Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-11-2019, 11:50   #111
 
Аватар для Тихон_в_трениках
 
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

Так, значица, 4 недели минуло и сегодня

5ая неделя стартует

Вес 99,2 - против изначальных 100 - никак то есть не реагирует на 4х недельное серьёзнейшее изменение рациона.

С позавчера я как-то типа приболел, как написал выше. Боюсь вот, не резкое ли опять изменение в погоде так мне аукнулось?! До этого ж были сплошные тучи и прочая мерзопакость, и вдруг всё это куда-то унесло и сделалась чудесная солнечная погода. Меня скрутило, получается, позавчера с обеда, поколбасило остаток дня и ночь. Утром я был никакосов, потом постепенно очухался, померил температурку - 37. А в окно уже солнце светит вовсю. В общем, во второй половине дня я таки вышел слегка прогуляться до магазинов, ну а сегодня снова пошёл на большую свою прогулочку в лесок, тряс там неопрятной своей тушкой, стащив с себя всё, что выше штанов и т.д. Хотя, сердечко, чувствую, что и сегодня как-то у меня подпридавлено малость. Ладно, посмотрим, что из всего этого получится...

Так, дальше что у меня по плану: ну вот, буду таки-пытаться с начавшейся этой моей 5ой недели как-то перестраиваться, чтоб прекращать есть после 19-00. Тут я сразу вижу как плюсы, так и минусы. Плюс, наверное, в том, что, как я уже и писал выше, складывается впечатление абсолютной бессмысленности набивать живот вечером. Я, опять-таки, на данном этапе измучен постоянной слабостью и сонливостью в течение дня, и всё как-то пытаюсь организм якобы "подпитать", чтоб наконец обрести бодрость. Но вижу уже "умом", что не срабатывает эта доктрина - всё равно под вечер у меня максимальная усталость в теле. Какой тогда смысл всех вечерних "дозакидонов"?

А минус в том, что тут же начнётся нервотрёпка - "как успеть наесться до 7ми?! Что и когда есть? В каких кол-вах?". Придётся так же ещё больше запариваться с готовкой и со своевременным подтаскиванием нужных продуктов (хотя куда уж больше - и так-то меня всё это достало!) - чтоб заранее иметь то, чего надо будет успеть съесть заради уложиться до этих самых 19-00. Очередные лишние хлопоты, в общем.

Второй минус, как мне представляется, будет поджидать меня с утра: обычно-то я не ем ничего до обеда - пью неспеша свой кампот-мампот, ну самый максимум - сжую бананчик или там гранат - и прусь на свою прогулку. Есть начинаю в обед, соответственно. А если оставаться голодным с вечера, то что будет утром? А есть по-серьёзке перед прогулкой мне совершенно не улыбается - мне это реально очень мешает. Вот, непонятно, одним словом...

Но надо пробовать, а что ж делать. Чтоб не стоять на месте. Всё-таки 4 недели - это уже какой-никакой но срок.
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость...

Последний раз редактировалось Тихон_в_трениках; 14-11-2019 в 12:19..
Тихон_в_трениках вне форума  
9 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), NeznaYka (14-11-2019), taina (14-11-2019), Zazaza (27-11-2019), Инфинити (14-11-2019), Кремышев (14-11-2019), Лара-М (15-11-2019), Мария11 (14-11-2019)
Старый 14-11-2019, 12:15   #112
 
Аватар для Тихон_в_трениках
 
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

Да, про нынешний мой рациончик в целом: ну вот, по прошествии этих стартовых 4х недель и с учётом многочисленных мытарств, связанных с изъятием из оборота хлебушка, чая и сахара - этих 3х китов, 3х гигантов, на которых обычно покоилось моё чувство насыщения пищей (я кстати, подозреваю, что кроме совсем уж отпетых зожников, такая же точно картина присуща 90% мирного населения)... так вот, сейчас всё, вроде бы, настойчиво сворачивает к танцам вокруг МЯСА. Надо покупать все эти кусьманы с костями там, жиром и дальше уж смотреть по соразмерности обстоятельств: варить ли просто бульон, или покидать всё в духовку, а после засыпать в растопленный жир какой-нибудь там гречки, или же запариваться и тушить с овощами (хорошо, но долго!), или накрутить и нажарить котлет... так или иначе. Всё остальное, в общем-то, баловство, которое только способно набить живот, а сытости при этом так и нет. А раз нет сытости, то прицепи к этому всевозможных "догончиков" потом - вот и получается, что ешь почти без остановки. Надоедает!

Опять же, раньше-то как было: ну поел ты, скажем, той же гречки с... тем, что под руку подвернулось - с сыром там, с брынзой, помидорчик какой-нибудь присовокупил... главное - не с мясом. Ну вроде живот набил, потом ещё через часик-полтора чайку заварил, сахарку туда всыпал, опять же пара бутиков с сыром - всё, гуляй рванина! Подручными средствами, а сыт и доволен. А вот теперь-то, когда нет ни хлебушка, ни чая, ни сладкого, всё это вообще недействительным стало! Либо мясо, либо - иди нафиг!

Вот. Пока вот такие впечатления. Как дальше пойдёт - посмотрим...
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость...
Тихон_в_трениках вне форума  
10 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (15-11-2019), galla (14-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), NeznaYka (14-11-2019), taina (14-11-2019), telec (14-11-2019), Инфинити (14-11-2019), Кремышев (14-11-2019), Лара-М (15-11-2019), Мария11 (14-11-2019)
Старый 14-11-2019, 20:24   #113
 
Аватар для telec
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: moscow
Сообщений: 697 Поблагодарил: 2,717
Поблагодарили 3,129 раз(а) в 669 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

Держитесь, Тихон, авось что-нибудь хорошее получится!
telec вне форума  
7 пользователей сказали telec спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), Инфинити (15-11-2019), Кремышев (15-11-2019), Лара-М (15-11-2019), Мария11 (15-11-2019), Тихон_в_трениках (15-11-2019)
Старый 15-11-2019, 08:13   #114
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

Цитата:
Сообщение от Тихон_в_трениках Посмотреть сообщение
. Всё остальное, в общем-то, баловство, которое только способно набить живот, а сытости при этом так и нет. А раз нет сытости, то прицепи к этому всевозможных "догончиков" потом - вот и получается, что ешь почти без остановки. Надоедает!

Опять же, раньше-то как было: ну поел ты, скажем, той же гречки с... тем, что под руку подвернулось - с сыром там, с брынзой, помидорчик какой-нибудь присовокупил... главное - не с мясом. Ну вроде живот набил, потом ещё через часик-полтора чайку заварил, сахарку туда всыпал, опять же пара бутиков с сыром - всё, гуляй рванина! Подручными средствами, а сыт и доволен. А вот теперь-то, когда нет ни хлебушка, ни чая, ни сладкого, всё это вообще недействительным стало! Либо мясо, либо - иди нафиг!
.
Вот она реальность, но не каждый может сам себе признаться в этом.
E_Lena вне форума  
7 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-11-2019), taina (16-11-2019), Инфинити (15-11-2019), Кремышев (15-11-2019), Лара-М (15-11-2019), Мария11 (15-11-2019), Тихон_в_трениках (15-11-2019)
Старый 15-11-2019, 09:59   #115
 
Аватар для Тихон_в_трениках
 
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

Так, ну чего - осилил я вчера кое-как первый день с ограничителем "Не жрать после 7ми!" Переволновался, конечно, и много явно лишних телодвижений было; придя с прогулки своей, схомячил неск. мандаринчиков, а после - бульон из баранины, да ещё и с варёным яичком (чтоб мне как Ильичу - не жужжать!) - наелся. Это где-то в районе полвторого, что ль, было. Часика через полтора стал волноваться - ещё брынзы съел. А потом уже гляжу - время к 6ти подходит, а я есть и не хочу толком (брынза лишняя была, ясное дело). Сварил манной кашки - десерт это у меня, вроде как - ну и до 7ми таким образом вместился. Ночью вот только спал очень плохо - живот прям к позвоночнику прилипал (ага, мечтайте дяденька - с вашей-то теперешней пузенью! ) и мёрз постоянно - два раза пришлось вставать утепляться. Вот, ну надеюсь, что это всё чисто с непривычки. Главное - не забрасывать этот светлый почин - авось и удастся прикуриться со временем.
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость...
Тихон_в_трениках вне форума  
9 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), taina (16-11-2019), telec (15-11-2019), Zazaza (27-11-2019), Инфинити (15-11-2019), Кремышев (15-11-2019), Лара-М (15-11-2019), Мария11 (15-11-2019)
Старый 15-11-2019, 10:41   #116
 
Аватар для telec
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: moscow
Сообщений: 697 Поблагодарил: 2,717
Поблагодарили 3,129 раз(а) в 669 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

Тихон, это успех! И еще Вам нужен велосипед и часовая быстрая езда на оном. Эндорфины попрут, и дневничок перестанет быть депрессивным. Мясо не игнорьте.
telec вне форума  
7 пользователей сказали telec спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), Инфинити (15-11-2019), Кремышев (15-11-2019), Лара-М (15-11-2019), Мария11 (15-11-2019), Тихон_в_трениках (15-11-2019)
Старый 15-11-2019, 10:53   #117
 
Аватар для Тихон_в_трениках
 
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

telec, у меня два вообще-то - велика. Ни один, правда, нынче толком не на ходу, а я пять сезонов к ряду произменял вело-теме с самокатом . Но только я ж говорил - я в НЕсезон передвигаться на всех этих весёлостях никак не способен - не люблю сильно потеть вдали от дома, когда вокруг холодина. Да и скользко всё-таки, а я неуклюжий - представьте, что будет если я распластаюсь на асфальтике со своими-то 100кг костей и непойми-чего... Да и сейчас - без сахара и кофеина - у меня, всё одно, нет задора абсолютно ни на какие формы более-менее движухи
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость...
Тихон_в_трениках вне форума  
7 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), taina (16-11-2019), Инфинити (15-11-2019), Кремышев (15-11-2019), Лара-М (15-11-2019), Мария11 (15-11-2019)
Старый 15-11-2019, 14:16   #118
 
Аватар для telec
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: moscow
Сообщений: 697 Поблагодарил: 2,717
Поблагодарили 3,129 раз(а) в 669 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

Если в Вашем городе уже снег, то да. В Москве еще маленький плюс . но скоро его не будет ( . мне кажется, Вам не хватает движухи. Можно танцевать дома. Или ходить на степпере. Клевая и очень бюджетная штука. Зимой выручает. Когда на улицу не тянет.
telec вне форума  
7 пользователей сказали telec спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), Инфинити (15-11-2019), Кремышев (15-11-2019), Лара-М (15-11-2019), Мария11 (15-11-2019), Тихон_в_трениках (15-11-2019)
Старый 15-11-2019, 15:47   #119
 
Аватар для Тихон_в_трениках
 
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

telec, а я собственно в этой самой Москве и проживаю с рожденья (а по каким набережным я по-Вашему на велике летом ношусь? ). А движухи мне действительно ацки не хватает - Вы правы. Только Вы попробуйте забросить разом чай/кофе и сахар - будет шанс ощутить почти полную обесточенность организма - поделитесь со мной потом рецептом, где Вам удалось раздобыть энергии на танцы...

Хотя, у всех, как известно, всё очень по-своему - может, всё моё только и свойственно мне, у которого никогда не было тормозов при виде ящика печенья и бочки варенья... Да ещё и чай у меня литрами и никаких гнусных пакетиков - только крупнолистовой, только хардкор!
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость...

Последний раз редактировалось Тихон_в_трениках; 15-11-2019 в 16:28..
Тихон_в_трениках вне форума  
10 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (15-11-2019), galla (15-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), taina (16-11-2019), Zazaza (27-11-2019), Алёля (02-12-2019), Инфинити (15-11-2019), Кремышев (15-11-2019), Лара-М (16-11-2019), Мария11 (15-11-2019)
Старый 15-11-2019, 20:54   #120
 
Аватар для telec
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: moscow
Сообщений: 697 Поблагодарил: 2,717
Поблагодарили 3,129 раз(а) в 669 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

Набережных в Russia найти можно))
Да, Тихон, наверно, у каждого свои рецепты)
telec вне форума  
7 пользователей сказали telec спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), Инфинити (15-11-2019), Кремышев (16-11-2019), Лара-М (16-11-2019), Мария11 (16-11-2019), Тихон_в_трениках (15-11-2019)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин? Forber Питание 171 16-03-2021 08:02
Сахар в крови на голодании Тугарин Теория и практика голодания, вопросы и советы 2 18-12-2019 13:41
Голодание на воде и ессентуках 17 (повышенный сахар) Евгений Соколов Архив 6 14-04-2017 11:01
Сахар. Сахарозаменители. Производство сахара. nata333 Питание 86 08-03-2016 13:17
Повышен сахар в крови после выхода из сухого голодания (раньше всегда была норма) drserg Теория и практика голодания, вопросы и советы 2 24-12-2013 19:48


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:59. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter