Худеем вместе с Розочкой

[Розочка]

Аджика настоящая



Всем добрый день. Лет 10 назад смотрела передачу про заготовки, вел ее какой то умный дядька с Новосибирского университета пищевой промышленности. Так вот он показывал как делать аджику в ее истином (как он сказал) виде. Он сразу сказал, если вы подошли к банке аджики и прочитали состав и в нем есть помидоры, то это не аджика - это закуска оочень вкусная, но это не аджика. Состав аджики острый перец, чеснок - это два основных компанента ложаться один к одному. И соль, семечки укропа и приправы по вкусу. острота аджики регулируется семечками в остром перце (больше семечек острее).
Мы на каждую зиму делаем так.

300 г. перца острого (семечки оставляем все только попку срезаем)
300 г. чеснока
1 чайная ложка семян укропа
1 столовая соли
специи какие-нибудь универсальные ( в этом году ложили смесь итальянских травок).

Именно этот объем входит в измельчитель блендера браун. Все компоненты туда и измельчаем как можно мельче. Готовый продук по банкам и в холодильник или погреб.

[Розочка]

Девочки вот мои обещанные фото. Мой вес 12 декабря - 120 кг.
Фото 1 марта.

Это я. Не судите строго - ведь перед вами 99,6 кг. h1 Это только первый этап моего оздоровления. Сдедующие фото выставлю на свой день рождения - 28.05.
Будет не больше 80 кг.

[Розочка]

Извините за качество снимков. 1 апреля 2012.

1 декабря - 120 - ну ни фига себе))))))))
1 марта - 99,9 - не плохо ))))))
1 апреля - 93,8 - нормально ))))

За месяц ушло - 6,1
С начала похудения - 26 кг. Как же я горжусь собой.


Сейчас выставлю фото двухгодовой давности ( лето 2010г), но в этих бриджах я проходила всё прошлое лето. И смело можно считать, что это фото декабря 2011г - начала похудения. Рядом стоящих друзей я обрезала. РАНЬШЕ я это фото НИКОМУ и НИКОГДА не показывала. Вечером сфоткаюсь в этом же прикиде.



Вот в эту юбку я влазила где-то в 25-30 лет. До достижения цели осталось 15 см. Есть к чему стремиться.



Так как фотки выставляю сейчас, а сегодня 18 апреля, то по секрету скажу, что юбочка уже сходится!!!!))))))))

[Иринка]

Как это здорово! Спасибо за фотки-они так
убедительны..Розочка, вопросик тебе: я уверенна, ты
достигнешь желаемого веса, но как его потом удержать?
Есть-ли у тебя конкретный план?
Удачи тебе!

[Инфинити]

Сообщение от Розочка

Девочки вот мои обещанные фото.

Сваливающиеся штанишки и уже сходящаяся юбочка впечатляют - отличный результат за сравнительно небольшое время!

Спасибо за аджику, как раз подумывала, что бы такое остренькое этим летом "замутить" на зиму.

[Frenchi]

в шоке((((((

[Frenchi]

еще и аджика........... хахаха ))

[Versaveia]

Розочка,
Прекрасные результаты!!!
Спасибо за аджику и горчицу!!! Завтра буду делать горчицу

[Розочка]

Иринка, я за все свои 46 лет впервые серьёзно задумалась над тем, что человек сам может изменить себя. Так как опыта и практики у меня нет - начиталась только теории - то беру от отсюда почуток, то есть то, что могу выполнить и мне это нравится.

Вот например. Живу в деревне - супер тренажорных залов нет, да и бассейнов тоже. Поэтому делаю гимнастику на растяжку Бодифлекс (девочки, ВЕРЬТЕ, очень помагает, я её очень люблю, только вот сейчас на голоде, а скорее всего из-за сложившихся обстоятельств, забросила), так как я ленивая, то все упражнения для глаз и лица я делаю в постеле. Пятиминутную гимнастику для суставов - тоже там же.

Применяя систему питания -60 с декабря месяца - вес плавно снижался ежедневно (были времена, когда вес стоял на месте 3-6 дней), но не поднимался никогда.(если не считать тот день - когда веса показали +1кг и я вошла в ВГ).

Сисиема -60 - это не диета, это питание на всю жизнь. Хотя последний 1-1,5 я её и не придерживаюсь полностью. Там - трёхразовое питание - я ем два раза, а то и один. Ем гораздо меньше. Пью норму воды - 3 л. Ну и после 18 - ни гу-гу.
После голода - что будет НЕзнаю. Я ведь впервые подсела на голод

Так как у нас на форуме появился зажигательный товарищ сыромоноед Андрей - хочу посыроедить хотя бы на 50%. Мне это будет попроще сделать,хотя бы в том плане, что живу в деревне на юге Украины, свой огород, свой садик, сам посадил, сам полил и подкормил, значит знаешь , что и съел.

Вот такие, Иринка у меня планы.

infinity, аджичка супер! Поллитровой баночки моему мужу хватает на месяц (ест каждый день), мне бы на год хватило.

Frenchi, хочу такую тАлию, как у тебя на аваторке!

Versaveia, напишешь, понравилась ли горчичка!

[Розочка]

16 день голодания на В+С
20 апреля - вес 84,5 кг
отвес за пять дней - 2,2 кг

ЛГ закончено.

5 апреля - 94,3 кг
20 апреля - 84,5 кг
Отвес - грубо 10 кг.

Наконец-то я дома! Дорогу перенесла кошмарно, всю дорогу тошнило, укачивало, газовала и спереди и сзади. Спать в машине не могла, а по причинам от нас незасимых в дороге провели сутки. По приезду домой муж настоял, что бы я выходила из ЛГ. Да я и сама видела, что пора. Уверенна, если бы не случившиеся у нас несчастья и эти выматывающие переезды, продержалась бы побольше. Но как начинающий голодальщик - срок 16 дней - считаю нормальным.

1 день выхода
20 апреля
вес - 84,5 кг
выход на сыворотке. В обед пожевала кусочек кусочек чёрного хлеба с одним зубочком чесока. Пожевала-пожевала и выплюнула. До вечера выпила стакан сыворотки. КаКая же она вкуснячая!

А сывотки у меня (я же когда уезжала купила 10л молока и поставила скисать), как говарит кот Матроскин из Простоквашино:"Молока энтого у нас хоть завались ..."

2 день выхода из ЛГ.
21 апреля
вес - 84,1 кг
отвес - 0,4 кг

Так как я пью всегда воду 30мл на кг веса, то сегодня уже приготовила 2,5л воды и морскую соль. Ну и 1 л сыворотки. Кушать не хочется.

Пью воду, не тогда, когда есть жажда (тогда это уже поздно, огранизм уже начал высасывать межклеточную жидкость, а заранее. Это выглядит как питьё по графику. В принципе, получается, что пить тебе никогда и не хочется, ведь ты сам УЖЕ побеспокоился о том, чтобы его напоить).

На ЛГ я пила всего 1л воды.

Кому интересно инфа по данному вопросу могу предложить для ознакомления кгигу Ф.Батмангхелидж " Ваше тело просит воды"