ОбаНа...(Дневник Василия)

[Iosif]

Сообщение от Алексаша

Это самое то. Это же не глутамин. Это как раз глутамат. Окончание -ат указывает на то, что это кислота

глутамин, глутамат...
глутатион - он из этой серии?

Вроде как полезный:
https://vechnayamolodost.ru/articles...i-na-lyudyakh/

[Yustas57]

Сообщение от Сергеев

а до этого по 3 дня подряд тренировался и в удовольствие. Теперь только через день суставы выдерживают.

Сергеев, с питанием тебе надо разобраться, и суставы будут в порядке. Булочки убери из рациона, и вообще все продукты с высоким ГИ. Добавь полноценного белка до нормы, распредели его равномерно в течении дня. Это всего лишь гипотеза, но ничто не мешает её проверить.
(у меня тоже колени от булочек скрипят)

[rid]

Сообщение от Сергеев

Цитата:
Сообщение от Алексаша
Годы идут, вроде бы и формы не теряешь, и болеть ничего не болит....... Девушки на тебя как-то по-другому смотрят. Видимо, понимают, что у тебя индуцированный глутаминолиз шурует полным ходом.
Вот А болеть тоже будет, у меня ломки появились только после 62 лет, а до этого по 3 дня подряд тренировался и в удовольствие. Теперь только через день суставы выдерживают.

Сообщение от Василий

Но часто бывает, что ВСЕ мысли/планы/дела — это извлечения удовольствий из своего ТЕЛА.

Сообщение от Василий

Я уверен на 100 % = все гениальное - просто = ( Пушкин А.С.) СУТЬ всегда можно объяснить простым языком не используя птичий язык закрытых сообществ, все что этому противоречит — это для придания ПУСТОТЫ = научности, важности, таинственности. Внутри закрытого сообщества — они могут говорить/выражаться как хотят.

Кажется все просто, но для закрытой группы пожилых, когда боли появляются, как бы в разных частях тела.

Или снятие боли это зацикливание на удовольствии?

[Сергеев]

Сообщение от Yustas57

Сергеев, с питанием тебе надо разобраться, и суставы будут в порядке. Булочки убери из рациона, и вообще все продукты с высоким ГИ. Добавь полноценного белка до нормы, распредели его равномерно в течении дня. Это всего лишь гипотеза, но ничто не мешает её проверить.
(у меня тоже колени от булочек скрипят)

Вашими устами да мёд пить. Если бы все было так просто, а то самые разные пожилые люди имеют в той или иной степени эти проблемы. Вот если бы убрать гири, то на какое то время суставам действительно станет легче. Я год назад будучи в командировке не тренировался с тяжестями и у меня начала возрастать растяжка и подвижность, ощущения в суставах стали получше, но я продолжал есть булочки, а вот с белком у меня тогда наоборот был напряг, из-за лени в дороге я ел только растительную пищу. Поэтому основной белок был: фундук, грецкий орех и семечки.
Так что Yustas57 вам свою гипотезу еще необходимо перепроверять и уточнять, возможно она и заработает на длительном промежутке времени, а может и наоборот не подтвердится.

[Василий]

Сообщение от Yustas57

… Булочки убери из рациона, и вообще все продукты с высоким ГИ. Добавь полноценного белка до нормы, распредели его равномерно в течении дня. Это всего лишь гипотеза …

Вспомнился анекдот. Когда молодой человек пришел к сексологу, с жалобой на немощь со своей женой. Сексолог выяснил, что в течении для молодой человек пользуется сексуальными услугами до ПЯТИ разных женщин, а вот приходит домой и не получается.
Сексолог его успокаивает, говорит, что у него все в порядке и рекомендует отметить хотя бы 2 встречи днем и тогда у него все получиться. На что молодой человек его благодарит, говорит спасибо, что он его успокоил, потому что он думал что все это у него от онанизма.

Смешно думать, что это возможно на протяжении всей жизни и даже в старости. Ни кто не будет говорить женщине = что можно отменить менопаузу простым питанием и рожать даже в 70 лет. А вот учить мужчин как быть молодыми в 65-80 лет и таскать гири со штангами и еще что - то кроме этого = это просто == просто надо не есть это а есть другое и по другому тренироваться.

Любое физическое тело в нашем времени и нашей природы = конечно. Старческая Немощь будет у всех = просто в разное время и с разными последствиями. Кто то будет десятилетие страдать от болей и душевных мук, а кто - то тихо угаснет в спокойствии и доступной дееспособности. И все это результат собственных мыслей и деяний, поиска волшебства от науки/правительства/веры и собственного бездействия ИЛИ взятие ответственности за все на себя и по своим умственным возможностям познавать этот мир.

[Yustas57]

Сообщение от Василий

Вспомнился анекдот. Когда молодой человек пришел к сексологу,

Смешно думать, что это возможно на протяжении всей жизни и даже в старости.

Я свои колени первый раз почувствовал в 25! В те времена я был очень охоч до сладенького. Для меня килограмм пряников съесть за раз тогда, было просто разминкой. И причём ещё и с молоком. Так вот ещё тогда, один доктор сказала мне простую фразу: "Убери из рациона жирное, мучное и сладкое". Я конечно попробовал какое-то время обходиться без любимых своих сладостей, но надолго меня не хватило. Результат конечно же был, но я его тогда списал на случайное совпадение...

[Василий]

Пока мы тут беседовали о волшебных названиях сложных химических элементах, которые омолаживают клетки и весь организм, я пот переболел простудифилисом. Теперь пропали такие привычные названия как = простуда, ОРВ, ОРЗ или просто грипп. Теперь НА все название ОДНО, вот что сделала модная сопля.

10 дней сопель, макрот, расплющенных мозгов, правда без температуры, если и была то не выше 37,1-37,3. Весеннее голодание пришлось отложить, не люблю в напрягать себя во время данного состояния. Тренировки пришлось отложить. Так долго ( 10 дней) давно не было, если и случается то не более 3-4 дней.

НО я ОЧЕНЬ благодарен организму за эту чистку !!!. Как всегда плавиться, разжижается и выходит все самое плохое и противное. У организма еще есть силы и возможности так легко избавляться от этого. Залежи будут ВСЕГДА. Даже при идеальном питании. НЕТ ИДЕАЛЬНОГО МЕТАБОЛИЗМА, он всегда происходит с отходами, от которых невозможно полностью избавиться обычным способом, и вот раз в какое то время происходит очистительный процесс. Спасибо ему за ЭТО. Я просто терпеливо жду чтоб он прошел и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ЕГО УСКОРЯТЬ И ПРЕКРАЩАТЬ.

Вчера начал тренироваться и как всегда = ПОСЛЕ простудифилиса = тело стало лучше !! очистилось !! Готовлюсь к соревнованиям.
Сегодня даже раньше срока пробовал толкать 65 кГ, 3 подхода по 2 раза. Два месяца оттачивал движения на малых для меня весах. Вот сделал 65 кг, достаточно легко. Думаю 70 кГ = мой норматив в мае смогу легко ( а то и более ) сделать и принести команде ОЧКИ за выполнения квалификации. == ЭТО МОИ ВОЛШЕБНЫЕ методы поддержки организма, вместо сложных названий химических молекул.

Решил вот видео этого поступка выложить, хотя скажу правду = смотреть на старичье не очень приятно.
https://cloud.mail.ru/public/s2iM/CtFQbDCeN

[Сергеев]

Василий красавец! На грудь как метелку взял, да в стойку(запас 20 кг), с груди первый раз четко, второй раз тоже легко, но с помаркой-локоть чуть сыграл. Так как сделал 3 подхода, то и 70 сдвоишь и 75 один раз должен справиться прямо сейчас. А рывок что сейчас сможешь сделать? Диски у вас по 10 кг я смотрю хорошие большого диаметра, у меня в зале маленькие десятки приходится рвать с виса.

[Алексаша]

Сообщение от Iosif

глутатион - он из этой серии?

Он как-то участвует во внутриклеточной регуляции. Наверное полезен. Но я считаю, что, если у человека полноценное питание, организм не нуждается ни в дополнительном приеме ни витаминов, ни микроэлементов, ни БАДов. Если чего-то не хватает, проблема в меню, а не в добавках.

[Кремышев]

Золотые слова!!! Полностью согласен!!!