"Зарядка" - Страница 4

maxfire · 28-10-2006, 13:45

Делаете ли Вы зарядку?

Mariam · 11-01-2007, 15:10

Цитата:

Сообщение от Кatrina

Надо то оно надо, да только насиловать себя для выработки гормона счастья как не очень хочется

супер

Кatrina · 11-01-2007, 15:24

Mariam, просто когда в радость, тогда и гормоны счастья вырабатываются, а когда из-под палки о какои счастье может идти речь. Я сейчас делаю зарядку по утрам и счастлива, потому что встаешь и хочется подвигаться, и настроение сразу поднимается и улыбка до ушей)))

Бамбука Пандовая · 11-01-2007, 15:37

Иногда бывает начать тяжело, а потом уже и радость и гормоны..... Это как с занятием любовью.... Иногда лениво, но главное - начать, а там уже и не только гормоны счастья.....

Кatrina · 12-01-2007, 11:18

Интересное сравнение)))

tstrash · 29-01-2007, 16:57

Цитата:

Сообщение от maxfire

Делаете ли Вы зарядку?

да, а потом в ледяную ванну и после этого ИЗРЕДКА в ванну Залманова :)

начюспортсмен · 07-05-2007, 16:47

Да, зарядка класное дело! Я один год делал,надо снова начать...но думаю по часу зарядку делать не стоит!
Минут 15-45,самое нормальное..а то у вас целая тренировка получается!
Для меня самое оптимальное:пробежка километра три,потом несколько упражнений и прохладный душ

Columbina · 28-05-2007, 08:39

Око возрождения - пять простых и эффективных упражнений, занимает минут 20-30 утром, а заряд чувствуется весь день! Делаю уже почти 2 месяца каждый день, были конечно моменты, что хотелось бросить, но быстро прошли. По мне - это самый удобный вид утренней зарядки, сочетающий в себе и йогу, и динамику, и дыхательную гимнастику.

MeteoR · 12-07-2007, 12:03

Аналогично Коломбине делаю по утрам "Око Возрождения" в течение 5 лет. Тело пробуждается, мозг пробуждается, бодрость - ух!

Elios · 12-07-2007, 12:10

Цитата:

Сообщение от Columbina

Око возрождения -

поподробнее, плиз. - бужу себя пинками

Columbina · 12-07-2007, 17:09

Цитата:

Сообщение от Elios

поподробнее, плиз. - бужу себя пинками

Значит так... описание этих упражений можно в избытке найти в инете. Насчет личных достижений, связанных с ОКО:
1. Меньше сплю, хотя сова по натуре и вобще любительница Морфея.
2. Тонус на уровне, и мышечный и эмоциональный, стрессоустойчивость сюда же, пожалуй.
3. Тело и разум просят занятий, больше времени стало как-то посвящаться мною на общественно-полезные дела и на самопросвещение)).
4. Меньше болею, в этом году только один раз покашляла пару деньков, и то. потому что сама себя застудила)))
5. Ну и самое главное, чувствую, что это не предел, и самые потрясающие результаты еще впереди.

Результаты опроса: Делаете ли Вы зарядку?
Я делаю зарядку	50	52.63%
Я не делаю зарядку	45	47.37%
Голосовавшие: 95. Вы ещё не голосовали в этом опросе

28-10-2006, 13:45	#1
maxfire Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	"Зарядка" Делаете ли Вы зарядку?

11-01-2007, 15:24	#32
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: "Зарядка" Mariam, просто когда в радость, тогда и гормоны счастья вырабатываются, а когда из-под палки о какои счастье может идти речь. Я сейчас делаю зарядку по утрам и счастлива, потому что встаешь и хочется подвигаться, и настроение сразу поднимается и улыбка до ушей)))

11-01-2007, 15:37	#33
Бамбука Пандовая Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва, центр Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719 Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: "Зарядка" Иногда бывает начать тяжело, а потом уже и радость и гормоны..... Это как с занятием любовью.... Иногда лениво, но главное - начать, а там уже и не только гормоны счастья.....

12-01-2007, 11:18	#34
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: "Зарядка" Интересное сравнение))) __________________ Я сильная, я всё смогу!

07-05-2007, 16:47	#36
начюспортсмен Регистрация: Jan 2007 Адрес: свердловская обл Сообщений: 402 Поблагодарил: 551 Поблагодарили 216 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: "Зарядка" Да, зарядка класное дело! Я один год делал,надо снова начать...но думаю по часу зарядку делать не стоит! Минут 15-45,самое нормальное..а то у вас целая тренировка получается! Для меня самое оптимальное:пробежка километра три,потом несколько упражнений и прохладный душ

28-05-2007, 08:39	#37
Columbina Регистрация: Apr 2007 Адрес: Москва Сообщений: 64 Поблагодарил: 35 Поблагодарили 141 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: "Зарядка" Око возрождения - пять простых и эффективных упражнений, занимает минут 20-30 утром, а заряд чувствуется весь день! Делаю уже почти 2 месяца каждый день, были конечно моменты, что хотелось бросить, но быстро прошли. По мне - это самый удобный вид утренней зарядки, сочетающий в себе и йогу, и динамику, и дыхательную гимнастику. __________________

12-07-2007, 12:03	#38
MeteoR Регистрация: Jul 2007 Адрес: Петрозаводск Сообщений: 34 Поблагодарил: 40 Поблагодарили 50 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: "Зарядка" Аналогично Коломбине делаю по утрам "Око Возрождения" в течение 5 лет. Тело пробуждается, мозг пробуждается, бодрость - ух! __________________ -= УСПЕХ ПРЕДСКАЗУЕМ =-

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
"Молодо-зелено" или "как я провел лето" :)	aR_DTrue	Архив	7	22-06-2011 07:19
Схема заболевания "я простудился", "меня просквозило".	Jseven	Болезни и симптомы	161	22-02-2008 22:21
Ю. Николаев "Голодание ради здоровья", Е. Югов "Методическое пособие по СГ"	Okkerville	Библиотека	2	28-10-2007 19:46
Аллена Карра "Нет диетам" или "Простой путь"	Putin_IRL	Библиотека	0	16-09-2006 13:58
"Хелики" с "бактерями" травят! Что с ними поделать?	ta-ta	Беседы о жизни	12	12-08-2006 19:57