Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Lesya 777]

Всем Доброго Воскресного Дня!

Я болею с пятницы простудой. Болит горло и насморк. В пятницу отголодала на сухую 20 часов, больше не захотела.
На два дня практически выпала из жизни, потому что нашла гениальную корейскую дораму "Когда дьявол завет тебя по имени" 2019г. Еще до конца не досмотрела.

У нас сегодня обещают до 22 тепла, солнышко. Вчера тоже была прекрасная погода. На прогулку выхожу, еще сижу в саду на солнышке.

Снятся красочные сны, постоянно летаю и нахожусь везде одновременно. От вездесущего присутствия ощущаю состояния благости на очень долгое время. Такое со мной впервые (кроме полета).
Не смотря на то, что болею, чувствую себя умиротворенно, нахожусь в присутствии каждого момента жизни. Все мои духовные моменты и переживания, вернулись. Это происходит само собой, без желания или какого либо действия с моей стороны (дух жизнью не занимаюсь). Я просто позволяю идти жизни своим чередом. Без упорства и переживаний.
Это всё имеет свой естественный характер, то что когда-то было забыто, ушло в забвение, теперь начало жить.

[Lesya 777]

Привет Всем!

Всё также болею. Решила повторно зайти на СГ. Сегодня первый день.
Хочу вылечится от простуды, оздоровиться.
Благодаря спокойному внутреннему состоянию, всё дается немного легче, поэтому почему бы и нет.
Моя собачка Мэнди тоже вместе со мной голодает (24 часа на воде), для укрепления иммунитета и здоровья.

Мой стартовый вес: 70 кг

На этой недели ничего большого не планирую, буду дома, наводить уборку и голодать, по-больше гулять. Сегодня сильный ветер, поэтому гуляли не долго, лучше побудем в саду. Вынесла степпер в сад, позанимаюсь, вот и прогулка на воздухе

Досмотрю Дораму, о которой писала вчера. Я впечатлилась первыми сериями, люблю такую тематику. Дорама "Последняя миссия Ангела: Любовь" тоже из того же репертуара. Философия и Жизнь, всегда можно что-то подчерпнуть для себя.

Всем прекрасной недели! Здоровья и Счастья!

[Lesya 777]

Продолжение дня

Мэнди (собачка) отголодала на воде 24 часа, а я 20 часов СГ. Она у меня молодец, хорошо переносит голодание. Обычно, утром после прогулки, я её кормлю (вечером тоже). Сегодня утром после прогулки она пошла сразу спать, есть не просила. Если бы стала просить, то моё сердце бы не выдержало и я покормила бы. Хорошо, когда собака не просит есть и спокойно может обойтись без пищи 24 часа. Мне есть чему поучиться у моей собаки

Я тоже хорошо продержалась 20 часов, завтра хочу пойти на 36 часов.
Хочется пойти в баньку, но пока болею, лучше не стоит. Придется просто мыться в душе. Ох, скучаю по баньке

Выходила с СГ так: Вода с соком лимона. Чуть позже - большое яблоко. Дальше ферментированная красная капуста с подсолнечным маслом и лучком. Пол огурчика. Сейчас пью чай с имбирем. Есть не хочу.

Мэнди выходила на супе с куриной грудкой, шпинат и морковь. Всё измельчено до пюре образного состояния.

На степпере занималась всего 40 мин, весь день убиралась дома.

Мы молодцы!

[YuliaRomzez]

Умничка :))) С благодарностью поддерживаю вас и собачку вашу :)) есть чему поучиться!
Расскажите, пожалуйста, как кормите Мэнди :)) основной рацион базовый.
Спасибо искреннее :)

[Lesya 777]

YuliaRomzez, Благодарю за комментарий!

Мэнди (микс породы ши-тцу и мальтийской болонки), возраст: 8 лет, вес: 7 кг.
Ежедневно (утром и вечером) кормлю мясным кормом от фирмы Rinti. Покупаю банки в 400 гр (3 приема пищи). Мэнди предпочитает корм с куриными сердечками, печенью.

Еще раз в неделю готовлю ей супчик с мясом индейки, печень, сердце, добавляю разные овощи ( хватает примерно на 2 дня).
Если Мэнди голодает, то перед голоданием и после, готовлю очень легонький супчик пюре с филе курицы или индейки и разных овощей.
Я пробовала, чтобы Мэнди голодала на соках или овощных бульонах, но она категорически их не принимает. Говяжий бульон или жирный куриный бульон, от них она не откажется, но думаю такое питание лучше не во время голодания, а на выходе.

ВСЕХ ВАМ БЛАГ!

[Lesya 777]

А вот и Мэнди

imgonline-com-ua-compressbysize-j7xvcctsmer8.UgffJ.jpg

[YuliaRomzez]

Милая Леся, у меня два шерстяных чуда :)) Девочка французский бульдожик я(4 годика) и мальчуган , принц мой (1 год), Pug (англ.) или мопс (рус).
Такие чудики :)
Мы с вами очень схожи в питании. Только! Мои кушают натурал. То есть сырое:) куриные сердечки, печеночка, пупочки, кожа, лапки могут погрызть для тренировки:). Все чистое от фермера немца. Любят и хорошо принимают.
Так держать, милая Леся :))
А сами, как относитесь к птице? Курице? Для вас? Супчикам. Зима наступает:)))
Хочется теплышко, уюта :))
Благодарю вас

[YuliaRomzez]

Чудо-то какое :))) Собачка ваша!
Всех благ ей искренне желаю!!!

[Lesya 777]

БлагоДарю от Души

Мне самой нравятся очень собачки с приплюснутыми мордочками ( мопсы, франц.бульдоги, пикинесы и ши-тцу и др)

Сырое собачке даю иногда, но не как базовое питание.

Сама из животных продуктов употребляю иногда яица, сыр и творог. Еще морепродукты, редко - рыба. Больше всего нравятся свежие экологически чистые и спелые фрукты и овощи

[YuliaRomzez]

Милая Леся:)) СпасиБо сердечное за искренность :))
А я совсем прямо веган много лет со срывами (с плачевным финишем) на фоне сильных жизненных стрессовых ситуаций... Жизнь есть жизнь. Мы прем в дурь и нам от любви и жалости к себе кажется и другие прут в дурь.... Мир и происходящее в нём перестаем принимать, а позже и истинно воспринимать его ... "дальше в лес - больше сломаных веток"
Так и вертимся, каждый в своем колесе... Это только про меня :)))
Стараюсь расшириться до вегетарианства :)) чувствую, чего то не хватает организму моему. Да еще дикий недобор веса на чистом растительном! Мышц нет, эх. Думаю, пора набирать назад и жирок и мышцы и силу :)
Вот это мой портрет живой :)))
Буду участвовать и учиться здесь в вашем уютном дневничке :)

Еще была бы благодарна, если поделитесь своими наработанными кулинарными премудростями приготовления овоще-фруктового зимой, в холода :)) очень благоДарю вас
Супчики, бульончики, компотики, каши-малаши... что любимое готовите для себя. И масло любимое целебное :))
Поклон***
Жду с нетерпением :)