ОбаНа...(Дневник Василия)

[лелька]

[QUOTE=Василий;454860]
Есть как я многие пробуют, но что то ни кто еще
на протяжении 10 лет не употребляет ежедневно

Ну и что не так,Василий? Как говорится, лиха беда начало! Надо же людям с чего то начинать, вот и выспрашиваем вас о том о сем. А вы вроде бы на форум пришли поделиться своим образом жизни и результатами этого образа или я что-то не так поняла?Нельзя спрашивать?

[Василий]

Конечно задавать. И я постарался расширенно ответить.
Но т.к. один только рацион не спасает, то постарался ваше внимание
и внимание остальных интересующихся привлеч к другим важным и необходимым
действиям для здоровья.
ДА видимо мой способ причения внимания на это для вас оказался неприемлемым,
резким – но это для того, чтоб запомнилось и привело к действию.

[DaniX]

Сообщение от Василий

Есть как я многие пробуют, но что то ни кто еще зарядку на протяжении 10 лет каждое утро по 40 мин с нагрузками не делает.
....

Как обстоит дело с еженедельными суточными голоданиями?

[slavol]

Сообщение от DaniX

Как обстоит дело с еженедельными суточными голоданиями?

Василий, да и не только суточными, как вобще с голоданиями?

[Алексаша]

Василий, а я хочу привязаться к этой фразе -

...про то как стареет и дряхлеет тело человека, который старается вести здоровый образ жизни.

Она была написана тобой три года назад в самом первом посте этого топика. И что же произошло за эти три года, чувствуешь ли ты какие-то изменения в худшую или лучшую сторону? Насколько постарело и одряхлело твое великолепное тело? Если можно, поподробней. Про ноготь мы уже знаем. Как там все остальное?

[Василий]

Сообщение от Алексаша

...И что же произошло за эти три года, чувствуешь ли ты какие-то изменения в худшую или лучшую сторону? Насколько постарело и одряхлело твое тело? ...

Чувствую одназначно.
Чувствую два процесса.

Первый процесс выздоровления еще идет и улучшение функций организма. работа внутренних органов. суставов, выносливосли, нервной устойчивасти и многое другое.

Второй процесс старения. Хуже кожа - моршины и ее некотрая грубость в некоторых местах. Упругость кожи.
Особенно чувствую постоянную потерею взрывной мощной скорости мыщц - работа нервов стала более медленной в быту, это мыщечная реакция на тренинге -быстрые силовые упражнения, в играх заметнее от молодых отстаю в реакции.
Также падает обсолютная сила. причем по таблицам синклера. Он составил таблицы падения сылы с 35 лет и до 90 для тренирующихся людей.

Свой оптимальное соотношение здоровья и силы и состояния тела после выздоровления я бы поставил на 2007 - 2008 год. Когда мои занятия и образ жизни подняли его и я его теперь считаю за эталон ( нюансы есть всегда).
Но в параллель шел процесс старения и идет и теперь моя жизнь позволяет только поддерживать то что есть, правда улучшать что еше до конца не улучшилось.
Но после 2010 даже доддерживать ВСЕ уже не получаеться, что то идет в низ.
Я бы повторил еще раз - для меня идут потери это -
1 - кожа, упругость ее и грубость.
2 - скорость работы мыщц и не только реакция, но и силовая взрывная сила (пример прыгнуть сместа в длину или в высоту)
3 - просто сила (падает по 2-3 % в год).
4 - Больше мыслей о жизни после ухода на покой и как скоро это произойдет и даже желание ускорить процесс.
Хотя многие мои товарищи уже ушли на покой ( я это называю когда сворачивают построение новых проектов и текущих не реализованных, живут только тем что есть)

Но в параллели с этим идет процесс улучшения работы ЖКХ (там видимо есть еще рост к природным высотам моего возраста)
Выносливости ( но не взрывной)
Даже растет еще адапционный механизм тела к перемени климата, времени и т.д.
Т.ч. все по законам природы.

[slavol]

Сообщение от Василий

Второй процесс старения. Хуже кожа - моршины и ее некотрая грубость в некоторых местах. Упругость кожи.
Особенно чувствую постоянную потерею взрывной мощной скорости мыщц - работа нервов стала более медленной в быту, это мыщечная реакция на тренинге -быстрые силовые упражнения, в играх заметнее от молодых отстаю в реакции.

А сколько ЗОЖников живут в розовых очках! Многие даже открыто заявляют что не собираются стареть, а то что говорит Василий, банальная правда жизни, так не легко усваиваемая некоторыми зожниками.

[DaniX]

Сообщение от Василий

Чувствую одназначно.
Чувствую два процесса.

А как обстоят дела с суточными голоданиями?
Проводишь их?

Сообщение от slavol

А сколько ЗОЖников живут в розовых очках! Многие даже открыто заявляют что не собираются стареть, а то что говорит Василий, банальная правда жизни, так не легко усваиваемая некоторыми зожниками.

Думаю, что у Василия есть еще резервы для деятельности в данной области. Пик в здоровье был достигнут в результате и как следствие ЗОЖ. Значит, для сохранения своего состояния на этом пике что-то в процедурах ЗОЖ не было учтено.

[Habiba]

Сообщение от DaniX

для сохранения своего состояния на этом пике что-то в процедурах ЗОЖ не было учтено.

Вы утверждаете,что ЗОЖ дает бессмертие?Если все будем учтено?))

[DaniX]

Сообщение от Habiba

Вы утверждаете,что ЗОЖ дает бессмертие?Если все будем учтено?))

Позвольте ответить в несколько шутливой манере, вероятно знакомой вам фразой:
"Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрёт".

Помирать все равно придется, вопрос только в каком возрасте и в каком состоянии здоровья.
Такое мое личное мнение.