|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-06-2019, 08:24 | #171 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,626
Поблагодарил: 22,400
Поблагодарили 52,361 раз(а) в 7,716 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Эксперимент начал прямо с утра, патамушта снял банку и чуть уже чувствуется запашок браги, попробовал и кислинка уже появилась. Налил 100 гр. + разбавил 100 гр. воды и сей напиток вместо фруктового сока употребил с булочкой + тыквенные семечки. Нарезал для освежения листочки золотой ус, домашняя мята и каланхоэ и долил отпитую воду. Вечером потом сделаю перезарядку сырья. Поставил банку вниз на уровень стола, зная что дальше процесс пойдет быстрее.
В обед стала еще чуть кислей зараза, налил, разбавил водичкой и с булочкой + грецкие орехи. А корову- кормилицу освежил половинкой огурца и доливом воды и через полчаса запихал на хрен в холодильник иначе будет натуральный квас и мне не хотелось бы поднимать кислотность крови. Хотя неизвестно какой у нее вторичный вкус, ведь анализы я никогда не делал, а сырье все же растительное с щелочными элементами. Ну да будем наблюдать самочувствие, если не надоест этим питаться. Пока на работоспособность никаких минусов нет, выдержал тренировку 37 мин в аэробной зоне. Так и от сахара отвыкну, потому что сладкий сок то вынужден убрать. Так же и чай и я об этом уже знал раньше, что когда пьешь этот квас то чай почему то не лезет, два наркотика организм отказывается принимать. Ну выпил один кофе еще спросонок и все на этом |
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
01-07-2019, 12:53 | #172 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 991
Поблагодарил: 8,484
Поблагодарили 6,634 раз(а) в 992 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Цитата:
|
|
01-07-2019, 14:13 | #173 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,626
Поблагодарил: 22,400
Поблагодарили 52,361 раз(а) в 7,716 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Всё уже эту жИву пью всего по 1 столовой ложке х3 раза в день. Кислотность никак не измеряю. Но косвенный критерий есть - состояние эмали на зубах. Она у меня хлипкая и зубы уже 20 лет как не лечил и вот эмаль реагирует плохо на закисление. Остальной квас идет на косметику, хотя я и не уверен еще как кожа будет реагировать на этот бифидоквас.
|
05-07-2019, 18:57 | #174 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 991
Поблагодарил: 8,484
Поблагодарили 6,634 раз(а) в 992 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
В чём смысл голодания? Почему прекращение приёма пищи запускает механизм самоочищения? Всегда ли это принцип работает? Отчего происходит "загрязнение" тела?
|
06-07-2019, 11:39 | #175 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 991
Поблагодарил: 8,484
Поблагодарили 6,634 раз(а) в 992 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Есть такая гипотеза, что в процессе самоочистки организма задействованы ферменты. вырабатываемые поджелудочной железой. Когда человек принимает пищу, ферменты расходуются на переваривание поступающей пищи. Как только приём пищи прекращается, ресурс железы освобождается от "основной" работы, и ферменты направляются на "переваривание" шлаков и токсинов. Есть даже такой термин - парентеральное пищеварение. Какой вывод можно сделать из этого? А то, что если функция поджелудочной железы нарушена, и ферментов она вырабатывает недостаточно, то и эффекта от голодания не будет. Мало того, голодание при слабой поджелудочной железе может оказать ещё больший негативный эффект для неё, так как при белковой недостаточности поджелудочная железа теряет способность вырабатывать ферменты.
|
06-07-2019, 19:17 | #176 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,835
Поблагодарил: 16,889
Поблагодарили 13,344 раз(а) в 1,861 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Да теорий много разных. Аутофагия (или как там её), например.
|
07-07-2019, 12:07 | #177 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 991
Поблагодарил: 8,484
Поблагодарили 6,634 раз(а) в 992 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Месяц целенаправленно питаюсь бифидо, лакто бактериями. Можно подводить итоги. Сейчас имею стул 1-2 раза в сутки, сформированный 3-й или 4-й тип по бристольской шкале, коричневого цвета. Очень часто (но не всегда) стул гладкий, как будто в коконе, так что туалетной бумагой можно не пользоваться. На ней ничего не остаётся. Это считается одним из основных критериев хорошей микрофлоры. Но это только косвенные признаки. Нужно сдать анализ, чтобы точно определить состав микрофлоры.
|
10-07-2019, 08:03 | #178 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 991
Поблагодарил: 8,484
Поблагодарили 6,634 раз(а) в 992 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
10.07.2019
ИМТ=21 вес 57,9 жир 14% мышечная масса 47,1кг После полудистрофии набрал жирок. Также закончил 1-й уровень тренировок по подтягиванию - 10 раз, приступил ко 2-му. Отжимания на заключительном этапе 2-го уровня. А вот бег пока не достиг прежнего уровня. Для нормализации микрофлоры ем довольно много ферментированных продуктов, а они все кислые. Уже подзакислился. Плюс закисления - перестал мёрзнуть, руки и ноги тёплые. Но кровь думаю стала гуще, поэтому при беге пульс выше чем был до голоданий. Это моя такая гипотеза. Хотя давление в норме 100/60. Увеличился пульс покоя сидя до 59, был 53. По плану у меня сейчас должно было проходить очередное голодание, но решил отложить до выяснения состояния поджелудочной железы. |
13-07-2019, 13:15 | #179 |
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Земля
Сообщений: 31
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 100 раз(а) в 31 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Вы в дневнике спрашивали, как набрать вес. Вы можете употреблять больше жиров, заправлять маслом салат и тд. Жиры при маленьком объеме имеют выскоую энергетическую ценность и именно их организм использует для построения клеток. Ну и про кето можете почитать, многие на нем лечат разные болячки.
|
19-07-2019, 20:32 | #180 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 991
Поблагодарил: 8,484
Поблагодарили 6,634 раз(а) в 992 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
Цитата:
19.07.2019 Вес вечером -59 кг жир - 15% ИМТ 21,4 Жира уже достаточно. На мышцы занимаюсь по программе Runtastic: подтягивания, отжимания, приседания и на пресс. |
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|