Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-12-2021, 19:16   #111
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Agasha

09 день. 4 декабря.
Вес 72,0 кг. Сахар 2,9ед. Кетоз 16, но мне кажется даже больше, полоска темнее 16. Давление чуть понизилось 96х73х62
Состояние в течении дня меняется. То слабость на какое то короткое время, но не критично, то нормально.
Вытянула я себя всё-таки в спортзал!!!! Чему очень рада. Идти было лень.. Но чувствовала, что если сейчас лягу отдыхать, то начну в квашню превращаться. Зал очень взбодрил. Сегодня немного по другому занималась. Семь тренажёров ( это с дорожкой). Но я по ним как бы по кругу ходила, повторений мало, и с отдыхом. Размялась хорошо. 1,5 часа.

А гулять по улицам сейчас не комфорт. Грязно, местами очень скользко, холодно. +3 +4 град. По необходимости в магазины конечно пойду. Скоро подморозит, по снегу уже легче, но по морозу не хочется, пока голодаю.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
piumina (06-12-2021), Инфинити (05-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (04-12-2021), Лара-М (04-12-2021), Сергеев (05-12-2021)
Старый 04-12-2021, 19:40   #112
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Agasha

Решила скопировать всё в разделе Дневников. А то может кто голодает, читает дневники, этот мой не увидит. Я про антитела здесь спрашивала, может там кто ответит.
Здесь конечно продолжу..
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
piumina (06-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (05-12-2021), Лара-М (04-12-2021), Пумба (06-12-2021), Сергеев (05-12-2021)
Старый 05-12-2021, 16:05   #113
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Agasha

10 день. 5 декабря.
Вес 71,7 кг. Сахар 3,3ед.
Юбилейный денёк. Отпраздновала сегодня, радость для организма, клизма!
Дома весь день. Прибиралась, бытовые дела. В нашем спортзале в воскресенье очереди на беговые дорожки… дома немного позанималась, упражнения разные и по квартире походила. При физ нагрузках начинается учащенное сердцебиение. Нормализуется быстро.
Клизма в 20 вечера. Самочувствие хорошее. Будто вообще не на голодании.
В прошлый раз к 10 дню была уже слабость мышечная, и желание полежать, пофилонить. В этот раз благодаря спортзалу всё замечательно.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
piumina (06-12-2021), Инфинити (07-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (05-12-2021), Лара-М (05-12-2021), Пумба (06-12-2021), Сергеев (06-12-2021)
Старый 06-12-2021, 15:46   #114
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Agasha

11 день. 6 декабря.
Вес 71,5 кг ОТ 89 см, минус 4 см...
Утром решила сходить в спортзал. Рано, почти сразу как проснулась. Наверно зря, надо было водички побольше попить, и в колею нормальную войти. С залом всё, трындец. Через 40 минут ушла домой. Из них 20 минут на дорожке. После второго подхода к трен. гиперэкстензии чуть в глазах не потемнело. 2 раза по 7 наклонов всего то... Сердцебиение, и даже пот немного прошиб, не от нагрузки, а от резкой слабости. И сразу пошли отрыжки газом. Ладно хоть не тошнило. Отдохнула, и сил ещё хватило размять ноги – тренажёры на сведение, разведение.
Всё. Хватит пока спортзала. Постараюсь просто гулять по улицам. Но мороз начинается, -10-15. Три дня ещё надо как-то активизироваться. Сегодня ещё два раза выходила в магазины. Второй раз за грейпфрутами. Запасла на выход. Позже ещё лимоны и немного др. цитрусов нужно. И ананасов парочку.
Замеры сахара и кетоза не стала делать, всё пока одно и то же. Смерила объёмы ноги, бедро и икроножную часть. Тоже усохли. На 3 и 1 см.
Давление днём 88х65х73, низковато. Общее самочувствие к обеду наладилось. Дома хожу по комнате (5 метров длина), как арестант в камере… От окна до двери, и обратно.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
piumina (06-12-2021), Инфинити (07-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (07-12-2021), Лара-М (07-12-2021), Пумба (06-12-2021), Сергеев (06-12-2021)
Старый 07-12-2021, 18:45   #115
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Agasha

12 день. 7 декабря.
Вес 71,1 кг Сахар 3,1ед. ОТ 88см
Вот даже и писать сегодня нечего. Всё хорошо, самочувствие нормальное. Дома целый день. На мороз выходить не захотела. Делала зарядку, ходила по комнате. Легла минут на 15, просто поваляться. Встала --- ну инвалид настоящий…. слабость. Расходилась, зарядочку сделала, и всё норм. Нельзя лежать, двигаться надо на голодании.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.

Последний раз редактировалось Agasha; 07-12-2021 в 19:15..
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
victordvvv (08-12-2021), Инфинити (08-12-2021), Княженика (08-12-2021), Кремышев (07-12-2021), Лара-М (08-12-2021), Пумба (08-12-2021), Сергеев (08-12-2021)
Старый 08-12-2021, 14:39   #116
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Agasha

13 день. 8 декабря.
Вес 70,7 кг. Сахар 3,4ед. Давление 102х75х66. Отвес минус 7,4 кг.
Два раза днём выходила. В магазины сначала. Второй раз просто погулять. Прошла за день примерно 3км. Ну и по комнате помоталась, и снова зарядочку слегка. Если бы не сердцебиение при быстрой ходьбе или физ-нагрузке, можно было бы и в спортзал. Оно очень быстро нормализуется, но есть. Самочувствие для 13-го дня просто замечательное, не считая небольшого дискомфорта в желудке, как всегда на голодании.
Вода поднадоела уже, но пью. Купила сегодня ананас и лимоны. Ну и грейпы уже лежат. К началу выхода готова
Вот, событие -- зубы почистила сегодня, с пастой Налёта на языке почти и нет, лёгкий сероватый. Но так и на питании часто.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
victordvvv (09-12-2021), Yustas57 (08-12-2021), Инфинити (09-12-2021), Княженика (08-12-2021), Кремышев (08-12-2021), Лара-М (08-12-2021), Пумба (08-12-2021), Сергеев (08-12-2021)
Старый 09-12-2021, 16:53   #117
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Agasha

14 день. 9 декабря.
Вес 70,4 кг. Сахар 3,2 ед. Давление 98х75х58.
Самочувствие весь день как обычно, хорошее. Такое впечатление, что организм привык к голоду, и не тратит жир совсем (объёмы).
Воду сегодня пью с трудом, иногда аж передёргивает от неё. Скорее бы уж соки. Аппетита и большой тяги к еде нет. Так, скука просто, пожевать чего-то бы.
Выходила погулять 2 раза. Прошла 3 км.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
Инфинити (11-12-2021), Княженика (09-12-2021), Кремышев (09-12-2021), Лара-М (09-12-2021), Пумба (09-12-2021), Сергеев (10-12-2021)
Старый 11-12-2021, 14:52   #118
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Agasha

15 день. 10 декабря.
Вес 70,0 кг. Красивая циферка Минус 8,1 кг. Давление 90х66х68.
Сегодня отдыхала от нагрузок (не лежала!). Утром сбегала в поликлинику соседке врача вызвать, прогулялась, минут 20 всего. И всё, дома. На кухне готовка, уборка обычная, и немного домашних дел.
В 19 вечера клизма. Состояние такое, что хоть ещё неделю голодай
Но времени нет, да и надоело уже. Ещё выход впереди. На соках дней 5 тоже будет почти голод. Потом пюре, фрукты-овощи + начну растит. масло понемногу.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (13-12-2021), Инфинити (12-12-2021), Княженика (11-12-2021), Кремышев (12-12-2021), Лара-М (12-12-2021), Пумба (11-12-2021), Сергеев (11-12-2021)
Старый 11-12-2021, 15:35   #119
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Agasha

Выход. Первый день.
16 день ЛГ. 11 декабря.
Вес 69,7 кг. Всего за 15 дней минус 8,4 кг. В этот раз ничего не обвисает. Жира ещё много, пара складочек сбоку сантиметра по три есть (если сидеть, то видно), но всё равно в этот раз как-то более-менее подтянуто всё выглядит. Думаю, это благодаря тренажёрам.
Сахар 2,8 ед. ОГ-ОТ-ОБ = 104-87-105 см.
Самочувствие на 4+!!
Ночью было непонятное. Зуд (не сильный) и только по всей верхней части тела, с головы до низа живота. Встала в 3 ночи в туалет, после туалета вся зачесалась. Причём не конкретное место, а всё как-то сразу, и равномерно, и не поймёшь что чесать Прошло быстро, минут через 5-10 наверно. Уснула, спала спокойно.

Практически голодный день. Натощак 300 мл воды. Через час сок лимона и грейпфрута 100 мл +200 воды. Соки каждые 2,5 часа. Всего получилось 500 мл сока и 1,3 л воды. 150 ккал. После второго приёма сока почувствовала прилив энергии, небольшой, но силы добавляются.
На улицу днём выбегала, всего на 15 минут. Специально прошлась быстро, сердцебиение уже терпимое, почти без одышки.
Кожа рук сухая, и лицо немного. 5 дней потерплю, а там масло и авокадо пойдёт.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (13-12-2021), Инфинити (12-12-2021), Княженика (11-12-2021), Кремышев (12-12-2021), Лара-М (12-12-2021), Пумба (11-12-2021), Сергеев (13-12-2021), Тави (12-12-2021)
Старый 12-12-2021, 18:05   #120
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Agasha

02 день. 12 декабря.
Вес 69,5 кг. Сахар 3,9 ед. От 86см.
Всё идёт нормально. Натощак вода 300мл. Далее соки лимона и грейпфрута пополам с водой. Каждые 2,5 часа. Сегодня 300ккал.
Была в спортзале.!! Примерно 1,5 часа позанималась. ЗдОрово! Сразу бодрость такая, и силы. По энергии чувствую себя уже так, как и на обычном питании, очень хорошо.
Писать уже здесь буду наверно не каждый день. Голодание прошла, а выход будет как всегда. Если сорвусь, напишу.
Возможно, в конце декабря сдам кровь на несколько анализов. Постараюсь не забыть здесь всё написать. особенно интересуют антитела к ковиду. Остались ли на почти том же уровне, что и были. Похоже, что никто их не проверяет.... На мой здесь вопрос ответа так и не было.
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (13-12-2021), Инфинити (12-12-2021), Княженика (13-12-2021), Кремышев (13-12-2021), Лара-М (12-12-2021), Пумба (12-12-2021), Сергеев (13-12-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 04:22. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter