Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-10-2019, 08:10   #1
 
Аватар для Natasha.Gaiter
 
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959 Поблагодарил: 164
Поблагодарили 247 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Хорошо 365 дней моей Трансформации

Привет всем! Трансформером я не стану, но лучшей версией себя почемы бы и нет?
В соедующем году, примерно через 357 дней, мне исполнится 40 лет. Цифра какая-то нереальная для меня Вот уже много лет я все тешу себя надеждой, что однажды начну бегать / голодать / похудею / помолодею и тогда-то и начнется прекрасная жизнь. Но это не происходит. Потому что пожрать, простите, как в последний раз это "наше всё". Пожалеть себя, посидеть до 2 ночи, а потом еле встать и не сделать гимнастику, потому что "спаааать хочу"... Я потеряла себя, свое здоровье, свою задорность и далее по списку. Намерена все это вернуть!

Уже месяцев 6 читаю группу на ФБ, в которой иностранные сограждане успешно голодают, кто как может, не заморачиваясь на сроках, придерживаются кето питания и low carb. Результаты их таааак вдохновляют!

Поэтому, начну с малого. 30 дней каскад: 36 часов на воде, потом один прием пищи в виде зеленого сока (сельдерей и немного яблок с имбирем) или смузи с ягодами и сельдереем и снова 36 вг. Или вообще салат овощной с авокадо. Буду тестировать. Такую схему я не пробовала, но посидеть 7 дней на воде, как когда-то в 2011, я пока точно не готова.

Никакой строгости: если будет отступление, все ок. Вдруг однажды захочу посидеть на воде 48-72 часа или наоборот сократить время до 24 часов на воде.

Плюс добавлю гимнастику для лица и осанки от несравненной Melannett (готова выложить потом фото До и После), валик, активирую наконец-то свой абонемент в спортклуб и делать планку

Смогу я? Конечно! И буду рада вашей теплой поддержке!

Начало вечером, когда я и выпью сок.
Natasha.Gaiter вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-10-2019), marimosk (23-10-2019), Ponderosa (23-10-2019), Ratlana (23-10-2019), TatSu (24-10-2019), tofollowthesea (17-07-2022), YuliaRomzez (23-10-2019), Инфинити (23-10-2019), Кремышев (23-10-2019), Лара-М (23-10-2019), Мария11 (23-10-2019)
Старый 24-10-2019, 11:35   #2
 
Аватар для Natasha.Gaiter
 
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959 Поблагодарил: 164
Поблагодарили 247 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 365 дней моей Трансформации

Привет друзья! Сегодня первый день. Сегодня пью воду.Утром весы показали 86,7. Это огого, я же не имею рост 190... а всего-то 163. Вчера вечером, как и планировала, был сок из сельдерея, имбиря и яблок. Волшебно вкусно!
Утром сделала гимнастика для лица, что помогло сойти отеку (у меня почки(((). Иду дальше.
Natasha.Gaiter вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-10-2019), marimosk (24-10-2019), Ratlana (24-10-2019), TatSu (24-10-2019), Инфинити (24-10-2019), Кремышев (24-10-2019), Лара-М (24-10-2019), Сергеев (24-10-2019), _Лена_ (24-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Питание и дыхание как факторы оздоровления тела и трансформации сознания Sun-Moon Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 71 11-10-2013 09:03
Что-то вдруг щелкнуло в голове моей (11 дней) Катрин Примеры успешно проведенных голоданий 26 05-05-2012 07:21
Что-то с памятью моей стало (14 дней) Марика Опыт лечения голоданием различных болезней 175 04-04-2012 17:18
40 дней из моей жизни powder Архив 17 02-05-2010 10:23
Завтра начинаю первую голодовку в моей жизни (9 дней) kiziy Примеры успешно проведенных голоданий 180 23-06-2008 16:40


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:59. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter