Мой дебют ВГ (22 дня)

[Клубнич_Ка]

20 день ВГ - на весах 51,1. Отвес за сутки -0,7, общий отвес - 9,5
КД почти закончились, наверное, поэтому и отвес такой большой? Белки глаз побелели, язык потихоньку очищается.
Кожа на лице суховатая, губы постоянно пересыхают. В очередной раз появились на лице незначительные высыпания.
Вчера тошнило (не до рвоты, конечно), но время от времени было неприятно.
Моя большая ошибка - я не делаю клизм. За всё время голодания делала всего лишь один раз.
Терпеть не могу все эти клизмы и слабительные, но надо... Надеюсь, сегодня у меня хватит мужества на к.

[Клубнич_Ка]

21 день ВГ - на весах 50,8. Отвес за сутки -0,3, общий отвес - 9,8
Вчера был просто кошмарный день... У меня ощущение, что моё состояние резко ухудшилось после клизмы, вроде, и вода была не тёплая, так что токсины не могли начать всасываться обратно... Единственное, я делала клизму после горячей ванны, может быть, это как-то повлияло...
Потом началась жуткая тошнота, слабость, меня штормило, легче было только в горизонтальном положении, и то ненадолго... Почти весь день пролежала пластом. Ближе к ночи не помогало уже ничего. Решила вызывать рвоту, выпила 2 стакана воды, до желчи мне так и не удалось добраться, шла только прозрачная вода, но она была очень кислая, такое ощущение, что желудок был заполнен кислотой. Потом наступило небольшое облегчение, и я смогла уснуть.
Сегодня чувствую себя нормально, даже не верится...
Клизмы больше делать не буду, ну их, сделаю одну только перед выходом.

[Клубнич_Ка]

22 день ВГ - на весах 50,2. Отвес за сутки -0,6, общий отвес - 10,4
Отвес какой-то большой, даже странно.
Позади вчерашний день с его непрекращающейся тошнотой, с трудом смогла уснуть по этой причине. Постаралась поспать подольше, т. к. с утра, когда вставала по-маленькому, сильно темнело в глазах. Снова легла в постель и "добрала" ещё часа 3,5. Голова не кружится, но чугунная какая-то. Буду сегодня преимущественно лежать.
Голодаю ещё три дня, затем планирую выход на соках, как минимум, двухнедельный. Затем добавлю ананас. Хочу сделать нормальный выход, не меньше, чем само голодание.

[Клубнич_Ка]

Думала всю пятницу и решила послушать себя - 22-й день голодания стал последним.
Выхожу на хорошем самочувствии и пребываю в твёрдой уверенности, что всё делаю правильно.
Голодать дольше 21 дня для "починки" гормональной системы не вижу смысла, т. к. с этим у меня никогда не было проблем, не принимала никаких гормональных препаратов. Да и в целом я не знаю о наличии у меня каких-либо хронических болезней, конечно, я понимаю, что в моём возрасте они уже могут у меня быть, но пока проявлений не было. Другой вопрос - печень, она всегда страдает от неправильного питания, употребления алкоголя и лекарств, но считаю, что для поддержания печени мне надо будет сделать несколько голоданий, а не одно. Единственное, что могу сказать: длительных голоданий я уже делать не стану.
Мне и в этот раз следовало остановиться на 14-ти днях, как я и планировала заранее (читала в нескольких "методичках", что не стоит завышать намеченный срок голодания, даже несмотря на отличное самочувствие). А сейчас к сроку 22 дня я чувствую глубокую психологическую усталость. Учитывая вышеперечисленные обстоятельства выход из голодания будет самым оптимальным решением.

Итак,
1-ый день выхода. Вес 50,0 Отвес за сутки 0,2, общий отвес 10,6
Выхожу по Столешникову, на цитрусовых соках. Несколько раз была изжога и тошнота. Затем вычитала тут на форуме рекомендацию врача пить перед приёмом сока стакан минеральной воды с половиной чайной ложечки соды. Сделала так три раза. Изжога ушла. Состояние нормализовалось. 2 раза был самостоятельный жидкий стул. Присутствует лёгкая слабость и небольшая тошнота, понимаю, что это всё ещё выходят токсины, надо терпеть. Столешников обещает улучшение самочувствия на 6-7 дней соков))) Ждём-с)

2-ой день выхода. Вес 50,6 Привес за сутки 0,6, общий отвес 10,0
Продолжаю цитрусовые соки. Видимо, минеральные соли в соках дали небольшой отёк в тканях - отсюда и привес, хотя отёчности не наблюдаю ни на лице, ни на прочих частях тела. Состояние получше, чем вчера. Начинает потихоньку уменьшаться неприятный привкус во рту, очищается язык. Стула не было.

[Клубнич_Ка]

3-ий день выхода. Вес 51,1. Привес за сутки 0,5, общий отвес 9,5
Продолжается цитрусовый коктейль по Столешникову.

Копирую свои посты из темы-обсуждения:

немеют и как бы плохо работают руки на выходе из голодания, особенно правая. Я так понимаю, дело в том, что при ацидозе растворяются все соли в организме, в том числе кальция, калия и магния.

Не готова я оказалась к тому, что на выходе будет значительно хуже, чем на самом голодании... Состояние просто отвратительное, тошнота какая-то особенная, изощрённая. Голова как будто отдельно от меня существует. Жесть, короче.
Я думала, что началом выхода придёт и облегчение.

Состояние не очень. Был самостоятельный оформленный стул в небольшом количестве. С руками пока всё нормально, не немеют. Раскалывается голова. Вчерашней тошноты пока нет, но как я понимаю, "ещё не вечер". Заметила на лице признаки отёчности, набухли веки, пальцы на руках тоже отекли. У меня явственное ощущение, что отделяемой мочи стало меньше (за 2 дня выхода с отёками вернулись 1,1 кг).
Мне не подходят цитрусовые соки для выхода? Есть желание продолжить выход на чём-то ином.

[Клубнич_Ка]

4-ий день выхода. Вес 51,2. Привес за сутки 0,1, общий отвес 9,4 (привес за выход 1,2)
По утрам так же болит голова. Сплю нормально, сны только бредовые снятся. Руки иногда немеют, но это уже особо не пугает, жду, когда пройдёт.
Был самост. стул. Состояние в целом лучше. Сегодня надо будет выйти на улицу.
Пила разбавленный морковный сок и разбавленный яблочно-морковный (чистого сока примерно 0,5 л.) и ела смузи из помидоров и чеснока (по весу где-то гр. 800 помидоров). Пожевала граммов 30 варёной морской капусты.
За три дня привес 1,2, интересно, вес так и будет ползти вверх на выходе? Вечно у меня всё не "как у людей"...

[Клубнич_Ка]

5-ый день выхода. Вес 51,1. Отвес за сутки 0,1, общий отвес 9,5 (привес за выход 1,1)
Есть с. стул. В рационе так же разбавленный морковно-яблочный сок (0,4 л.), томатный смузи с чесноком, укропом и петрушкой (0,8 л.), 200 гр. варёной морской капусты, кружок свежего ананаса.
Гуляла на улице недолго, ибо очень холодно. Самочувствие почти полностью нормальное, лёгкая-лёгкая слабость иногда. Жоры пока нет, но на смузи реагирую бодрее, чем нужно, уж больно вкусно)))

[Клубнич_Ка]

6-ой день выхода. Вес 51,0. Отвес за сутки 0,1, общий отвес 9,6 (привес за выход 1,0)
День сегодня получился совершенно суматошный, только сейчас смогла написать утренний отчёт.
Рацион: 1,6 л. смузи из помидоров и чеснока, 400 мл. сока из моркови и сельдерея, 300 г. морской капусты, 150 г. брусники.

[Клубнич_Ка]

7-ой день выхода. Вес 50,8. Отвес за сутки 0,2, общий отвес 9,8 (привес за выход 0,8)
Рацион: 0,8 л. смузи из помидоров и чеснока, 200 мл. сока из моркови и яблока, 150 г. вар. морской капусты, 200 г. брусники.
Вчера весь день провела на ногах, в хлопотах, и поняла, что всё-таки я ещё очень слабая, а ближе к вечеру меня слегка пошатывало.
Надеюсь, что слабость будет с каждым днём уменьшаться, в остальном чувствую себя прекрасно.

[Клубнич_Ка]

8-ой день выхода. Вес 50,7. Отвес за сутки 0,1, общий отвес 9,9 (привес за выход 0,7)
Рацион: 2,0 л. смузи из помидоров и чеснока, 400 г. вар. морской капусты, 300 г. брусники.
Удивилась, что есть отвес, ведь пищи много получилось. Резюмирую, что аппетит уже присутствует. Неудивительно, это ведь не цитрусовые соки. Жаль, что они мне не пошли. На них совсем-совсем не хотелось есть, хотя и на них, как пишут, к началу второй недели выхода начинает запускаться ЖКТ, и постепенно появляется аппетит. Пока удовлетворяю аппетит разрешёнными для выхода продуктами)) Самочувствие с каждым днём всё лучше и лучше. На завтра запланировано посещение бани
Всем здоровья и настойчивости в достижении намеченных целей!