Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-07-2019, 11:01   #541
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,200 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Ох уж эти внуки!!! :)) Капа, держитесь! То, что сустав уже не часто отекает после нагрузок - уже очень хороший признак!
Спасибо.Сустав не часто отекает,значит не скапливается жидкость.Жидкость не скапливается потому,что... А что в суставе происходит?Мениск растет или наоборот,рассасывается...Просветите на уровне журнала "Здоровье" в общих чертах.
капа вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-07-2019), infinity (14-07-2019), TatSu (14-07-2019), Кремышев (14-07-2019), Лара-М (14-07-2019), Мария11 (14-07-2019), МИЛУСЯ (18-07-2019), Ранетка (05-08-2019), Чудоелочка (20-07-2019)
Старый 14-07-2019, 12:15   #542
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от капа Посмотреть сообщение
Спасибо.Сустав не часто отекает,значит не скапливается жидкость.Жидкость не скапливается потому,что... А что в суставе происходит?Мениск растет или наоборот,рассасывается...Просветите на уровне журнала "Здоровье" в общих чертах.
Жидкость не скапливается, значит нагрузки уже не вызывают сильное воспаление в суставе. Классические признаки воспаления: отек, покраснение, боль, повышение температуры кожи над суставом, нарушение функции сустава. Когда эти признаки уже выражены не сильно - идёт адаптация сустава к нагрузкам. В этой адаптации учавствует и мениск. Значит - срастается!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-07-2019), infinity (14-07-2019), TatSu (14-07-2019), капа (15-07-2019), Лара-М (14-07-2019), Мария11 (14-07-2019), МИЛУСЯ (18-07-2019), Нэлли (14-07-2019), Ранетка (05-08-2019), Репа (16-07-2019), Чудоелочка (20-07-2019)
Старый 16-07-2019, 11:02   #543
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,200 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Плановый поход в зал отменен.Сильная боль в суставе,отдает в голень и бедро.Две ночи от боли не спала совсем и нурофен не помог.Подключаю аркоксиа-100 недельный курс.Сустав немного припух.Сегодня в магазине я не ходила,я фактически ехала на тележке.Дома ковыляю с тростью.Совершенно беспричинное ухудшение.Следующий поход планируется в четверг.
капа вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-07-2019), infinity (16-07-2019), Княженика (16-07-2019), Кремышев (16-07-2019), Лара-М (16-07-2019), Мария11 (16-07-2019), МИЛУСЯ (18-07-2019), Ранетка (05-08-2019), Чудоелочка (20-07-2019)
Старый 16-07-2019, 17:54   #544
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от капа Посмотреть сообщение
Плановый поход в зал отменен.Сильная боль в суставе,отдает в голень и бедро.Две ночи от боли не спала совсем и нурофен не помог.Подключаю аркоксиа-100 недельный курс.Сустав немного припух.Сегодня в магазине я не ходила,я фактически ехала на тележке.Дома ковыляю с тростью.Совершенно беспричинное ухудшение.Следующий поход планируется в четверг.
Причина всегда есть, если "покопаться". Я думаю, что это всё те же хлопоты с "веселым внуком". Помните, как прошлый раз Вы также от него "отходили" целых 2-3 дня. Наверное, эти хлопоты провоцируют непривычное движение в суставе. И запускается опять воспалительный процесс по максимуму.
Не беритесь за внуков. Пока это Вам не по силам. И это отдаляет Вас от Вашей цели.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-07-2019), infinity (16-07-2019), капа (16-07-2019), Княженика (16-07-2019), Лара-М (16-07-2019), Мария11 (19-07-2019), МИЛУСЯ (18-07-2019), Ранетка (05-08-2019), Репа (16-07-2019), Чудоелочка (20-07-2019)
Старый 18-07-2019, 10:30   #545
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,200 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Сегодня поход в зал не состоялся,боль не утихает.Хотя отек немного спал.Хожу без трости и в основном по квартире,но с воскресенья совсем не сплю от боли-удается задремать часам к 6 на час-два (хорошо,что не работаю).Днем как зомби.Дозировку обезболивающего увеличивать нельзя,и так максимальная.Тренировка перенесена на понедельник
капа вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-07-2019), infinity (18-07-2019), Княженика (18-07-2019), Кремышев (18-07-2019), Лара-М (18-07-2019), Мария11 (19-07-2019), МИЛУСЯ (18-07-2019), Нэлли (18-07-2019), Ранетка (05-08-2019), Чудоелочка (20-07-2019)
Старый 19-07-2019, 10:55   #546
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,200 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Первая ночь,когда ничего не болело и мне удалось поспать аж 5 часов.Отек спал,но ходить больно.Дела домашние чередуются с отдыхом- потопталась,сажусь,вытягиваю ногу.Потом продолжаю.Работы огородные пока по минимуму,свою домашнюю гимнастику не делала-перенесла на завтра.Рацион кашнорасширенный (хотя каши за три года поедания мне ужасно надоели)
капа вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-07-2019), infinity (20-07-2019), Княженика (19-07-2019), Кремышев (19-07-2019), Лара-М (19-07-2019), Мария11 (19-07-2019), МИЛУСЯ (19-07-2019), Ранетка (05-08-2019), Чудоелочка (20-07-2019)
Старый 19-07-2019, 14:45   #547
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,821
Поблагодарили 14,663 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: я танцевать хочу ....

Капа, вы меня извините, очевидно, что кашная диета дорога вашему сердцу, но может – ну их, эти каши! Я 10 лет назад тоже увлеклась Лисси Муссой – ничего по-настоящему хорошего из этого не вышло. Да, я потеряла вес, но суставы, как болели, так и продолжали болеть!
Только на вегетарианстве с плодами, овощами и орехами (изредка - нут) в сочетании с йогой и бегом ушли все боли из суставов (в течение года), стала чувствоваться как бы «смазка» в них, напрочь исчезла утомляемость и постепенно пришло просто море энергии (не знаю, куда девать )! А уж про ОРЗ и насморк – я не говорю – просто не помню, что это такое !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-07-2019), infinity (20-07-2019), капа (19-07-2019), Княженика (19-07-2019), Кремышев (19-07-2019), Мария11 (19-07-2019), МИЛУСЯ (19-07-2019), Нэлли (19-07-2019), Ранетка (05-08-2019), Репа (20-07-2019), Чудоелочка (20-07-2019)
Старый 19-07-2019, 18:27   #548
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,200 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
кашная диета дорога вашему сердцу,
Нет,кашная диета не дорога.На очистительной программе пыталась избавиться от некоторых болячек и похудеть.Самочувствие улучшилось,но не похудела.Сбросить 20 кг смогла полностью отказавшись от рафинированного сахара и всего где он содержится.Нормализовалось давление и уровень холестерина.Правда лекарство кардиолог не отменила (я принимаю минимальную дозировку.)Теперь расширенное кашное питание (каши-это основа) с добавлением овощей.Мясо(курица) 2 раза в неделю,также 2 яйца в неделю.Конечно,бывают отступления в виде картошки или макарон,иногда кисломолочные или сыр, но очень редко.Сахар заменен на сухофрукты.
капа вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-07-2019), infinity (20-07-2019), Княженика (19-07-2019), Кремышев (19-07-2019), Лара-М (22-07-2019), Мария11 (20-07-2019), МИЛУСЯ (21-07-2019), Ранетка (05-08-2019), Чудоелочка (20-07-2019)
Старый 19-07-2019, 18:30   #549
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,200 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Только на вегетарианстве с плодами
А как же Вы наращиваете мышцы?По рекомендации тов.Сергеева после тренировки обязательно нужно съедать животный белок.
капа вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-07-2019), infinity (20-07-2019), Княженика (19-07-2019), Кремышев (19-07-2019), Лара-М (19-07-2019), Мария11 (20-07-2019), МИЛУСЯ (21-07-2019), Ранетка (05-08-2019), Чудоелочка (20-07-2019)
Старый 19-07-2019, 18:46   #550
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,821
Поблагодарили 14,663 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: я танцевать хочу ....

Два раза в неделю - яйца и молочные продукты ! Но, в основном - треня !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-07-2019), infinity (20-07-2019), капа (20-07-2019), Княженика (19-07-2019), Кремышев (19-07-2019), Мария11 (20-07-2019), МИЛУСЯ (21-07-2019), Ранетка (05-08-2019), Репа (20-07-2019), Чудоелочка (20-07-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Хочу 79. Boroda Обсуждение дневников голодания 4 28-10-2018 22:59
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! milo4ka Архив 9 25-12-2012 19:06
Я тоже хочу!!! наталёк_спб Архив 7 08-08-2011 12:16
пора танцевать !! Yul'ka Архив 9 30-04-2011 18:55
я так хочу Mailaara Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 80 15-03-2008 09:32


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:22. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter