Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вегетарианство, сыроедение, малоедение
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников.

Результаты опроса: Значение показателя В12 у меня находится в пределах (пг/мл):
менее 100 4 8.33%
100-150 8 16.67%
150-200 15 31.25%
200-300 6 12.50%
300-400 9 18.75%
400-500 2 4.17%
500-600 3 6.25%
600-700 1 2.08%
700-800 0 0%
более 800 0 0%
Голосовавшие: 48. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-01-2012, 13:23   #181
 
Аватар для picasso
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 37 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 65 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Статистика показателей В12

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Так что анализ крови возможно не вполне корректно отражает положение дел с B12.
Потому и надо сдавать Гомоцистеин, а не B12
picasso вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали picasso спасибо за это полезное сообщение:
infinity (06-03-2012), sava (11-01-2012), Starvation (11-01-2012)
Старый 05-05-2012, 22:20   #182
 
Аватар для picasso
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 37 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 65 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Статистика показателей В12

Цитата:
Очень долгое время считалось, что витамин В12 , это витамин, который организм может синтезировать только из пищи животного происхождения. И вот в конце прошлого века австралийские лаборатории обнаружили, что витамин В12 в значительных количествах содержится в грибах. Вегетарианцы всего мира были счастливы, но долгое время было не понятно, насколько витамин В12 в продуктах растительного происхождения, и в частности в грибах, может усваиваться организмом, то есть насколько он биологически доступен.
И вот в 2009 году те же австралийские ученые из сиднейского университета закончили исследование на предмет наличия витамина В12 в шампиньонах. Это исследование показало, что витамин В12 в грибах присутствует и основная его часть сконцентрирована в шляпке шампиньона.
Витамин В12 в шампиньонах такой же биологически активный, как и витамин В12 в продуктах, имеющих животное происхождение, таких как говяжья печень и рыба.
Кроме того в организме человека, который питается исключительно пищей растительного происхождения, большинство витаминов синтезируются сами, это касается и витамина В12.
Интересно. Неужто правда, что шампиньоны содержат этот витамин. Я их вообще за грибы не считал, хоть и вкусные сырые:)
picasso вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал picasso спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (02-02-2013)
Старый 05-05-2012, 22:51   #183
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Статистика показателей В12

Цитата:
Сообщение от picasso Посмотреть сообщение
Интересно. Неужто правда, что шампиньоны содержат этот витамин.
Да, это правда: http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/3076

Сырые шампиньоны содержат 0.04 мкг/100 гр витамина B12. Для удовлетворения минимальной суточной потребности в витамине B12 (2-3 мкг/сут) нужно съедать от 5 до 7.5 кг сырых шампиньонов в сутки.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (02-02-2013), LadyTA (08-11-2012), picasso (05-05-2012), Starvation (10-05-2012), Дончик (30-10-2012), Олег1099 (06-05-2012), Ромашка (11-10-2012)
Старый 27-10-2012, 13:41   #184
 
Аватар для picasso
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 37 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 65 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Статистика показателей В12

Прошло 10 месяцев с последнего "замера". Из них последние 9,5 месяцев, на сыроедении. Ситуация как можно видеть не только не улучшилась, но и ухудшилась. Значение <60 это так полагаю у них прибор не показывает меньше, потому и поставили знак "<" :)) Значительно вырос гомоцистеин, последний раз было 15,12. Самочувствие норм, ничего не болит, умом не тронулся:)



Цитата:
Высокие концентрации гомоцистеина - важнейший фактор раннего развития атеросклероза и тромбоза. Гипергомоцистеинемию выявляют у 13-47% больных ИБС. В настоящее время определение концентрации гомоцистеина в сыворотке крови используют в качестве маркёра развития ИБС. Высокая концентрация гомоцистеина в крови у больных ИБС - чёткий предвестник острых эпизодов, которые могут привести к летальному исходу. По степени выраженности гипергомоцистеинемию делят на лёгкую (15-25 мкмоль/л), умеренную (25-50 мкмоль/л) и тяжёлую (50-500 мкмоль/л).

Последний раз редактировалось picasso; 28-10-2012 в 10:55..
picasso вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали picasso спасибо за это полезное сообщение:
Agnus Dei (15-02-2013), B.Colonel (27-10-2012), Corlack (02-02-2013), LadyTA (08-11-2012), Ludmila_ (28-10-2012), Starvation (30-10-2012), Брат (27-10-2012), Дончик (30-10-2012), Лоя (22-11-2012), Олег1099 (27-10-2012), Ромашка (12-11-2012)
Старый 27-10-2012, 18:56   #185
 
Аватар для Брат
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Центр
Сообщений: 860 Поблагодарил: 2,887
Поблагодарили 3,459 раз(а) в 740 сообщениях
Файловый архив: 94
Закачек: 2
Re: Статистика показателей В12

picasso, у меня последний замер показал в районе 150
__________________
Здоровье еще не все, но без здоровья все ничто
Брат вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Брат спасибо за это полезное сообщение:
Agnus Dei (15-02-2013)
Старый 27-10-2012, 19:18   #186
Заблокирован
 
Аватар для B.Colonel (Colon)
 
Регистрация: Oct 2012
Адрес: CA
Сообщений: 63 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 164 раз(а) в 60 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Статистика показателей В12

Цитата:
Сообщение от picasso Посмотреть сообщение
Прошло 10 месяцев с последнего "замера". Из них последние 9,5 месяцев, на сыроедении. Ситуация как можно видеть не только не улучшилась, но и ухудшилась. Значение <60 это так полагаю у них прибор не показывает меньше, потому и поставили знак "<" :)) Значительно вырос гомоцистеин, последний раз было 15,12. Самочувствие норм, ничего не болит, умом не тронулся:)

Очень интересные данные о гомоцистеине. В плане того, что многие сыроеды через некоторое время умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Я раньше грешил на практически отсутствие холестерина в их питании, а тут вот какое дело.
Кстати, недостаток В12 может быть причиной повышения уровня гомоцистеина.
B.Colonel (Colon) вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали B.Colonel (Colon) спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (08-11-2012), Дончик (30-10-2012), Лоя (22-11-2012)
Старый 27-10-2012, 19:45   #187
 
Аватар для picasso
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 37 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 65 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Статистика показателей В12

Цитата:
Сообщение от Брат Посмотреть сообщение
picasso, у меня последний замер показал в районе 150
А предпоследний какой был?:)

Цитата:
Сообщение от B.Colonel Посмотреть сообщение
Очень интересные данные о гомоцистеине. В плане того, что многие сыроеды через некоторое время умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Я раньше грешил на практически отсутствие холестерина в их питании, а тут вот какое дело.
Кстати, недостаток В12 может быть причиной повышения уровня гомоцистеина.
Многие сыроеды умирают?:)) Можно подробнее, а то я таких случаев не припомню, хотя форумов за 3 года не мало облазил на тему сыроедения.
Недостаток В12, одна из главных причин повышения гомоцистеина, потому и анализы на тот и другой сдаю, есть ещё ММА в моче, но никто не хочет делать такой анализ. Ну не только В12 может быть причина, но и фолиевой, В1, В6. Главная она очевидно в моём случае.
picasso вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали picasso спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (08-11-2012), Брат (05-11-2012), Дончик (30-10-2012)
Старый 05-11-2012, 21:33   #188
 
Аватар для Брат
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Центр
Сообщений: 860 Поблагодарил: 2,887
Поблагодарили 3,459 раз(а) в 740 сообщениях
Файловый архив: 94
Закачек: 2
Re: Статистика показателей В12

Цитата:
Сообщение от picasso Посмотреть сообщение
А предпоследний какой был?:)
Чуть больше, точно не помню, надо смотреть где-то 210-220
__________________
Здоровье еще не все, но без здоровья все ничто
Брат вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Брат спасибо за это полезное сообщение:
picasso (06-11-2012)
Старый 06-11-2012, 06:00   #189
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для LadyTA
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346 Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,400 раз(а) в 9,085 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Статистика показателей В12

picasso, а как ваше самочувствие? Лимфоузлы?

Вы же даже прощались....
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы.
---------------------------------------------------
LadyTA вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал LadyTA спасибо за это полезное сообщение:
Дончик (06-11-2012)
Старый 06-11-2012, 21:48   #190
 
Аватар для picasso
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 37 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 65 раз(а) в 28 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Статистика показателей В12

Цитата:
Сообщение от LadyTA Посмотреть сообщение
picasso, а как ваше самочувствие? Лимфоузлы?

Вы же даже прощались....
Так просто от меня не избавиться))
Самочувствие хорошее, лимфоузлы вернулись к своим размерам и больше не беспокоили. За 3,5 года вегетари так и не заболел ниразу, правда было интересно, что на сыроедении(этот год) у меня 4 раза за пол года выскакивала простуда на губах, обычно это было 1 раз в год не более. Возможно связано с тем, что в декабре пропил черный орех.
picasso вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали picasso спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (02-02-2013), LadyTA (08-11-2012), Дончик (06-11-2012)
Ответ

Метки
b12


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:42. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter