капустный лист, морковь, лук зелёный, укроп. Мне показалось очень пресно, хотя сырые коктейли для меня насыщены по вкусу и самодостаточны. Захотелось сразу посолить, поперчить... Я выпила стакан такого супа и больше не буду, так как если буду увлекаться специями есть риск отеков. Днем сделала морковный сок с сельдереем и на четверть разбавила водой, пошел хорошо)))
После дневного сна сделала себе "окрошку": в сок (сельдерей+огурец+помидор) разбавленный водой покрошила зелёный лук, укроп, и немного огурца. Все делаю в таких количествах чтобы на выходе получалась чашка объемом со стакан, у меня есть такая чашка как для мисосупа в японских заведениях, вот из нее и ем.
Днем еще купила перепелиные яйца, потом занималась выковыриванием из них желтка))) съела, никакого эффекта не почувствовала.
Еще читала на форуме о пользе жмыха для микрофлоры кишечника, но он в меня не лезет! Не представляю как люде его едят, смачивают чем-то?
Хотя думаю, пока клетчатки достаточно поступает, я же зелень делаю в блендере, а не в соковыжималке.
Вчера был самостоятельный стул два раза (правда жидко и со слизью), а сегодня - один, но уже похож на нормальный "сыроедный" стул)))
Выход на зеленых коктейлях мне нравится, к тому же это полезно для борьбы с грибком и становления симбиотной микрофлоры, или микрофауны))
Еще плюс в таком выходе, даже если нападет жорик и я выпью лишнего коктейльчика, на весе это не отразится)))

[Brisa]

4 день выхода ткой же как и 3-й

[COLOR="rgb(46, 139, 87)"]5 [/COLOR]-й дени выхода 23.07.13
Когда у меня появилось ощущение, что я переедаю, решила записать все что съедаю, вот что набралось за день:
Сок: огурец+морковь+свекла – 2 стакана, морковь+огурец – 2 ст, свекла +огурец – 1ст, морковь – 2ст
Борщ холодный сырой, с таким рецептом мной выдуманным: сок свекла+томат разбавляю капустным квасом на половину, тру на терке огурец+свеклу и режу зелень: лук, укроп. Вкус просто отпад! За день я съела 4 чашки по 300мл такого борща.
Полморковки тертой. Томаты пальчиковые 250 гр.
Понимаю, что многовато за день, но трудно бороться с жориком(((

[COLOR="rgb(46, 139, 87)"]6-[/COLOR]й день выхода 24.07.13
В этот день мы полетели в Бразилиа, а аэропорту нас задержали из за тумана, и я развлекалась тем что пила апельсиновый сок в разных заведения аэропорта. В итоге выпила 3 ст по 300мл, плюс купила орешки бразильские 50гр. В самолете из съедобного давали фрукты, но в очень мальньких количествах: по 2 кубика со стороной 2см папайи и дыни и одна виноградина, остальное все неорганика, которую я не ем. По приезду я выпила еще два сока, и после осмотра города мы купили фрукты, и я съела яблоки 200гр, помидоры 200гр, огурцы 3 шт, полмаго маленького, больше не пошло он слишком сладкий. После всего этого, ночью у меня был кашель, першило в горле и отзхаркивалось очень много слизи! Думаю, фрукты и овощи здесь напичканы химией, по крайней мере помидоры точно! В идеале, хочу провести сухое голодание. За одно подтяну кожу, она слишком мягкая после голода. Вчера в самолете ноги немного отекли, потом еще мы очень много гуляли, часов 7-8, но за ночь отек ушел.

[Brisa]

7-й день выхода
Проснулась с желанием поголодать денек, но бесплатный завтрак в отеле сбил меня с толку, я решила, что ночь проголодала и этого достаточно)))
На завтрак из органики присутствовали: арбуз, яблоки и бананы, вот и уплела я всего этого вперемешку и отправилась в шопинг, скоротать последние полдня в Бразилиа. Там купила юбку размера S! шортики и платьице))
Как же все хорошо сидит!!! Прямо из примерочной не хотелось выходить)))
Пообедала пальчиковыми помидорчиками и тремя мандаринами)) Дальше еще нагуляв аппетит умаяла 2 стакана с фруктовым салатом, вечером в аэропорту доела припасенные помидоры, и заказала салат: капуста+морковь+свекла - это была самая вкусная трапеза за весь день! В самолете свою порцию отдала другу, так как ничего съедобного не было!
Сейчас прилетела в Манаус, и к счастью, все магазины уже закрыты, поэтому обжорство остановлено силовым методом)))

[Brisa]

8-й день выхода
На завтрак в отеле было яблоко, дыни и ананаса граммов по 100, я осталась голодной и пошла на рынок, купила полные сумки всяческих заморских вкусностей, старалась брать не сладкие и снова объелась чем бог послал)) ... а бог послал на этот раз: асаи, гравиола, помидорки маленькие, огурцы, карамбола (ее сорвала с дерева прямо во дворе), тукума (авара), орехи бразильские свежайшие и шлифанула все двумя яблоками))
Знаю что много, но успокаиваю себя тем что кормлю полезных для микрофлоры кишечника бактерий))

[Brisa]

9-13 день выхода провела в джунглях, на полуголодном режиме. Это организованный поход с гидом и кормили там всех рисом, фасолью, рыбой... из пригодной для меня еды были: салат из капусты с морковкой и помидорами, иногда ананас или арбуз, еще фрукты кешью и все это в маленьких количествах, так как пока все едят я успевала сжевать немного салата, так как десны после голода ослабли. И еда была строго три раза в день, вобщем я ходила вечно голодной, но день на третий привыкла в такому режиму.
Из спорта каждый день походы по джунглям, плавание на байдарках, плавание в реке с пираньями и крокодилами)))
Фото выложу позже))
Сейчас вернулась в Манаус, и стала снова наедаться отпуза всяческими странными фруктами. Меня очень тянет на острое! Кто знает почему? От сладкого как отрезало! Расписывать каждый день не вижу смысла, думаю вернусь в Рио, взвешусь и можно будет подвести итоги)))
Купила у продавца трав противопаразитную микстуру, думаю пропить.

[Brisa]

Отчитываюсь, как и обещала по приезду в Рио.
Знаете, перед тем как встать на весы я испытала такой страх, какого не было когда прыгала в реку с крокодилами и пираньями вниз головой)))
Но вот набравшись мужества...
Весы мне показали 66, т.е. я набрала 3 килограмма за время выхода, из 13 сброшенных на голоде. Вобщем, я довольна результатом, нужно теперь двигаться дальше. Пока на голод я не решилась, попробую провести деньки на жидком питании: вода кокоса, капустный квас, овощные соки. Посмотрю, как отреагирует организмочка.

[Brisa]

Итак, вхожу в режим физической активности, вернее возвращаюсь в нему))
Позавчера ночью, танцевала самбу, не менее трех часов за вычетом всех пауз. Вчера днем - велосипед 25 км, чувствуется, что силы пока не восстановились полностью, я ехала по хорошо известному маршруту, и помню каждый подъем в гору, как он давался раньше до голода, сейчас на много труднее Хотя намного легче чем на голоде
Вчера весь день провела на кокосовой воде, но когда вернулась домой, одолел дядя жора и я вцепилась зубами в помидор, а потом умяла все припасы овощей в доме, и даже половину ананаса! И с переполненным животом пошла на самбу
Сегодня умяла вторую половину ананаса, и пока на этом остановилась, так как еды в доме больше нет))

[Brisa]

Сейчас я полностью на сыром питании, чувствую себя хорошо. Позавчера провела 36 часов сухого голодания, посмотрю, может буду каскадить день через день. Найду весы, подведу итоги, закрою этот дневник, начну новый с каскадами.

[Brisa]

Что-то я затянула с итогами и закрытием дневника.
Итак цели стояли: "сбросить вес, очистить организм, избавится от менструации (для тех кто не в теме у женщин с чистым организмом ежемесячных кровоизлияний нет). Избавиться от хруста в суставах, избавиться от мелких бородавок, привести в порядок ногти (они отходят от основания, возможно это какой-то странный вид грибка).

- Вес на входе в голод был 76, на выходе 63, и после выхода 66.
- Конечно, организм почистился, выхода у него другого нет))
- Менструации нет (тьфу тьфу)
- Суставы продолжают хрустеть, хотя какие-то очистительные процессы в них я чувствовала.
- Бородавки сошли, одна осталась, но уменьшилась значительно.
- Ногти отросли хорошие.

Дневник считаю закрытым.
Спасибо администрации сайта за такую замечательную возможность голодать с поддержкой единомышленников)))