Сколько нужно не есть. Или начало сухих каскадов.

[Ёжик, который смог]

Третий день кордицепса.
Начинаю понимать, почему не советовали далеко отходить от белого друга...
В остальном все вроде без авральных режимов.
Наблюдаем дальше.

[Кремышев]

Сообщение от Ёжик, который смог

Кремышев, а это вопрос или предложение?

Это вопрос.

Сообщение от Ёжик, который смог

А что вы подразумеваете под нормой озвучите?

Нормально, значит не травить себя травками-отравками. Вы не паразитов внутри себя травите, а прежде всего самого себя.

Сообщение от Ёжик, который смог

Не так уж и много. Бывает больше...
УЗИ, у меня к нему доверие как к дробовику при прицельной стрельбе.
Планирую сделать МРТ брюшной полости.
Не считаю, именно поэтому зашел на сухой голод, и кое-как выдержав 6 суток, понял, что надо сначала немного допов в виде как раз тех самых трав и кордицепса. А потом повторный заход.

Не знаю, у Вас в день иногда целый список набирается. И это в 36 лет!
Эти боли итак показывают, что организму тяжело, зачем его ещё травить дополнительно? Болью и другими реакциями организм сигнализирует, что Вы что-то делаете не так. Может стоит обратить внимание на эти сигналы?

Сообщение от Ёжик, который смог

Третий день кордицепса.
Начинаю понимать, почему не советовали далеко отходить от белого друга...
В остальном все вроде без авральных режимов.
Наблюдаем дальше.

Вам организм подаёт явные сигналы к прекращению Ваших сомнительных экспериментов. Налёт на языке показывает, что выделительная система перегружена отравой. Рвота уже началась. А Вы эти предупреждения игнорируетете.
Рассуждаете вроде бы умно, а поведение Ваше рискованное.
Это моё мнение.
А потом ещё и лишаете организм на сухом голодании воды. Как он будет выводить все эти яды, которые Вы в себя сейчас загрузили?

[Ёжик, который смог]

Сообщение от Кремышев

Это вопрос.

Тогда отвечаю:
Пока считаю рано. Так как:
Первое - эффекта "криза" (как на голоде) я пока не достиг (хотя возможно я и не буду его дожидаться).
Второе - пара дней приема, слишком мало чтобы как действует кордицепс. Чтобы делать выводы нужно статистически значимое время приема.

Сообщение от Кремышев

Нормально, значит не травить себя травками-отравками.

А все-таки ответите на вопрос по питанию?
Что значит нормально питаться. Надеюсь на ответ без привязки к применению лекарств (фито или фарм происхождения)...

Сообщение от Кремышев

Вы не паразитов внутри себя травите, а прежде всего самого себя.

Я не отношусь к данному сбору как к чисто противопаразитарному. В нем слишком много компонентов не имеющих свойств ядов (по крайней мере в тех количествах в которых они употребляются).
Из отравляющих полынь, которая без экстракции не выделяет туйон, который собственно ядовит.
И пижма, которой в сборе 1\14 часть...

Сообщение от Кремышев

Вы не паразитов внутри себя травите, а прежде всего самого себя.

Вы принципиально против трав? Или откуда такая неприязнь к их употреблению?
Кстати, а врач спортивной медицины выписывает лекарства пациентам?

Сообщение от Кремышев

Не знаю, у Вас в день иногда целый список набирается.

Добро пожаловать в мою жизнь.
А вы еще посмотрите что на голоде было. Там похлеще)))

Сообщение от Кремышев

И это в 36 лет!

В 34...
Но это не суть.
"Поломался" организм еще раньше. Бывает.
Вы так говорите, как будто у нас у всех идеальные условия жизни, детей с рождения болеющих тяжелейшими болезнями нет вокруг, и вообще все здоровее всех здоровых.
А тут так вообще половина форума пытается здоровье вернуть.
Так чем вас удивляет человек у которого в среднем возрасте есть проблемы с этим самым здоровьем?

Сообщение от Кремышев

Эти боли итак показывают, что организму тяжело, зачем его ещё травить дополнительно?

Ваши предложения?
"Критикуешь - предлагай", как говорится...

Сообщение от Кремышев

Болью и другими реакциями организм сигнализирует, что Вы что-то делаете не так.

Если вы про травы, то боль и без них существовала. Более того развивалась достаточно быстро, и не только боль, но и дисфункции органов.
А вот как раз прием трав это дело притормозил...
По крайней мере на сегодняшний день такие ощущения.

Сообщение от Кремышев

Может стоит обратить внимание на эти сигналы?

Так именно из-за этих "сигналов" я зашел в первый голод.
Только больше чем 6 дней выдержать не смог...

Сообщение от Кремышев

Вам организм подаёт явные сигналы к прекращению Ваших сомнительных экспериментов. Налёт на языке показывает, что выделительная система перегружена отравой.

Какие например сигналы?
Налет на языке да, причем показывает локализаци этой отравы или того что отравление вызывает, и это кишечник, что в принципе сопоставимо с болями в правой подвздошной области.

Сообщение от Кремышев

Рвота уже началась.

Это вы с чего взяли?

Сообщение от Кремышев

а поведение Ваше рискованное.

Ну риск-то дело благородное.
А если кроме шуток, я бы и рад так не рисковать и идти проторенными, тропами, но приходится "ориентироваться по звездам"...

[Кремышев]

Сообщение от Ёжик, который смог

А все-таки ответите на вопрос по питанию?
Что значит нормально питаться. Надеюсь на ответ без привязки к применению лекарств (фито или фарм происхождения)...

Нормальное, по моему мнению, то что сформировано с детства. Только если не брать конфеты и фастфуд. У каждого оно свое. Но чаще всего это овощи, фрукты, крупы, хлеб, орехи, молочные продукты и яйца.

Сообщение от Ёжик, который смог

Вы принципиально против трав? Или откуда такая неприязнь к их употреблению?
Кстати, а врач спортивной медицины выписывает лекарства пациентам?

Травы не безобидная вещь. Они мало чем отличаются от таблеток. Кроме пользы они могут и приличный вред приносить. И отравиться от них можно легко.
Как спортивный врач лекарств я никому не выписываю. Мои инструменты: баланс питания и физических нагрузок.

Сообщение от Ёжик, который смог

Добро пожаловать в мою жизнь.
А вы еще посмотрите что на голоде было. Там похлеще)))

Я про голод и говорю. Ещё раз повторю, вода - растворитель, который помогает выводить яды из организма. Голодая на сухую Вы сильно рискуете.

Сообщение от Ёжик, который смог

В 34...
Но это не суть.
"Поломался" организм еще раньше. Бывает.
Вы так говорите, как будто у нас у всех идеальные условия жизни, детей с рождения болеющих тяжелейшими болезнями нет вокруг, и вообще все здоровее всех здоровых.
А тут так вообще половина форума пытается здоровье вернуть.
Так чем вас удивляет человек у которого в среднем возрасте есть проблемы с этим самым здоровьем?

Детей с врожденным заболеваниями давайте не трогать. Это другое. Среднестатистическому человеку хватает запаса прочности лет до 40. Даже если он ведёт вольный образ жизни и не задумывается о последствиях.
Я не считаю нормальным этот список болей в Вашем возрасте.

Сообщение от Ёжик, который смог

Ваши предложения?
"Критикуешь - предлагай", как говорится...

Я уже сказал своё мнение. Бросить травить себя травами и кордицепсом. Добавить физические нагрузки, чтобы помочь системе выделения вывести попавшие в организм яды. Через учащенное дыхание, через пот. Пить достаточное количество воды.

Сообщение от Ёжик, который смог

Это вы с чего взяли?

Ваше упоминание про "белого друга", унитаз. Даже если не рвота, а диарея - это сигнал организма, что в него попало чужеродное вещество и он старается быстрее вывести его любым способом. Кстати, и с рвотой и с диареей организм также теряет много воды. Это тоже надо учитывать.

Сообщение от Ёжик, который смог

Ну риск-то дело благородное.
А если кроме шуток, я бы и рад так не рисковать и идти проторенными, тропами, но приходится "ориентироваться по звездам"...

Помните, что большинство болезней в современном обществе связаны не с недостатком каких либо веществ, а с накопление ненужных веществ.
Поэтому, если Вы решили почистить свой организм, то помогайте ему в этом, а не препятствуйте.

[Ёжик, который смог]

Сообщение от Кремышев

Но чаще всего это овощи, фрукты, крупы, хлеб, орехи, молочные продукты и яйца.

А так же супы - микс углеводы/жиры/белки, картошечка жареная с котлеткой (тоже углевод+белок), пирожочки всякие и т.д.
Не уверен что это можно назвать здоровым питанием.
Молочка отдельная тема. Лично у меня началась непереносимость лактозы лет так в 30, и что прикажете, продолжать молочку употреблять?

Сообщение от Кремышев

Травы не безобидная вещь. Они мало чем отличаются от таблеток. Кроме пользы они могут и приличный вред приносить. И отравиться от них можно легко.

Они отличаются от таблеток своим происхождением. Ибо таблеток (лекарств) на натуральной основе у нас к сожалению почти не осталось...
С тем что можно отравиться не буду спорить, особенно если не соблюдать дозировку. Что к таблеткам так же применимо. А вот количество побочек у трав поменьше пожалуй будет...

Сообщение от Кремышев

Мои инструменты: баланс питания и физических нагрузок.

Но привычное питание, которое вы предложили, это вовсе не сбалансированное питание...
А какие заболевания вам удавалось вылечить такими инструментами?

Сообщение от Кремышев

Я про голод и говорю. Ещё раз повторю, вода - растворитель, который помогает выводить яды из организма. Голодая на сухую Вы сильно рискуете.

Знаю что рискую. Повторяюсь.
Но есть и оправдания этому риску. Плюс на выходе (на второй день после после включения воды, все равно будет клизма, а до этого кишечник будет заторможен и всасывать ничего не должен). Опять же остальные выделительные системы никто не отменял (моча, пот). Поэтому считаю что это естественно опаснее водного голода, но и в некоторых моментах эффективнее в плане скорости.

Сообщение от Кремышев

Среднестатистическому человеку хватает запаса прочности лет до 40.
...
Я не считаю нормальным этот список болей в Вашем возрасте.

Так если мы не трогаем детей и других людей с тяжелыми заболеваниями, почему мы трогаем меня? Да еще и относим к среднестатистическим?
Я не спорю, что у многих ресурса и до 50-60 лет может хватить. Но у меня вот не хватило. И я изхожу из того что имею, а не из теории о том, что должно было бы быть иначе...

Сообщение от Кремышев

Добавить физические нагрузки, чтобы помочь системе выделения вывести попавшие в организм яды. Через учащенное дыхание, через пот. Пить достаточное количество воды.

Физнагрузки и так есть. Я бегаю через день (ну как бегаю - трусца это а не полноценный бег, но на полноценный бег энергии не хватает, и это независимо от приема трав) и делаю зарядку. Плюс работа связана с физической активностью.
Воды пью около 1,5 литров в день. Не считая чаев.

Сообщение от Кремышев

Даже если не рвота, а диарея - это сигнал организма, что в него попало чужеродное вещество и он старается быстрее вывести его любым способом.

Вот именно что не рвота. Не делайте скоропалительных выводов.)))
И не диарея в классическом понимании.
Т.е. позывы к испражнению учащенные, это да. Но контролируемые. То есть захотелось - есть туалет под рукой, сходил - нет, вполне спокойно переносишь ожидание (хоть с обеда, до вечера - вчера проверено), и при этом не крутит и не болит живот, нет срочной необходимости найти туалет иначе "авария", да и стул не такой как при классической диарее.
Больше похоже на слегка стимулированную перистальтику, но еще раз повторю процесс контролируемый.

Сообщение от Кремышев

Поэтому, если Вы решили почистить свой организм, то помогайте ему в этом, а не препятствуйте.

Каким образом ему помочь? (учитывая что физнагрузки уже есть и воды пьется достаточно, "химическую" пищу вроде колбас, сыров, конфет и прочего я не употребляю).

Сообщение от Кремышев

Мои инструменты: баланс питания и физических нагрузок.

Предположим к вам пришел человек у которого есть посильный спорт в арсенале, у него сбалансированное питание, нет вредных привычек, но появились большие проблемы со здоровьем (не тривиальные - чуть скачет давление, иногда побаливают суставы и т.д. а прямо вот системы организма одна за другой отказывают). Что вы ему посоветуете?
Только прошу не ударяться в полемику, что у такого человека не может быть проблем со здоровьем. Даже если вы так считаете, иначе мы отклонимся от смысла обуждения... Благодарю!
Вот чисто гипотетически, что?

[Кремышев]

Сообщение от Ёжик, который смог

Предположим к вам пришел человек у которого есть посильный спорт в арсенале, у него сбалансированное питание, нет вредных привычек, но появились большие проблемы со здоровьем (не тривиальные - чуть скачет давление, иногда побаливают суставы и т.д. а прямо вот системы организма одна за другой отказывают). Что вы ему посоветуете?
Только прошу не ударяться в полемику, что у такого человека не может быть проблем со здоровьем. Даже если вы так считаете, иначе мы отклонимся от смысла обуждения... Благодарю!
Вот чисто гипотетически, что?

Я свои советы уже дал. Для того, чтобы говорить подробнее нужно гораздо больше сведений о человеке и свежие результаты обследования.
Ещё один мой совет - пройдите хотя бы стандартное медицинское обследование. Диспансеризацию. Найдите для этого время.

[Ёжик, который смог]

Сообщение от Кремышев

Ещё один мой совет - пройдите хотя бы стандартное медицинское обследование. Диспансеризацию. Найдите для этого время.

НУ вот планирую на следующей неделе заняться этим.

[Ёжик, который смог]

Итак 3-я неделя травок.
Полет не то чтобы нормальный. Но с моей точки зрения допустимый.
Туманность и пришибленность чуть прошли, голова становится яснее.
Боли в проблемных местах сохраняются, но на быстрое решение я и не рассчитывал.

Вообще то там, то там травы вроде бы работают. То в районе селезенки поболит, то в районе солнечного сплетения зуд появится.
Сегодня например весь день была тупая ноющая боль в правой затылочной части головы. Предполагаю в месте травмы полученной лет в 14.

Бег (точнее его подобие) удалось пока вырастить до 3,750 метров. (15 кругов). Начинал с километра (4 круга). На полноценный бег перейти пока не хватает энергии, плюс ноги почему-то очень быстро забиваются и "деревянеют" становятся неподъемными. Но в ритме бега трусцой, можно продолжать еще достаточно долго. А из нормального быстрого бега вываливаюсь через круг, максимум два. И это при том, что в части мы по 5 км в полной выкладке бегали, всю молодость я по походам шарился и т.д., да и сейчас пройти 25000 шагов не проблема.
У кого-то есть предположение почему так?

Еще на днях пробило на квашенную капусту. Вот прям захотелось до нельзя.., подумал, ферментированная капуста вроде не плохо, должна способствовать заселению кишечника нужной микрофлорой, в итоге не стал противиться и слопал литровую банку, такой она показалась вкусной.

Так что сейчас добавил в рацион еще и квашенную капусту.

[Ёжик, который смог]

Вчера снова бегал и вот те новости...
В общем вчера пробежал 5500.
Легко перевалил за 3750 и мог бы наверное и 6000, но решил не насиловать организм.
Что за квантовый скачок не понимаю. Я к трем километрам месяц шел. А тут за один день превысил предыдущий результат почти на два километра...
Есть у кого-то соображения?
Андрей (Кремышев), вам как спортивному врачу это должно быть близко, может подскажете какие у вас есть мысли?

Результатам я конечно рад, но такие скачки ставят в легкое недоумение.

[Сергеев]

Если к 10 км прибавить 2 км то вообще не заметишь-20%, а вот если к 1 км прибавить 2 км то это прибавка- 200%. У меня в гирях также- вырвал допустим тяжелую гирю 32 кг - 1 раз и никак не могу 2 раза, но если вырвал 16 кг - 100 раз, то 101 раз воспринимается также без разницы и даже 5 раз прибавить не трудно. За один раз прибавить без сильного напряга можно примерно 25% к той дистанции которую освоил уверенно, потому что в организме уже произошли соответствующие адаптивные изменения и в энергетике (рост митохондрий) и в укреплении мышечно-связочного аппарата.