Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-10-2019, 10:20   #4041
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,892 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
Летом прочел книгу Гандри Стивен. Парадокс растений.

alexZ8, не читал?
Читал, не зашло от слова совсем. Очередную проблему выдумал - лектины - и все беды под неё подводит. В других книгах обвиняют другое и хвалят третье. Всё мимо.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-10-2019), infinity (05-10-2019), Iosif (07-10-2019), ROM (05-10-2019), snail (07-10-2019), Княженика (05-10-2019), Кремышев (05-10-2019), Лара-М (07-10-2019), Мария11 (05-10-2019), МИЛУСЯ (06-10-2019), Репа (06-10-2019)
Старый 05-10-2019, 10:31   #4042
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,892 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
Из наблюдений: дети алкоголиков (успевшие родиться до родительских запоев) и дети резко ограниченных в финансовом плане матерей-одиночек, часто гораздо здоровее благополучных сверстников. Это те дети, которые вынуждены питаться всяким "неполезным" мусором, но мало, редко и не досыта.
Ага, именно. Что именно есть становится всё менее принципиально... если есть реже и меньше. Ибо тело выжмет из этого то, что ему нужно и отфильтрует непотребство. Время на эту работу телу при редкоедении дается более чем достаточно. Понятно, что утрировать эту мысль не стоит, и очевидные ядовитые субстанции (вроде маргарина и прочего эрзаца) сделают свое черное дело и здесь.

Но в общем и целом, соглашусь с Севеном на все 100%

Цитата:
Сообщение от Jseven Посмотреть сообщение
голод показывает простую вещь, которую никто не видит: съедобен вкусен и полезен самый распоследний сухарь. Ты можешь питаться хоть головами мертвых лошадей, если будешь голоден. А если есть БЕЗ голода, то питайся хоть мякотью молодильных яблок, ты заболеешь. Голод - это огонь. Сытость - это холодная земля. На холодную землю что не кинь, оно сгниет и превратится в кучу.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (05-10-2019), galla (07-10-2019), infinity (05-10-2019), ROM (05-10-2019), snail (07-10-2019), Spectator (06-10-2019), telec (05-10-2019), Verosh (06-10-2019), Виктор8 (06-10-2019), Княженика (05-10-2019), Кремышев (05-10-2019), Лара-М (07-10-2019), Мария11 (05-10-2019), МИЛУСЯ (06-10-2019), Репа (06-10-2019), Розочка (05-10-2019)
Старый 05-10-2019, 13:06   #4043
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
Гандри Стивен. Парадокс растений.
http://fb2bookdownload.ru/health/441...i-krasoty.html там можно скачать бесплатно в любом формате. Попробую прочесть в ближайшее время
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (06-10-2019), galla (07-10-2019), Iosif (07-10-2019), snail (07-10-2019), Кремышев (05-10-2019), Лара-М (07-10-2019), Мария11 (06-10-2019), МИЛУСЯ (06-10-2019), Нэлли (06-10-2019), Репа (06-10-2019), Яся (06-10-2019)
Старый 05-10-2019, 22:32   #4044
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Ибо тело выжмет из этого то, что ему нужно и отфильтрует непотребство.
Круче чем у Изюма!
Но...
'Настоящих буйных мало — вот и нету вожаков.'
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Понятно, что утрировать эту мысль не стоит
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (06-10-2019), galla (07-10-2019), infinity (06-10-2019), ROM (06-10-2019), Княженика (06-10-2019), Кремышев (06-10-2019), Лара-М (07-10-2019), Людмила 031183 (10-10-2019), Мария11 (06-10-2019), МИЛУСЯ (06-10-2019), Репа (06-10-2019), Сергеев (05-10-2019), Яся (06-10-2019)
Старый 06-10-2019, 06:31   #4045
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,892 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

rid, как по мне - быть вожаком - это глупо. Подпитывать свое ЧСВ, перевоспитывать массы? Нет, не моё. Не буду им мешать сидеть в уютных машинах, дышать выхлопными газами города, пить пиво с рулькой и заказывать "ресторанные" отбросы под названием "еда" на дом.

Кто захочет что-то поменять в своей жизни - тот поменяет без всяких вожаков. Благо информация в интернете есть. Как и дезинформация. Но тем честнее будет результат исканий.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-10-2019), infinity (06-10-2019), NeznaYka (06-10-2019), rid (06-10-2019), ROM (06-10-2019), roman444uk (06-10-2019), snail (07-10-2019), Spectator (07-10-2019), Verosh (06-10-2019), Княженика (06-10-2019), Кремышев (06-10-2019), Лара-М (07-10-2019), Мария11 (06-10-2019), МИЛУСЯ (06-10-2019), Нэлли (06-10-2019), Репа (06-10-2019), Розочка (07-10-2019), Яся (06-10-2019)
Старый 07-10-2019, 11:43   #4046
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
Гандри Стивен. Парадокс растений.
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Читал, не зашло от слова совсем. Очередную проблему выдумал - лектины - и все беды под неё подводит.
Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
http://fb2bookdownload.ru/health/441...i-krasoty.html там можно скачать бесплатно в любом формате. Попробую прочесть в ближайшее время
По ссылке - не вся книга, а ознакомительный фрагмент. С фрагментом ознакомилась, и он мне вполне даже "зашел".

Ничего не имею против лектинов - их существование, как и существование прочих защитных средств в любых организмах, считаю и всегда считала нормальным и правильным - иначе и быть не может.

Но дальше книгу не читала, да и совсем не хочется - предполагаю (и даже уверена), что там содержатся данные, в каких растениях и сколько страшных вредностей содержится, советы по борьбе с ними и какие-нибудь мудреные и трудновыполнимые диеты и методики, соблюдение которых сулит достижение здоровья и благоденствия...

Больше от книги ждать нечего, а моя точка зрения остается прежней - не бывает однозначно вредной или полезной еды.
Яды содержатся везде, но все эти яды дозозависимы.
Идея не моя - это утверждали еще Гиппократ и Парацельс.

Мой вывод всё тот же... повторять не стану.
__________________
Никого нет дома
snail вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (07-10-2019), galla (07-10-2019), infinity (07-10-2019), ROM (07-10-2019), YuliaRomzez (08-10-2019), Виктор8 (08-10-2019), Княженика (07-10-2019), Кремышев (07-10-2019), Лара-М (07-10-2019), Людмила 031183 (10-10-2019), Мария11 (07-10-2019), МИЛУСЯ (07-10-2019), Репа (10-10-2019), Сергеев (07-10-2019)
Старый 07-10-2019, 13:55   #4047
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,892 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
моя точка зрения остается прежней - не бывает однозначно вредной или полезной еды.
Яды содержатся везде, но все эти яды дозозависимы.
Абсолютная истина. Странно, что это с таким трудом люди принимают...

Забавно, посмотрел свою амазоновскую библиотеку прочитанного за последние 8 лет - около 75 книг в электронном виде. Из них не меньше половины посвящены тем или иным веществам/продуктам, которые одни авторы боготворят, а другие считают источником всех бед. Блин, ну неужели раньше мне не допереть было, что это 50%/50% соотношение - и есть настоящая природная гармония! Значит нету и быть не может победителей и проигравших в ней.

Не в веществе дело, а в дозе и контексте его употребления.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-10-2019), infinity (07-10-2019), ROM (07-10-2019), snail (07-10-2019), Виктор8 (08-10-2019), Княженика (07-10-2019), Кремышев (07-10-2019), Лара-М (07-10-2019), Мария11 (07-10-2019), МИЛУСЯ (07-10-2019), Репа (11-10-2019), Сергеев (07-10-2019)
Старый 07-10-2019, 16:47   #4048
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,892 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Пятый день идет с окном голода 21 час и окном еды 3 часа. Никогда кусок сырой свеклы не казался таким вкусным, и никогда не было ощущения, что тело его выжимает до конца. Ну а уж про тарелку гречки с тертым сыром вообще молчу...

Ощущения ближе к началу трапезы (которая приходится на диапазон 17-21 ч в зависимости от дня) схожи, ну очень схожи с выходом из голода. Лицо помолодело и даже округлилось, несмотря на какие-то смешные дозы белка (сейчас примерно 20 гр в день - это из сыра и молока). Тело понемногу худеет, абсолютно за счет остатков жира. Мышцы на месте и спорт результаты улучшаются плавно, но непрерывно.

Без бега через день и длительных прогулок на воздухе не могу вообще обходиться. Кажется, без них всё это развалится. И от них получаю удовольствие не меньше чем от еды.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
21 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (13-10-2019), infinity (07-10-2019), liamber (08-10-2019), rid (07-10-2019), ROM (07-10-2019), roman444uk (08-10-2019), snail (07-10-2019), YuliaRomzez (08-10-2019), Виктор8 (08-10-2019), Княженика (08-10-2019), Кремышев (09-10-2019), Лара-М (07-10-2019), Летящая (07-10-2019), Людмила 031183 (10-10-2019), Мария11 (07-10-2019), МИЛУСЯ (07-10-2019), Пумба (07-10-2019), Репа (11-10-2019), Сергеев (08-10-2019), Татика (22-02-2020), Яся (07-10-2019)
Старый 10-10-2019, 10:54   #4049
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,892 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Молоко убрал. Даже те его 180 мл в капучино стали показывать отрицательные моменты: нарушение последующей стерилизации фруктов/овощей желудочным соком, и в принципе плохое переваривание у меня лактозы. Да и потом, просто надоело. От количеств больше 200 мл за раз, даже самого лучшего какое могу достать, козьего молока, начинается бурление в кишках - признак недостатка лактазы. И потом через несколько часов очень неприятный эффект по всему телу, подозреваю сывороточный белок молока, т.к. похожее чувство возникало раньше от баночного сывороточного протеина. Белок для быстрого роста рогатого скота, как и задумывалось природой. Не для питания человека точно.

Убрал также и батат. Вместо него всё же морковь. Итого из импортного в рационе остался только сыр, да и то он всё меньше нравится, кажется телу достаточно ложки сметаны с гречкой. По-прежнему сыр - это сверхтвердый пармезан, выдержкой не менее полутора лет. Либо итальянский Grana Padano, либо швейцарский Sbrinz. Увы, все российские поделия на эту тему тело отвергает немедленно. Ну да и пофиг, уверен что сыр у меня в любом случае долго уже не задержится.

Кофе осталось, не могу слезть. Вместо молока кладу в него кусочек сахара, хотя понимаю что это компромисс. Уйдет кофе, уйдут и пара кусочков сахара в день, думаю это не такая уж проблема.

Итого, сейчас:
- соль (только пока есть гречка - компенсатор для переваривания варенки)
- кофе черный зерновой, заварной, 2 чашки в день + 2 кусочка сахара-рафинада в день
- сметана 20% - "Лосево" или "Ферма Деревня"
- сыр Grana Padano или Sbrinz
- гречка Увелка, как наименее обжаренная; зеленая гречка вызывает рвотный рефлекс
- свекла сырая
- морковь сырая
- перец ласточка сырой
- яблоки домашние
- виноград темный, Молдова или Армения, узбекский очень сладкий, у меня на него срабатывает датчик фруктозной интоксикации.

Едем дальше. Питание 21/3. Пока вообще офигенно. Такой легкости тела и такой эффективной соображалки ещё не было раньше.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
infinity (10-10-2019), ROM (10-10-2019), snail (10-10-2019), Княженика (10-10-2019), Кремышев (10-10-2019), Лара-М (10-10-2019), ЛГТ (10-10-2019), Мария11 (10-10-2019), Пумба (10-10-2019), Репа (11-10-2019), Розочка (12-10-2019)
Старый 10-10-2019, 12:25   #4050
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Первые наброски на тему.
Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
Гандри Стивен. Парадокс растений
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
infinity (10-10-2019), Кремышев (10-10-2019), Лара-М (10-10-2019), румба (10-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:15. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter