Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-10-2019, 19:35   #651
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от капа Посмотреть сообщение
Вы,как активный член секты гиревиков

Капочка, ну и насмешила, юмористка...
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-10-2019), infinity (09-10-2019), snail (09-10-2019), капа (08-10-2019), Княженика (08-10-2019), Кремышев (08-10-2019), Лара-М (08-10-2019), Мария11 (08-10-2019), Ранетка (09-10-2019)
Старый 08-10-2019, 04:29   #652
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Естественно начиная с самого малого веса, например гантеля 1кг. По 1-й минуте на каждую руку.
А можно с Ютуба выложить правильную технику подъёма? Как пример
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (14-10-2019), galla (08-10-2019), infinity (09-10-2019), капа (08-10-2019), Кремышев (08-10-2019), Лара-М (08-10-2019), Мария11 (08-10-2019), МИЛУСЯ (08-10-2019), Ранетка (09-10-2019)
Старый 08-10-2019, 04:41   #653
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: я танцевать хочу ....

Капа, опять повторю, что тяжести тяжестям рознь. Ваша бабушка, наверное, таскал по 30-40кг без предварительной подготовки., а то и больше. А я Вам предлагаю начинать с одного килограмма.
Видео правильного выполнения упражнения мы выложим в нашей отдельной теме: "Виртуальные соревнования...".
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (14-10-2019), galla (08-10-2019), infinity (09-10-2019), snail (09-10-2019), taina (11-10-2019), капа (08-10-2019), Княженика (08-10-2019), Лара-М (08-10-2019), Мария11 (08-10-2019), МИЛУСЯ (08-10-2019), Ранетка (09-10-2019)
Старый 08-10-2019, 06:17   #654
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,201 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
начинать с одного килограмма.
Согласна только на гантели,никаких гирь и штанг.
капа вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-10-2019), infinity (09-10-2019), snail (09-10-2019), Княженика (08-10-2019), Кремышев (08-10-2019), Лара-М (08-10-2019), МИЛУСЯ (08-10-2019), Ранетка (09-10-2019)
Старый 08-10-2019, 07:02   #655
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

капа, а вот у этой девушки, почему нет пропадения матки, ведь на штанге 112 кг?
Я конечно не буду говорить что это женское дело или не женское дело, это ее выбор. Но подъем гирь по весу в 10 раз меньше и значит запас прочности в 10 раз, тем более я знаю гиревичек и красавицы и детей рожают, и вот Дедюхина сейчас после 3х или 4х летнего перерыва после замужества и рождения малыша возобновила тренировки и сразу же на кубке России подняла гирю 24 кг на 180 раз, а рекорд мировой ей раньше принадлежал так вообще 202 раза. Природа включает зеленый свет сильным и здоровым, а не хилым и больным.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-10-2019), NeznaYka (08-10-2019), snail (09-10-2019), taina (11-10-2019), Княженика (08-10-2019), Кремышев (08-10-2019), Мария11 (08-10-2019), МИЛУСЯ (08-10-2019), Нэлли (08-10-2019), Ранетка (09-10-2019)
Старый 08-10-2019, 11:36   #656
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,201 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
у этой девушки
Да,зрелище не для слабонервных.Тов.Сергеев,гиреподниманием занимаетесь только Вы один или это ваш семейный вид спорта?
капа вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-10-2019), snail (09-10-2019), Княженика (08-10-2019), Кремышев (08-10-2019), Лара-М (08-10-2019), МИЛУСЯ (08-10-2019), Ранетка (09-10-2019), Сергеев (08-10-2019)
Старый 08-10-2019, 13:47   #657
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от капа Посмотреть сообщение
Да,зрелище не для слабонервных.Тов.Сергеев,гиреподниманием занимаетесь только Вы один или это ваш семейный вид спорта?
Причем капа, открою вам секрет: эта девушка выполняет рывок штанги, она дернула резко эту штангу вверх и пока штанга летела вверх получив ускорения, то она как видно на фото успела под штангу присесть и вставить руки. Дальше она поднимется с этой штангой как с метлой подержит ее над головой и после команды судьи "опустить" сбросит. Вот, а почему как с метлой, потому что вес 112 кг для ее ног это ерунда! ибо второе упражнение у них толчок и толчок она делает с весом 147,5 кг и то же легко встает. Так что это девушка вполне способна своего дедушку на руках носить и даже в другой руке еще твоего дедушку.Вот только дедушке на кой эта штанга сдалась?Чтобы самому 150 кг картошки домой за один раз притащить? Так автомобиль есть
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Alex66 (21-01-2021), galla (08-10-2019), infinity (09-10-2019), snail (09-10-2019), taina (11-10-2019), капа (08-10-2019), Княженика (08-10-2019), Кремышев (08-10-2019), Лара-М (08-10-2019), Мария11 (08-10-2019), МИЛУСЯ (08-10-2019), Нэлли (08-10-2019), Ранетка (09-10-2019)
Старый 08-10-2019, 14:10   #658
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611 Поблагодарил: 13,509
Поблагодарили 20,216 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Поддерживаю Сергеева, но каждый делает свой выбор. Вот недавно говорю своей подруге (год назад ломала шейку бедра) Когда ты бросишь свою палку?
Надо сказать, что я весь год с ней "работаю" Приношу статьи, показываю упражнения и т.д и т.п. Со скрипом, но пробует, разрабатывает ногу и уже хорошо ходит, но палку носит для страховки. Она отвечает "Мне один человек посоветовал- не будить лихо, пока оно тихо" то-есть не бросай палку, а вдруг пригодится. Посмотрела на мою улыбку и говорит:
"Да поняла я, поняла, что перестраховщик" " А хочешь я покажу, что уже умею"
"Покажи"-говорю. "А теперь посмотри, чему я за месяц в спорт.зале научилась".
Вобщем я получила от неё очередную искреннюю благодарность в результате, что толкаю её.
Вот и Сергеев от всей души рассказывает нам о пользе этого вида спорта.
Спасибо ему, а выбор за нами.
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-10-2019), infinity (09-10-2019), ROM (08-10-2019), snail (09-10-2019), taina (11-10-2019), капа (08-10-2019), Княженика (08-10-2019), Кремышев (08-10-2019), Лара-М (08-10-2019), Мария11 (08-10-2019), МИЛУСЯ (08-10-2019), Ранетка (09-10-2019), Сергеев (08-10-2019)
Старый 08-10-2019, 14:25   #659
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Да, только у нас гиревички поднимают в 10 раз меньше, чем те кто занимается тяжелой атлетикой, а именно 24 кг. Вот. А мы тут на форуме еще в 24 раза меньше, чем гиревички, потому что начинаем с 1 кг. Итого получается что перестраховались уже в 240 раз. Ну куда ж еще больше то перестраховываться??? Не понимаю
"Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб," В. Высоцкий.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-10-2019), infinity (09-10-2019), ROM (08-10-2019), snail (09-10-2019), taina (11-10-2019), Княженика (08-10-2019), Кремышев (08-10-2019), Лара-М (08-10-2019), Мария11 (08-10-2019), МИЛУСЯ (08-10-2019), Нэлли (08-10-2019), Ранетка (09-10-2019)
Старый 08-10-2019, 15:32   #660
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,201 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
эта девушка выполняет рывок штанги
Я в восхищении!Это не девушка,это какой-то ходячий домкрат.Да,мир перевернулся-девушки способны своих "дедушек" на руках носить,а "дедушки" делают маникюр и носик пудрят.
Но Вы не ответили,ваши домашние тоже гири тягают?Вы приобщили свою семью к этому виду спорта?
капа вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-10-2019), snail (09-10-2019), Княженика (08-10-2019), Кремышев (08-10-2019), Лара-М (08-10-2019), Мария11 (08-10-2019), МИЛУСЯ (08-10-2019), Ранетка (09-10-2019), Сергеев (08-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Хочу 79. Boroda Обсуждение дневников голодания 4 28-10-2018 22:59
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! milo4ka Архив 9 25-12-2012 19:06
Я тоже хочу!!! наталёк_спб Архив 7 08-08-2011 12:16
пора танцевать !! Yul'ka Архив 9 30-04-2011 18:55
я так хочу Mailaara Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 80 15-03-2008 09:32


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:51. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter